Вход на сайт
диета для 4 летнего ребенка
NEW 15.04.10 20:48
О, господи, да ребёнок изначально крупный! 5 с лишним кило родилась девочка! И прибавляет в весе нормально! Нельзя её мерять по этим дурацким табличкам!
в ответ BBONA 15.04.10 11:22
В ответ на:
у ребенка 30-35 % избыточного веса и диет не надо? мило.
у ребенка 30-35 % избыточного веса и диет не надо? мило.
О, господи, да ребёнок изначально крупный! 5 с лишним кило родилась девочка! И прибавляет в весе нормально! Нельзя её мерять по этим дурацким табличкам!
..правильнее проживать свои чувства, а не прятаться от них. (с)
NEW 16.04.10 08:17
Моё мнение - очень много. Да вы наверное и сами видите, что много. У меня дочь 8 лет, рост 135, весит 35 кг. Поправилась, когда пошла в школу. Вот мы с сентября на "экономном пайке".
Считаю, что делать ребёнку диеты не стоит. Вам просто нужно пересмотреть питание и заменить одни продукты на другие, более полезные.
С единственной целью: не допустить, чтобы ребёнок дальше поправлялся, она будет расти, а если вес не будет набираться, то со временем всё придёт в норму.
Нам тоже пришлось перестраивать питание всей семьи, хотя у нас (родителей) и старшей дочери проблем с весом никогда не было. Было тяжело, но нужно оставаться konsequent, не отступать и не поддаваться капризам и истерикам.
1. мы перестали покупать соки и Saftschorlen, перешли только на воду без газа - эта была самая большая проблема: пить просто воду
2. чай без сахара, какао один раз в день-утром
3. совершенно отказались от белого хлеба и булочек - всё только Vollkorn, т.к. от него дольше чувство сытости (на праздники или иногда на выходные делаем исключения, но только по утрам!)
4. вечером на ужин теперь в основном сыр, творог, яйца или салат (чаще всего зелёный салат с разными компонентами: рыба, куринное мясо, яйца и т.д.), без хлеба!
5. Вместо йогуртов - творог с клубникой, малиной, манго, бананом, ананасом и т.д.
Совершенно отказались от поммес, сосисек, шнитцелей, шоколада и нутеллы, это было самым лёгким, т.к. эти продукты и раньше покупались только от случая к случаю, очень редко.
Так мы питаемся уже с сентября 2009, результат : дочь прибавила только 1 кг, а выросла на несколько сантиметров - теперь кажется стройнее.
в ответ Раечка... 12.04.10 19:50
В ответ на:
Моей дочери 4 года и весит она 29 кг. --- это очень много?
Моей дочери 4 года и весит она 29 кг. --- это очень много?
Моё мнение - очень много. Да вы наверное и сами видите, что много. У меня дочь 8 лет, рост 135, весит 35 кг. Поправилась, когда пошла в школу. Вот мы с сентября на "экономном пайке".
Считаю, что делать ребёнку диеты не стоит. Вам просто нужно пересмотреть питание и заменить одни продукты на другие, более полезные.
С единственной целью: не допустить, чтобы ребёнок дальше поправлялся, она будет расти, а если вес не будет набираться, то со временем всё придёт в норму.
Нам тоже пришлось перестраивать питание всей семьи, хотя у нас (родителей) и старшей дочери проблем с весом никогда не было. Было тяжело, но нужно оставаться konsequent, не отступать и не поддаваться капризам и истерикам.
1. мы перестали покупать соки и Saftschorlen, перешли только на воду без газа - эта была самая большая проблема: пить просто воду
2. чай без сахара, какао один раз в день-утром
3. совершенно отказались от белого хлеба и булочек - всё только Vollkorn, т.к. от него дольше чувство сытости (на праздники или иногда на выходные делаем исключения, но только по утрам!)
4. вечером на ужин теперь в основном сыр, творог, яйца или салат (чаще всего зелёный салат с разными компонентами: рыба, куринное мясо, яйца и т.д.), без хлеба!
