Я - работаю над этим!

Извините про брезговать вы мне не приписывайте. Это было другим человеком тут сказано!
У меня муж просто недоволен моим внешним видом. И я им тоже недовольна кстати.

Вы про что вообще? Вы скопировали мою фразу про брезгливостъ и на неё ответили. Так что я Вам ничего не приписывала, а Вы изначалъно про брезгливостъ ответили мне.

Может только для вас идеальные. А для мужа вашего нет откуда вы знаете сто процентов? Может он вам не говорит потому, что боится... или в его глазах плюсы перевешивают минусы. Вы тоже поправились как сами написали. Вот может именно для вашего мужа этот момент не важен. Для моего оказался очень важен.

Я знаю своего мужа совсем не плохо Мы с ним разговариваем, представляете?
И он знает, что я поправилась, но ему это даже нравиться. И тем не менее, он сидит с детъми по вечерам, давая мне возможность ходить на тренировки.
Для моего мужа наши отношения тоже идеальны- он мне об этом достаточно часто говорит.

Это не прогиб в его обычном понимании, спина должна быть в нейтральном состоянии. Все держится за счет мышечного корсета туловища, тренируются мышцы спины и живота, в том числе, и глубокие мышцы.
Вот и отлично, можно делать :)
По идее, все это означает, что есть движение в позвоночнике, а его быть не должно. Позвоночник должен быть зафиксирован, что довольно непросто поначалу, ощущения тела нет.

А распускание себя - часто от беды/стресса.

Разве это не древний миф?
Недавний анализ был идеальный в плане LDL.

То, как Вы описали своего мужа, то проблема не только в весе у Вас. Худейте для себя если сможете, время покажет, что там с мужем.

Не в подсраку40 лет ;)

Ох, где там под слоем жира те мышцы найти, конечно нет, я даже чувствую, что когда что то несу, у меня все идет на позвоночник, пытаюсь напрячь мышцы рук, чтобы руками нести, а не " позвоночником".

У нас тоже практически идеальные отношения. 21-й год пошел ;)

А у вас кто пухлый?

И я кстати про а "где де беременность оздоравливает" все время думала, под 40 пожалуй только калечит, если не пронесёт.

Да ладно, не делайте себя хуже, чем на самом деле. Мышцы есть у всех, у кого-то больше, у кого-то меньше. Важно уметь ими управлять, чувствовать их.

Был я... Жена жалуется, что жопка стала маленькой, не за что ухватиться :-D

Ты попу и живот напрягай, когда что-то несёшь.

Про попу тоже верно. Спина автоматом напряжется в этом случае.

Мне сейчас попу говорят нельзя, там и так все твердое, попу не качать, мышцы должны стать мягче, мне там все болит, я кричу у мануальщика на столе, когда он на эти мышцы жмет. Поэтому я не понимаю что качать и где качать и как...

Чем накаченнее попа, тем лучше на ней "стоит" спина.
Это я ещё с давних времён знаю: проблемы с позвоночником - качать попу и пресс!