https://www.facebook.com/share/v/1CCJcp9BK3/

https://www.facebook.com/share/r/17Bs618Hti/

https://www.facebook.com/share/v/16i9srAXbc/

https://www.facebook.com/share/v/1J1dNgXLaG/

https://www.facebook.com/share/r/1ATbnW5hpX/

8 бесценных заповедей. Заучи эти правила наизусть.

I. Если решила уйти, уходи лишь однажды. А уходя, не оглядывайся.

II. Никому не навязывай свое общество. Тебя всегда должно быть чертовски мало. Твори свою ценность, создавая дефицит себя.

В трагедии «Тиберий» есть такая фраза: 'Briller par son absence'.

С французского: 'Блистать своим отсутствием'. По — моему, гениально!

III. Твои тайны не для всех. Поменьше говори о своих планах.

И вообще, никогда не открывайся слишком. Излишняя откровенность глупа. Личное должно принадлежать только тебе. Для остальных, — лишь то, что ты сама считаешь нужным показать.

IV. Научись выстраивать границы. Помни, — ты причина, и ты следствие. Есть то, чего ты не должна позволять по отношению к себе ни при каких обстоятельствах. Унижаться самой и позволять унижать тебя; соглашаться, если не хочешь; прощать предательство, оправдываться за свои действия; просить; вымаливать любовь; разрешать обижать тебя, причиняя тебе боль; разрушать и использовать твои чувства, — твердое нет.

V. То, что другие думают о тебе, не должно тебя беспокоить, — осознание личной ценности, любовь к себе, желания твоего собственного сердца и собственный психологический комфорт, — на первом месте. Все остальное может гореть синим пламенем.

VI. Не запрещай себе ничего. Сила твоих желаний безгранична.

Представь себе ту жизнь, которую ты хочешь. Подумай о том, что ты сделала, чтобы этого достичь. Каждый твой шаг, каждое твое действие либо приближает тебя к этому, либо уводит прочь. Надо четко понимать, для чего всё это. Всё должно иметь смысл.

VII. Программируй себя на удачу. То, с какими мыслями ты пойдёшь к своей цели, покажет качество твоей натуры. Когда ты уделяешь время мыслям, окрашенным в светлые тона, в тебя вливается положительная энергия, счастье, гармония и радость; когда в мрачные тона, — притягиваешь в жизнь негатив. Ты сама строишь своё будущее. Ты и есть, — фатум. Наполни себя позитивом, ты увидишь, как начнет происходить удивительное.

VIII. Умей отпускать. Будь сильна настолько, чтобы простить всех, кто причинил тебе боль. Это не значит, что ты забыла, как они поступили с тобой. Это значит, что тебя это больше не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны. Ты свободна и можешь двигаться вперед, отдаляясь от них и всей той грязи, что они носят в себе.

Если ты любишь и уважаешь себя, ты всесильна. Коктейль из гордости, мудрости, умения наслаждаться жизнью и собой, пьянит по — особенному, добавляя пикантности каждому новому дню. И если ты до сих пор не попробовала этот сладкий вкус, пришло время всё изменить.

Лия Русс

https://www.facebook.com/share/r/15ZY5MFC6Y8/

https://www.facebook.com/share/v/184qXfFbSt/

Четыре года она тихо сидела за столом, пока нацисты опустошали стены и кладовые вокруг нее. Через здание, где она работала, прошло более двадцати тысяч произведений искусства — украденных у еврейских семей, с которыми работали люди, уверенные в своей неприкосновенности. Они открыто разговаривали в ее присутствии, даже не подозревая, что она понимает каждое их слово.

В октябре 1940 года нацисты захватили парижский музей Жё-де-Пом и превратили его в свой центральный склад награбленного искусства. Картины, скульптуры, целые частные коллекции прибывали ежедневно — каталогизировались, сортировались и отправлялись в Германию. Кража стала систематической. Промышленной.

Женщина, работавшая там, казалась им невидимой. Тихая. Скромно одетая. Всегда на своем посту. Просто клерк, полагали они. Безобидная. Забываемая.