5. Вместо йогуртов - творог с клубникой, малиной, манго, бананом, ананасом и т.д.
Совершенно отказались от поммес, сосисек, шнитцелей, шоколада и нутеллы, это было самым лёгким, т.к. эти продукты и раньше покупались только от случая к случаю, очень редко.
Так мы питаемся уже с сентября 2009, результат : дочь прибавила только 1 кг, а выросла на несколько сантиметров - теперь кажется стройнее.
категоричность суждений - это ограниченность ума...
NEW 16.04.10 10:32
в ответ vogelka 16.04.10 08:17
между тем, я исключила все йогурты и все сладости, булочки, .... теперь кушаем всей семьей ( хотя проблем с лишнем весом у остальных нет) больше фруктов и овощей...
с дочей много гуляем! ходим пешком! бегает, прыгает на улице...знаете, а ведь ей просто не хватало движения!!!! за четыре дня она похудела на 2 кг.!!!
теперь мы весим 27.... я уверена, что в борьбе с весом, мы выйдем победителями! спасибо всем огромное за советы!
с дочей много гуляем! ходим пешком! бегает, прыгает на улице...знаете, а ведь ей просто не хватало движения!!!! за четыре дня она похудела на 2 кг.!!!
теперь мы весим 27.... я уверена, что в борьбе с весом, мы выйдем победителями! спасибо всем огромное за советы!
NEW 16.04.10 10:39
а в фруктах сахара нет?)))
банан
я не поленилась, и взвесила банан)) 176 гр.
FruchtZwerge
pro 100 g. - Zucker 12,8g.
так что, ничего ужасающего в фрухтцверге я не вижу))) причём, из всех подобных продуктов на рынке, фрухтцверге ещё самый безобидный, и сахара меньше чем в подобных (в лидловском "möchte gern fruchtzwerge" содержание сахара выше 20гр.) и красители/ароматизаторы натуральные, вытяжки из соков (во многих других искусственные ароматизаторы) и т.д.
если не питаться исключительно ими (или, как оля.де заметила, это самое здоровое из всего, что ест ребёнок) - то ничего не будет)) незнаю, сколько нужно есть фрухцвергов что бы поправится
ну а приготовление простого йогурта с фруктами не всегда удобно и выгодно) хоть, может, и полезнее)) главное, что бы питание в общем было здоровым)) моя малая ест и фрукты, и обычный йогурт с фруктами, и фрухтцверге - и никаких проблем не имеем)))
а автору:
обратитесь к врачу (как вам уже советовали)
ещё здесь много информации по поводу питания детей:
http://www.fke-do.de/content.php?seite=seiten/inhalt.php&details=526
в ответ Чёрный Ангел 14.04.10 10:40
В ответ на:
автор писала не про простой йогурт, а про фрухтцверг, где голимый сахар.
автор писала не про простой йогурт, а про фрухтцверг, где голимый сахар.
а в фруктах сахара нет?)))
банан
В ответ на:
Zuckergehalt: 20 %
Zuckergehalt: 20 %
я не поленилась, и взвесила банан)) 176 гр.
FruchtZwerge
pro 100 g. - Zucker 12,8g.
так что, ничего ужасающего в фрухтцверге я не вижу))) причём, из всех подобных продуктов на рынке, фрухтцверге ещё самый безобидный, и сахара меньше чем в подобных (в лидловском "möchte gern fruchtzwerge" содержание сахара выше 20гр.) и красители/ароматизаторы натуральные, вытяжки из соков (во многих других искусственные ароматизаторы) и т.д.
