что-то проглядели в привитии гастрономических пристрастий...
ведь вскармливали сами,... попрбуйте заинтересовать сына подсчетом калорий
хороший сайт
http://fddb.info/

а школа далеко от дома? есть возможность при нормальной погоде на велосипеде ездить в школу?

Не хотите попробовать отвести его на скалолазонье? Штука реально увлекательная, кроме того, в Вашем случае будут дополнительные плюсы:
1. 13 лет - самый тот возраст, чтобы начинать, туда (во всяком случае в России) раньше 11 и не берут, а не так, как в балете или худ. гимнастике, где начинают лет с 3-5, а пришедший в 13 будет чувствовать себя полным идиотом.
2. Это реально интересно.
3. Лишний вес будет ну очень сильно мешать, поэтому если увлечется, то сам его в порядок приведет.

А к врачу Вы не ходили с сыном?У него все в порядке с гормонами?Может со щитовидкой проблемы?Поэтому такой и вялый...Может для начала к эндокринологу сходить,проверить на всевозможные гормоны...У него на коже стрий нет(такие фиолетовые полосы-ратяжки)?Все-таки для начала заятий спортом врачу б показаться надо...Да и с избыточным весом заниматься надо начинать с осторожностью,лучше бассейн,велик для начала,плюс контроль пульса,дыхания.

Корнфлекс в топку!

на посл.
Выход только один - радикально пересмотреть питание и следить за тем, что и сколько он ест. Он сильно переедает. Спорт тут не поможет, не заставите Вы его ничем заниматься насильно, если это совсем "не его". Да и толку-то от этой вялой зарядки с рвотным рефлексом по утрам какой, если парень столько много ест?!

меньше кушать давайте, раз сидит целыми днями...
из собственного опыта, спортом заниматься не заставишь,если интереса нет, хоть тресни...... даже скалолазаньем:)))))) в нашем случае: особенно скалолазаньем

В таком случае нужно, чтобы дома в холодильнике не было "лишних" продуктов.
Дите открыло холодильник, пока мамы нет дома, а там...овощи, салат, капуста, огурцы, легкий супец, рыбка, (не жаренная, можно отварнуя, или в духовочке
с овощами) мясо нежирное, отварное, курица или говядина.
Мы с дочкой договорились, что в школу она 2 дня будет брать сладкую воду без газов, сок,
а 3 - обычную воду. Исключите сладкие воды, от них полнеют.
Конфет, сосисок, печенья, маионезов стараться дома не держать.

а если "сладкая" вода вообще непокупается? а овощи деть отказывается есть, что делать?
только спорт! а это труд, а трудится наши дети не очень хотят:(

Свет, я жестка на этот счёт. Проголодается-сожрёт. Голод не тётка.
А спорт-да, не для каждого. Я вот к спорту никакой любовью не пылаю, скорее наоборот, даже в школе с уроков физкультуры сбегала.

Уничтожить к чертовой матери!

Давать побольше заданий по дому. Устроить на подработку. ДВИГАТЬСЯ, но не в секции, а чтоб пользу приносил. В том числе и себе. А про секции забудьте. Не пойдёт он в них.

Кстати, имейте ввиду, что перед половым созреванием дети часто становятся рыхлыми и толстоватыми. Мой в 13 лет был таким же, хотя был подвижным и на булках-хлебе-чипсах-конфетах-прочее не сидел. А потом куда что делось? Сейчас детина - загляденье!

Самый поганый для меня был урок...после французского!
И если бы не моё уважение к желаниям родителей, то черта с два я бы спортивные секции ходила!

и что если они есть? чего симптомы?

Заметила тоже. Но если ребенку спорт не нравится, что поделаешь.
А вот запретить что-то есть или пить мы в состоянии. Даже не запретить, а просто не покупать что-то,
что приносит вред. Не понимаю родителей, которые не запрещают макдональдсы, колы, чипсы, сосиски с соусами, конфеты.
Можно в меру, (для меня она - примерно 2 раза в год), совсем не запретишь.

Я свою приучала собственным примером, делаю бутер, лист салата обязательно, обед - к мясу салаты. (нахваливаю)
Сейчас сама просит иногда купить айсбергсалат или другой листовой, огурцы. (жует, аж за ушами трещит)

Но мой ребенок нашел свою нишу- танцы, а я тоже переживала, что ее ничто не интересует,
до 5 класса бегала от кружка к секции, была полнее старшей сестры (но не толстушка) Не знаю - танцы ли, мои запреты на некоторое питание или возраст -
переросла, худенькая стала. А может все вместе.

ну и что, что после школы голодный? жирные всегда голодные, так как организм запасается жирком и требует всё больше. ограничить в питании и заставлять его например на выходных ездить с вами куда-то на велосипедах под 40-80 километров. выбираться в походы по окрестностям, плавать на лодке, в озере. на выходных спорта достаточно будет, если питание будет правильное, чтобы жиром не заплывать. МОжет раза два в неделю ходить в бассейн с ним вместе. думаю это многим нравится - горки, поплавать, попрыгать...главное движение.

что значит отказывается? не хочет - не ест. как следствие сидит голодным. поголодает и начнёт всё есть... я был дико привередлив в питании - капусту из борща выбирал - выедал только картошку, макарончики и мясо с бульёном. все овощи лежали на краю тарелки. не дай бог там будет плаватъ лук - вообще есть не буду. молочные продукты не ел - даже мороженое. накормить меня было сложно и мама всему потакала. когда приезжал к бабушке, то почему-то та меня кормила тем, что я не ел и придерживаласъ мнения или я ем, что все или не ем ничего.. после двух-трёх дней диеты на яблоках и грушах приходилось есть и капусту и лук и всё-всё-всё.. возвращался к маме и начиналосъ всё с начала. того не ем, того не ем.. сейчас смешно вспоминатъ и ем всё, кроме баклажанов.. так-что не во вкусе здесь дело, а в том что мамы потакают. лучше уж вкусненьим накомирмить, но не дай бог голодный будет

собственный пример, то есть я:)))ежедневно делает на обед огромную миску овощного салата, но не ест сын его, а силой я запихивать не могу:)

ты забываешь о факторе бабушки и наличия хоть и небольших, но карманных денег...я пробовала так, не ест- сиди голодным, бабушка с дедушкой тут же подсуетились и карманные деньги тогда тоже уходят в соседнюю турецкую забегаловку, а это еще хуже:)

Это, конечно, хуже, когда бабушки и дедушки суетятся. Мне в этом плане легче. Ни бабушек, ни дедушек, ни отца.
Я одна, что хочу, то и делаю.