Это предположение оказалось роковым для их амбиций.

Ее звали Роза Валлан. Ей было сорок два года, она была неоплачиваемым куратором-волонтером, имела образование в Лувре и Сорбонне. Когда началась оккупация, начальство дало ей невыполнимое указание: оставаться, наблюдать, всё помнить. Большинство людей сбежали бы. Роза предпочла остаться.

День за днём она наблюдала, как прибывают ящики — в каждом из них хранились разрушенные жизни. Вермеер. Моне. Сезанн. Ренуар. Произведения искусства, изъятые под ложью о «безопасности». Она понимала, что крадут не просто имущество, а память, личность и саму историю.

Герман Геринг, заместитель Гитлера, двадцать один раз посещал музей, чтобы отобрать шедевры для своей личной коллекции. Роза всегда была рядом — молчаливая, послушная, ничем не примечательная. Он ни разу её не заметил.

Никто из них не подозревал, что Роза свободно говорила по-немецки.

Она слушала, как офицеры обсуждали грузы, пункты назначения и места хранения. Она запоминала номера поездов и маркировку ящиков. По ночам она всё записывала в секретные блокноты, прекрасно понимая, что обнаружение означает казнь. И всё же она продолжала. Она передавала важную информацию французскому Сопротивлению, что позволяло проводить диверсионные операции, избегая поездов, перевозивших украденные культурные сокровища.

В июле 1943 года она стала свидетельницей потери, которая не давала ей покоя. Пятьсот картин, помеченных как «дегенеративные» — Пикассо, Миро, Клее — были сложены на террасе музея и сожжены. Роуз наблюдала изнутри, как пламя стирало бесценную историю. Все, что она могла сделать, — это зафиксировать то, что было потеряно, и поклясться спасти то, что осталось.

Когда союзные войска приблизились к Парижу в августе 1944 года, распространилась паника. 1 августа Роуз узнала, что 148 ящиков с работами Сезанна, Моне и Ренуара были погружены на поезд, направлявшийся в Австрию. Она записала номера вагонов и передала их Сопротивлению. Французские войска остановили поезд до того, как он пересек границу. Искусство было спасено.

Когда Париж был освобожден 25 августа, Роуз была ненадолго арестована по подозрению в коллаборационизме — просто потому, что она осталась. Только после того, как другие подтвердили её действия, её отпустили.

Тогда она рассказала о том, что сделала.

Роза тщательно задокументировала более двадцати тысяч украденных произведений искусства. Инвентаризация. Места назначения. Места хранения. Её записные книжки стали своего рода дорожной картой для поиска украденных вещей по всей Германии.

В мае 1945 года она получила звание лейтенанта в Первой французской армии. Вместо того чтобы вернуться домой, она отправилась в Германию с «Охотниками за сокровищами». В течение восьми лет она выслеживала украденные произведения искусства в замках, бункерах и соляных шахтах. Её записи привели её к замку Нойшванштайн, где были спрятаны десятки тысяч произведений. Она столкнулась с теми же офицерами, которые когда-то свободно говорили перед ней, — теперь вынужденными отвечать.

В феврале 1946 года она дала показания на Нюрнбергском процессе, перед самим Герингом. Человек, который считал её невидимкой, теперь был вынужден слушать, как она подробно описывала его кражи по частям.

К концу её миссии было найдено почти шестьдесят тысяч произведений искусства. Сорок пять тысяч предметов были возвращены законным владельцам — семьям, потерявшим почти всё остальное. Это были не просто возвращенные вещи, а фрагменты восстановленных жизней.

Роза Валлан стала одной из самых награжденных женщин Франции, но избегала внимания общественности. Она тихо вернулась к своей работе и продолжала бороться за реституцию до своей смерти в 1980 году. Её архивы до сих пор используются для возвращения произведений искусства, украденных во время Второй мировой войны.

Она никогда не носила оружия. Она никогда не саботировала мосты. Её сопротивление было более тихим — и непреклонным. Она сохраняла правду с такой точностью, что однажды справедливость могла её найти.