если не питаться исключительно ими (или, как оля.де заметила, это самое здоровое из всего, что ест ребёнок) - то ничего не будет)) незнаю, сколько нужно есть фрухцвергов что бы поправится
ну а приготовление простого йогурта с фруктами не всегда удобно и выгодно) хоть, может, и полезнее)) главное, что бы питание в общем было здоровым)) моя малая ест и фрукты, и обычный йогурт с фруктами, и фрухтцверге - и никаких проблем не имеем)))
а автору:
обратитесь к врачу (как вам уже советовали)
ещё здесь много информации по поводу питания детей:
http://www.fke-do.de/content.php?seite=seiten/inhalt.php&details=526
"Das Internet ist die offene Form der geschlossenen Anstalt." (c)
NEW 16.04.10 17:31
Вот это правильный подход! Единственное замечание - темный шоколад в маленьких количествах полезен, поэтому одну, максимум две дольки в день 70% и более процентного шоколада можно оставить. Относительно какао - в большинстве готовых какао-порошков огромное количество сахара. Читайте состав, выбирайте где его меньше. Да и каждый день я бы не стал его пить.
в ответ vogelka 16.04.10 08:17
В ответ на:
Вам просто нужно пересмотреть питание и заменить одни продукты на другие, более полезные.
1. мы перестали покупать соки и Saftschorlen, перешли только на воду без газа - эта была самая большая проблема: пить просто воду
2. чай без сахара, какао один раз в день-утром
3. совершенно отказались от белого хлеба и булочек - всё только Vollkorn, т.к. от него дольше чувство сытости (на праздники или иногда на выходные делаем исключения, но только по утрам!)
4. вечером на ужин теперь в основном сыр, творог, яйца или салат (чаще всего зелёный салат с разными компонентами: рыба, куринное мясо, яйца и т.д.), без хлеба!
5. Вместо йогуртов - творог с клубникой, малиной, манго, бананом, ананасом и т.д.
Совершенно отказались от поммес, сосисек, шнитцелей, шоколада и нутеллы, это было самым лёгким, т.к. эти продукты и раньше покупались только от случая к случаю, очень редко.
Вам просто нужно пересмотреть питание и заменить одни продукты на другие, более полезные.
1. мы перестали покупать соки и Saftschorlen, перешли только на воду без газа - эта была самая большая проблема: пить просто воду
2. чай без сахара, какао один раз в день-утром
3. совершенно отказались от белого хлеба и булочек - всё только Vollkorn, т.к. от него дольше чувство сытости (на праздники или иногда на выходные делаем исключения, но только по утрам!)
4. вечером на ужин теперь в основном сыр, творог, яйца или салат (чаще всего зелёный салат с разными компонентами: рыба, куринное мясо, яйца и т.д.), без хлеба!
5. Вместо йогуртов - творог с клубникой, малиной, манго, бананом, ананасом и т.д.
Совершенно отказались от поммес, сосисек, шнитцелей, шоколада и нутеллы, это было самым лёгким, т.к. эти продукты и раньше покупались только от случая к случаю, очень редко.
Вот это правильный подход! Единственное замечание - темный шоколад в маленьких количествах полезен, поэтому одну, максимум две дольки в день 70% и более процентного шоколада можно оставить. Относительно какао - в большинстве готовых какао-порошков огромное количество сахара. Читайте состав, выбирайте где его меньше. Да и каждый день я бы не стал его пить.
NEW 16.04.10 18:47
Просто, если девочку ничего не беспокоит, если она весёлая и жизнерадостная, подвижная, то, учитывая её конституцию при рождении ... равнять на СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЕ таблицы??? Нет, это не верно.
в ответ BBONA 15.04.10 21:46
В ответ на:
Вообще-то вес с ростом обычно соизмеряется, но дело хозяйское. Можно его связывать с весом при рождении. Логика новая и успокаивающая
Вообще-то вес с ростом обычно соизмеряется, но дело хозяйское. Можно его связывать с весом при рождении. Логика новая и успокаивающая
Просто, если девочку ничего не беспокоит, если она весёлая и жизнерадостная, подвижная, то, учитывая её конституцию при рождении ... равнять на СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЕ таблицы??? Нет, это не верно.
..правильнее проживать свои чувства, а не прятаться от них. (с)
NEW 16.04.10 19:05
Это её в данный момент ничего не беспокоит. Исследования тем не менее показывают, что склонность к ожирению, диабету и прочим подобным радостям жизни закладываются именно в детском возрасте. Что лучше, ограничить ребенка в чём-либо сейчас, или быть ответственным за его проблемы со здоровьем потом?
