Вход на сайт
Поймала мужа...
NEW 16.02.14 10:59
в ответ alenuschka1 16.02.14 01:16
можно с собой в психологические игрушки поиграть: поставить себя перед выбором - бокал вина или кусочек чего-то. Выбираем, естессно, вино, потому как жрать вечером кусочек совесть ну никак не позволяет. Самое главное в этой игрушке - не дать совести свернуть на дорогу: "мое слово, хочу даю, хочу, беру назад, король я или не король"
И продержаться с этим до отхода ко сну.
И продержаться с этим до отхода ко сну.
Спорить с дураком - всё равно, что играть в шахматы с голубем. Он раскидает фигуры, нагадит на доску и улетит всем рассказывать, как он тебя уделал.
NEW 17.02.14 15:35
Ха! Знаю я этот "выбор" на собственной шкуре. Ответ как у Винни-Пуха: и того, и другого, и побольше - после стаканчика вина здравый смысл и самодисциплина не существуют вообще ни в в живой, ни в неживой природе .
Проблема "открытой ямы" после бокальчика вина мне, к сожалению, хорошо знакома. Мы в нашем семействе решили ее так: в среднем не пьем вообще никакого вина. Но раз в 2-3 недели, редко - раз в неделю, делаем из винопития настоящий праздник. Долго и нудно выбираем сорт, которого душа требует, покупаем к нему особенные интересные продукты, обязательно подгадываем так, чтоб вся семья оказалась в сборе для душевной беседы... новые кожанные штаны тоже можно для антруажа. Ну и празднуем...
А худеем на следующий день-два как обычно: поменьше поесть, побольше побегать.
ПС: и вообще я не сторонник активных фаз сброса веса, особенно если это связано с отказом от чего-либо. Когда нормализуется образ жизни и питание становится дисциплинированным, то и вес стабилизируется сам по себе, без всяких активных фаз.
в ответ Зайка-11 16.02.14 10:59
В ответ на:
поставить себя перед выбором - бокал вина или кусочек чего-то.
поставить себя перед выбором - бокал вина или кусочек чего-то.
Ха! Знаю я этот "выбор" на собственной шкуре. Ответ как у Винни-Пуха: и того, и другого, и побольше - после стаканчика вина здравый смысл и самодисциплина не существуют вообще ни в в живой, ни в неживой природе .
Проблема "открытой ямы" после бокальчика вина мне, к сожалению, хорошо знакома. Мы в нашем семействе решили ее так: в среднем не пьем вообще никакого вина. Но раз в 2-3 недели, редко - раз в неделю, делаем из винопития настоящий праздник. Долго и нудно выбираем сорт, которого душа требует, покупаем к нему особенные интересные продукты, обязательно подгадываем так, чтоб вся семья оказалась в сборе для душевной беседы... новые кожанные штаны тоже можно для антруажа. Ну и празднуем...
А худеем на следующий день-два как обычно: поменьше поесть, побольше побегать.
ПС: и вообще я не сторонник активных фаз сброса веса, особенно если это связано с отказом от чего-либо. Когда нормализуется образ жизни и питание становится дисциплинированным, то и вес стабилизируется сам по себе, без всяких активных фаз.
Не морочьте мине то место, где спина заканчивает свое благородное название! (c) Леди Совершенство или фуршет на Лысой горе
NEW 17.02.14 15:57
Я ем мало, уже 2 года скоро, как тейквандо занимаюсь (и не раз в неделю!), а вес у меня стоит на одном и том же месте.
Видать, жирок сбегает, а мускулатура нагоняется.
Хотя со мной одна ходила, так за полгода в дюймовочку превратилась.
Вот сижу и... завидую.
в ответ Aba 10.02.14 12:07
В ответ на:
так я качаюсь вроде,но тут нужно терпение,результат не сразу виден:(
так я качаюсь вроде,но тут нужно терпение,результат не сразу виден:(
Я ем мало, уже 2 года скоро, как тейквандо занимаюсь (и не раз в неделю!), а вес у меня стоит на одном и том же месте.
Видать, жирок сбегает, а мускулатура нагоняется.
Хотя со мной одна ходила, так за полгода в дюймовочку превратилась.
Вот сижу и... завидую.
..правильнее проживать свои чувства, а не прятаться от них. (с)
NEW 17.02.14 16:03
1. подсчитать калории сколъко на самом деле, причём ВСЁ что сьедается днём. Иногда кажется мало, а на самом деле
2. если на самом деле мало. Посчитайте Grundumsatz например тут www.gesundepfunde.com/ernaehrung/grundumsatz-gesamtumsatz-definition-bere... и почитать почему не худеется, когда мало едим тут:http://www.gesundepfunde.com/ernaehrung/zu-wenig-essen-gesundheit-kein-abnehmen/
в ответ Irma_ 17.02.14 15:57
В ответ на:
Я ем мало
Я ем мало
1. подсчитать калории сколъко на самом деле, причём ВСЁ что сьедается днём. Иногда кажется мало, а на самом деле
2. если на самом деле мало. Посчитайте Grundumsatz например тут www.gesundepfunde.com/ernaehrung/grundumsatz-gesamtumsatz-definition-bere... и почитать почему не худеется, когда мало едим тут:http://www.gesundepfunde.com/ernaehrung/zu-wenig-essen-gesundheit-kein-abnehmen/