В течение четырёх лет нацисты свободно говорили вокруг неё, ослеплённые высокомерием, уверенные в своей власти. Они недооценили её — и тем самым дали ей всё, что ей было нужно.

С рабочего стола, с ручкой, она спасла фрагменты шестидесяти тысяч жизней.

Истинная сила не всегда заявляет о себе.

Иногда она слушает.

Иногда она помнит.

Иногда правда ждет — до тех пор, пока ее уже нельзя будет игнорировать.

В 1933 году в Париже в любящей еврейской семье родилась девочка. Её звали Франсин. Тогда ничто не предвещало, что её детство будет поглощено историей.

Через семь лет её мир исчез.

В 1940 году её отец, Робер, был захвачен немцами и отправлен в лагерь военнопленных в Австрии. Из-за колючей проволоки он смог передать домой короткое сообщение — не сентиментальное, а срочное:

Бегите. Уезжайте немедленно. Не ждите.

Её мать, Марсель, послушалась. Летом 1942 года она взяла за руку свою девятилетнюю дочь и попыталась бежать к границе.

Их арестовали.

Поскольку Робер был французским военнопленным, мать и дочь не депортировали сразу. Их объявили «заложницами». В течение двух лет их переводили через транзитные лагеря Франции: Пуатье, Дранси, Питивье, Бон-ла-Роланд. С каждым этапом становилось холоднее, голоднее и страшнее.

4 мая 1944 года их отправили поездом в Берген-Бельзен.

Каждому разрешили взять только одну маленькую сумку. Марсель спрятала среди вещей два кусочка шоколада — запас надежды на самый тяжёлый момент.

Берген-Бельзен был местом медленного разрушения жизни. Голод не отступал. Болезни распространялись. Надежда угасала.

Франсин было десять лет.

Однажды она увидела женщину, лежавшую отдельно от других. Беременную. Одинокую. Слишком слабую, чтобы пережить роды.

Франсин нащупала в кармане шоколад.

Последний кусочек.

Она колебалась — и отдала его.

Этот маленький поступок изменил всё.

Женщина нашла силы пережить роды. Родилась девочка. Вопреки всему, обе выжили.

Через несколько недель лагерь был освобождён союзниками.

Франсин выжила. Её мать выжила. И им удалось снова найти Робера.

Франсин выросла, стала учительницей, а затем свидетелем истории, посвятив жизнь сохранению памяти о Холокосте.

Спустя десятилетия на одной конференции женщина по имени Ивонн, психиатр из Марселя, подошла к ней и положила в руку кусочек шоколада.

«Это я», — сказала она. «Тот ребёнок».

История замкнула круг.

Сегодня Франсин Кристоф уже за девяносто. У неё есть дети, внуки и правнуки. Она продолжает рассказывать свою историю.

Потому что тот кусочек шоколада был больше, чем еда.

Это было доказательство того, что человечность может выжить даже в самых тёмных местах.

Иногда один акт доброты звучит эхом через поколения.

Этот — через пятьдесят лет.

***

Что сказать вам хорошего, люди?

Я нема.

Вы же громче ревущих орудий.

Вы есть тьма.

И теперь, чтоб дышалось вольно,

я с Басё.

Одиноко от вас и больно.

Вот и всё.

Безголоса и безоружна,

я с Гюго.

Мне из вашего рта не нужно

ни-че-го.

Мне от вас ничего не надо.

Я сыта.

В поле ржи моём после стада —

пустота.

И над пропастью глохнут уши.

Stop. No war.

Только то, что питает души,

даст навар.

Если здравая мысль таланту

по плечу,

я прошу вас, доверьтесь Канту

как врачу.

Дюрренматту, Целану, Фришу.

Stop. Repeat.

Я прошу, говорите тише,

Мелвилл спит.

Чтобы вы никого не трогали,

вот вам link —

прямо в рай, где гуляют Гоголь и

Метерлинк.

Сэлинджер, Воннегут, Онетти,

Бёлль, Кутси...

Каково им жилось на свете —

их спроси.

Я любила, вельми любила

вас и зело.

Я же помню как это было,

но прошло.

