Я уже многое пробовала- плавание, аквагимнастику, бег, ёгу, танцы, зумбу. Кроме груповых игр, типа, баскетбола, и возможно еще тениса и бадбинтона ни чего не доставляет удовольствия. Но на эти виды спорта, к сожалению, уже здоровья нет.
В тренажерный зал хожу. Но просто потому что знаю, что надо.

[цитата]А вот форум говорит, что 44размер одежды- это просто катастрофа как много лишнего веса[цитата]
Получается что мой 42 ужас ужас а ваш 44 это супер.

Ну мне тоже много чего не нравится - я себя и не насилую. Бегать ненавижу, все аэробике нагрузки мимо.
Но я не спец, у нас есть спортинститут, c тренерами можно посоветоваться неформально - пару идей по своему типу подобрать

купить простыню с подогревом

Разница не в размерах, а в отношении к ним. Я себя уважаю в любом размере, и уж точно не позволила бы кому-то себя оскарблять из-за внешности.

У меня очень хорошй тренер. Он следит за тем, как я тренируюсь, подобрал мне очень- как мне кажется- неплохую програму. Мне помогает- скинула уже 14 кг, спина перестала болеть. Но удовольствия я дикого от спорта не получаю всё равно.

У Оли супер, Ваше фото я не видела. Но мужчина (уважаемый персонаж на форуме)прямым текстом написал, что все в порядке. Вам этого недостаточно?
Есть группа Секс без границ, запустите фоточку туда, попросите фидбек. Поднимет самооценку наверняка.

100% гарантия похудения. Я таким способом похудела на 11 кг, не лишая себя сладостей, булочек, картошечки и прочих радостей жизни, но существенно сократила их долю в моем рационе. Так привыкла к такому режиму, что вечером даже не смотрю в сторону еды. Разумеется, если день выдался тяжелый и нормально поесть не удалось, то тогда, конечно, ем вечером. Куда же деваться в таком случае. По моему опыту вечерне-ночная жрачка сильно откладывается.

ой, я все пропустила

Я не про ваше к себе отношение а как к вас тут расхвалили что хорошо выглядите.

Вот я никого не хвалила, потому что никого не видела. Ни Милку, ни Вас. Вру - одну Вашу фоту видела, на курорте.

ги=ги

так то ее подружки хвалят. Я видела ее фото, но ничего писать не стала, чтобы не обижать человека

Так Оксана не далала никаких ОП по похудению…Питание переставила плюс спорт.

девушки, дома это одно, а вот выйти с капроновыми калготками на голове на улицу и ехать в общественном транспорте, да и в пригороде большого города
я ее хотнла сфоткать, но не решилась, сидели в с-бане друг на против друга

если вы довольны своим размером, то не ужас. а если нет, то слушайте тех, кто говорит: ужас-ужас.

И шо там?
Попробуйте нейтрально...

я с подросткового возраста ходила на всякие шейпинги и фитнессы, потому что надо. без всякого удовольствия. еще несколько видов спорта перепробовала - то же самое.
а потом открыла для себя горные походы и скандинавскую борьбу. и наслаждаюсь

Да сколько раз тут уже сказали, что 44-тый размер- это бегемот. Просто я такие заявления пропускаю мимо ушей. И Вы пропускайте, если давольны собой. А если нет, то делайте что-то, чтобы поменятся.
Я не считаю, что выгляжу идеально. Когда была на 10 кг меньше. Нравилась себе гораздо болъше. Поэтому не смотря на все неприятности в жизни, пошла в зал, изучила много литературы о здоровом питани и худею теперь. Но при всем этом не считаю себя бегемотом, не думаю, что выгляжу ужасно и выхожу на улицу с улыбкой на лице и радуюсъ жизни. Поверьте, настрой в жизни гораздо важнее размера попы.

Ну а кто то сделал - что, сброшенные кило стали менее ценными?
Оксане было чуть за 20 и никаких проблем со здоровьем и суставами.
Почему на конечный вопрос - как- тоже не отвечает. Питание только изменила чуть