Если я не пользуюсь скачивающими программами, содержимое моего компа все равно доступно для скачивания того, что на нем есть? Начиталась разных статей, теперь паранойя...

Ну теоретически, в обход всех защит, рутеров и антивиров, а так же во время кликанья по всяким вредоносным ссылкам или при помощи удалённого доступа - да. Практически тоже да, но напрямую, т.е через государственных троянов, врядли ;)

мадам вы можете обьяснить а причем здесь скачивающие программы

ну в принципе да: если ты используешь фаило-обменник, к примеру Ослик, другие пользователи качают уже с твоего компа...а так, напрямую...сложновато будет

другие качают с твоего компа только то что ты разрешишь

при отсутствии роутера и/или фоервола или при неправильной и настройке
скачать можно и без всякого разрешения. и даже чего-нибудь добавить.