Марина Гершенович

Одна женщина на сайте знакомств свою фотографию разместила. Сделала она это от отчаяния и одиночества, совершенно не надеясь на хороший результат. Бесполезное это дело. Но она просто уже не знала, что делать. И фотографию разместила пятнадцатилетней давности. Где она была стройной еще, симпатичной, с локонами густыми...

Она иначе выглядела сейчас. Не узнать. От лечения располнела сильно, волосы повылезли, появились морщины... Страшно в зеркало посмотреть. Но вот так она поступила, ни на что не надеясь. Шаг отчаяния, когда точно знаешь, что не достанешь. Но все равно подпрыгиваешь...

И ей стал писать мужчина. Она отвечала, - завязался роман в письмах. Этот человек был словно для нее создан, он понимал с полуслова, любил то же, что и она, - те же книги, фильмы. И шутки были общими, их смешило одно и то же. И внешне этот человек был таким, каким должен быть, какого она ждала: как актер из старых фильмов. Мужественный, сильный, с крупными чертами лица.

И любовь пришла к женщине. Но признаться, что фотография старая она боялась. Не могла. Когда она писала своему мужчине, ей казалось, что она точно такая, как на фото. А потом она выныривала из теплых вод, видела свое отражение, вспоминала, как выглядит и сколько ей лет... Вспоминала про болезнь. Но признаться не могла.

И вот этот человек сообщил, что прилетает с Дальнего Востока, чтобы встретиться. И предложил место встречи, у входа в старинный парк. Написал, что будет очень ждать. И сразу узнает свою Елену.

Женщина не стала пытаться привести себя в порядок. Не пошла в салон что-то делать с волосами. Не купила утягивающее белье. Толку-то в нем. И даже краситься не стала. Все это бесполезно. Жалкие ухищрения. Не осталось сходства со старым фото. Другой человек. Полная немолодая женщина с болезненно-желтым отечным лицом.

Она решила прийти и спрятаться. Особо не стараясь, все равно ее не узнать. Издали посмотреть на своего любимого человека. А потом написать ему правду и оборвать связь. Закрыть свой аккаунт. И дожить свою горькую жизнь в одиночестве.

Она пришла к парку. Добрела одышливо. Заранее пришла, на час раньше, чтобы выбрать место, где ее не видно будет, а она сможет смотреть на любимого человека.

Но мужчина тоже пришел заранее. И тоже на час раньше. Сам не зная, зачем. Но вот так пришел и стоял там, у входа, где деревья сыпали желтые листья за ограду парка...

И, знаете, этот мужчина Елену моментально узнал, хотя там толпа людей была. Экскурсии, туристы... Подошел к ней и обнял. И в руке у него были красные розы, про которые он вспомнил только потом. И вручил Елене прекрасный букет, не сводя глаз с ее лица.

Он только говорил: мол, надо же, ты тоже почувствовала и пришла раньше. Я так хотел тебя увидеть, вот и встретились! И еще много всего теплого и нежного говорил этот человек, обнимая Елену за плечи...

Он узнал. Любимых, посланных судьбой, мы узнаем сразу. Как бы они ни выглядели. Мы не видим своих лучше, чем они есть. Не видим и хуже, чем они есть. Мы их просто видим и узнаем. Это мой человек! И все. А какие у него локоны или морщины - это неважно. Мы человека узнаем, а не локоны. И не вес. Вот наш человек. И этого достаточно любящему сердцу...

Такое редко бывает. Но бывает. Своих узнаешь в любом обличье, в любой толпе. И тперь эти люди вместе. А Елена выглядит совсем иначе. И здоровье поправилось. А фотографию с сайта она удалила, - зачем? Теперь все хорошо. Пришло счастье. Пришел свой человек.

Но фотографии все равно спасибо. Есть что-то целительное и защитное в наших хороших старых фотографиях...

