потеряла ляйсту сверху где стрелки назад вперед и сайты в интернете зашпайхерованы, как найти, подскажите пожалуйста?

Справа, под шильдиком...

Если Firefox, то нажми F11 кнопочку.

укажите, какой браузер у Вас, какой версии, чтоб можно было Вам помочь включить опять эту панель навигации.