в ответ Irma_ 16.04.10 18:47
В ответ на:
Просто, если девочку ничего не беспокоит, если она весёлая и жизнерадостная, подвижная, то, учитывая её конституцию при рождении ... равнять на СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЕ таблицы??? Нет, это не верно.
Просто, если девочку ничего не беспокоит, если она весёлая и жизнерадостная, подвижная, то, учитывая её конституцию при рождении ... равнять на СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЕ таблицы??? Нет, это не верно.
Это её в данный момент ничего не беспокоит. Исследования тем не менее показывают, что склонность к ожирению, диабету и прочим подобным радостям жизни закладываются именно в детском возрасте. Что лучше, ограничить ребенка в чём-либо сейчас, или быть ответственным за его проблемы со здоровьем потом?
NEW 16.04.10 21:34
если бы речь шла об 1-2 кг, то , конечно, таблицы можно опустить. но 10 кг избытка на детские 4 года это чрезвычайно много. Кстати, по взрослым , даже худым, видно перекармливали их в детстве или нет. Скелет закладывается именно в детском возрасте и потом его простой подтяжкой мыжц и диетой уже не изменишь.
в ответ Irma_ 16.04.10 18:47
В ответ на:
Просто, если девочку ничего не беспокоит, если она весёлая и жизнерадостная, подвижная, то, учитывая её конституцию при рождении ... равнять на СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЕ таблицы??
Просто, если девочку ничего не беспокоит, если она весёлая и жизнерадостная, подвижная, то, учитывая её конституцию при рождении ... равнять на СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЕ таблицы??
если бы речь шла об 1-2 кг, то , конечно, таблицы можно опустить. но 10 кг избытка на детские 4 года это чрезвычайно много. Кстати, по взрослым , даже худым, видно перекармливали их в детстве или нет. Скелет закладывается именно в детском возрасте и потом его простой подтяжкой мыжц и диетой уже не изменишь.
Если вы белая и пушистая - вам пора в солярий и на эпиляцию.
NEW 16.04.10 22:10
в ответ BBONA 16.04.10 21:34
а мне кажется, что скелет вообще при зачатии закладывается:))пример: 2 племянницы мужа, мама одна. Девочки абсолютные противоположности, старшая в 5 лет носит уже 128 размер, потихоньку переходят на 134й, рост точно не скажу, но мою дочь ростом 110 см, она выше больше чем на голову, крепкий взбитый ребенок, кость широкая. Вторая ей сейчас 3 года, ну мелочь ой ой ой, размер одежды 92, донашивается во всю 86й, косточка тоненькая, вся такая махонькая, ну дюймовочка. Семья одна, питание и воспитание разумеется тоже одно. Но вот один ребенок с рождения крупный, другой нет.
Психологи советуют: для хорошего настроения, нужно обнять хотя бы восемь человек в день...ну или хорошенько вмазать одному%))
NEW 16.04.10 22:41
в ответ femidav 16.04.10 17:31
В ответ на:
в большинстве готовых какао-порошков огромное количество сахара
в какао-порошке сахара нет, сахар содержится в напитках, типа несквик и т.д., напугаешь тут народв большинстве готовых какао-порошков огромное количество сахара
NEW 17.04.10 00:44
в ответ femidav 17.04.10 00:32
ну дык это обзывается дриньк, а не какао-пулвер
и не только для стряпни, можно какао на молоке сварить с небольшим количеством сахара, по мне так вкуснее, чем все эти дриньки
и не только для стряпни, можно какао на молоке сварить с небольшим количеством сахара, по мне так вкуснее, чем все эти дриньки
NEW 17.04.10 02:16
в ответ femidav 17.04.10 00:47
а кто виноват? наверное мама племянника
мои почему-то такое не требуют и не требовали, я им с детства слишком сладкое не давала, а какао из настоящего какао-порошка они пили
мои почему-то такое не требуют и не требовали, я им с детства слишком сладкое не давала, а какао из настоящего какао-порошка они пили