Автор: Анна Кирьянова

P.S

Замечательный рассказ...даёт надежду Женщинам,...попробуй, вдруг и с тобой случится чудо. Все равно чудеса случаются, жаль, что не так часто как хотелось бы....!Внешность, конечно, играет большую роль при первом свидании, но история очень хорошая и душевная

Бывает, что люди оказались духовно близки друг другу, и внешность не так важна, тем более не в юном возрасте.. ...

Тихая роскошь это не часы, не машина и не брендовая одежда.

Тихая роскошь это проснуться без боли и не искать таблетки по утрам.

Тихая роскошь это лечь спать и реально уснуть, без прокрутки мыслей, без пробуждений в три часа ночи.

Тихая роскошь это подняться по лестнице без одышки, без чувства, что тело стало врагом.

Тихая роскошь это ясная голова утром, когда кофе в удовольствие, а не необходимость выжить.

Если ты проснулся без боли, без тревоги и без таблеток, ты уже живёшь мечту, которую кто-то молится вернуть.

Ольга Синельникова

Жизнь - она интересная штука.

Изменяется внешность с годами.

То беда входит в сердце без стука,

То друзья подставные, с клыками...

Мы одежду по моде меняем,

Покупаем дороже помаду.

Только если чего-то не знаем,

Поступаем мы так, как не надо...

Я стою и смотрю на прохожих.

Вновь меняются куртки, сапожки.

И они на меня смотрят тоже,

Ведь встречают людей по одёжке...

А меня в жизни мало волнует,

Сколько стоят колготки соседки...

Интересней, как ветер подует,

Сколько листьев осыплется с ветки...

А в одежде мой вкус не менялся,

Ни в деньгах, ни по модным журналам.

Лишь бы лучик с небес пробивался,

На земле стало светлого мало...

Интересно меняются люди...

Богатеют, беднеют, умнеют...

Но душа одинаковой будет,

Даже если виски поседеют.

Тот, кто зол, тот не станет добрее,

Тот, кто жаден, тот щедрым не будет.

Кто труслив, тот не станет смелее...

Ведь в душе не меняются люди!

И вот это я главным считаю...

Душам незачем лгать, притворяться...

Я открытой её оставляю,

Не умеет душа одеваться...

Самарина Ирина

Есть необыкновенные женщины. Необыкновенные внутри. Чувствующие, думающие. Живые. Их внутренний мир настолько огромен, кажется, у этого размаха вовсе нет дна. Их речь красива, как-будто читаешь прекрасную книгу, слушаешь Шопена, рассматриваешь полотна Ботичелли, наполняешь интеллект... Ни грамма пошлости, фальши. Насколько удивительно и богато их отношение и восприятие мира! Необыкновенные мысли. Необыкновенная душа. Поведение. Принципы. Манера. Мировоззрение.

В их молчании и спокойствии - изящная женственность. В их нежности и чувственности - грация и красота.

Они раскрываются постепенно, не для каждого, подобно цветку, в поступках, словах и отношении. Им не нужно кричать на каждом углу, насколько они умны, талантливы, уникальны.

Такие женщины никогда не доказывают, как успешны, уважают себя и не повторяют своих просьб дважды. У них отсутствует необходимость нравится всем, громко заявлять о себе - они подобны диким розам, скрытым в глубине сада, аромат которых разносится молча, вызывая непреодолимое желание прикоснуться к этой Божественной нежности, красоте. Но острые шипы удерживают чужих от того, чтобы протянуть руку, заставляют уважать утончённость чарующего, манящего цветка.

Настоящие. Без грамма притворства. Со сложным характером. И простой душой.

С идеей обогреть всё замерзшее, спасти каждую заблудшую душу, они владеют искусством исцелять раны других, даже если у них самих внутри живого места не осталось. Сердца таких женщин - произведение искусства, ибо в нём умещается весь мир.

Это потрясающие эмпаты. Общаясь с людьми, погружаясь в их эмоции, чувства, порой до боли сгущают краски, иногда чуть заштриховывают простым карандашом, делая еле уловимые наброски, понятные лишь им, но чаще всего рисуют акварелью. Легко, нежно, бережно и деликатно, едва касаясь…

Другие они... не такие, как все. Ранимые сами, относятся к другим бережно. Чувствуют буквально кожей. Умеют брать на себя чужую боль, ответственность за чужие страдания.

Особенный взгляд на всё, манера спокойная, сдержанная. Воспитание. Искренние во всём, неоднозначные. С чувством собственного достоинства, сильные, гордые. Смелые. Бесконечно живые. Способные и на сжигающую страсть, и на тихую нежность. Любят тишину. Сами умеют становиться ею - редчайший дар в женщинах. Такие хрупкие. Такие сильные. Особенный вид женщин. Необыкновенные внутри...

Лия Русс

Второй мозг: почему ваше сердце знает ответы раньше вас

Научное открытие последних лет перевернуло представления о теле: у нас есть «кардиальный мозг». Это сложная сеть из примерно 40 тысяч нейронов в сердце, которая работает автономно. Она не просто подчиняется командам, а сама активно общается с головным мозгом, посылая ему сигналы. Именно эта «разговорчивость» сердца лежит в основе нашей интуиции — того самого «чувствую, но не могу объяснить».

Исследования зафиксировали удивительный факт: сердце реагирует на будущие события раньше, чем мозг их осознает. Оно улавливает изменения в доли секунды и отправляет данные наверх. Поэтому самые верные решения часто приходят как озарение, мгновенно, без логических размышлений. Это не мистика, а слаженная работа нашей второй, сердечной нейросети, о которой мы только начинаем узнавать.

Игнорируя сигналы из области груди, мы лишаем себя важнейшего канала саморегуляции. Возникает внутренний дисбаланс, который мозг пытается компенсировать хаотичной активностью. Результат — знакомое многим состояние: «не понимаю своих желаний», «не могу сосредоточиться», «внутри сумбур». Это не лень и не слабохарактерность. Это — прерванная связь между двумя центрами принятия решений.

Когда же сердце и мозг входят в резонанс, все меняется. Принимать выбор становится легче, реакции — более спокойными, а внутренний диалог — тише. Возвращается способность тонко чувствовать: «мое» это или «не мое». Эмоции перестают быть стихией и становятся информацией. Приходит та самая ясность, ощущение опоры внутри себя.

В работе в практиках ключевой этап — восстановить этот диалог. Через снятие эмоциональных блоков в грудной области и гармонизацию ритма человек заново учится слышать свой внутренний компас. Это не абстрактная идея, а конкретный опыт.

Татьяна Пронина

Есть такие "уникальности", кoторых видно сразу — их молчаливый взгляд проникает под кожу, они спокойно и невозмутимо наблюдают и ищут своих — таких же нелюдимых и сильных духом. Им не свойственно растрачивать себя на каждого встречного. Чаще они одиноки в своих мыслях и действиях. С волчьим оскалом оберегают всё то, чтo они взращивали в себе годами, и ничего от вас не ждут — это делает их неуязвимыми, разборчивыми во всём, преданными себе, своим принципам, своей морали. К ним не просто подступиться, войти в их круг доверия. Нo это право дорогого стоит, ибо с ними вы никогда не узнаете горечь предательства. Потому что Верность и Честь — единственный постулат этой стаи. Они красивы... но не красота в них главное, а тoнкая благородная порода, что понимающие ценят гораздо выше...

Эльвира Велиева

Мне нельзя останавливаться. И вам тоже.

Делать остановки и передышки можно, даже нужно. Устраивать перерыв на день-два для подкрепления сил, для отдыха, для раздумий и осмысления пройденного пути.

Остановки делать нужно и можно.

Останавливаться нельзя, если есть цель.

Отдохнул - иди дальше. Борись. Твори. Достигай.

Продолжай свою экспедицию.

И пусть ваш путь будет посильным и интересным.

А отдых хорошим, укрепляющим, радостным.

Чтобы после каждой передышки и стоянки вы становились крепче и сильнее. Жизнь - это путь.

И совсем останавливаться нельзя.

Можно делать остановки. Вот пусть они будут хорошими, добрыми и подкрепляющими...

(с)Анна Кирьянова

Я смотрела на мир сердцем…

Это было не так давно.

Открывала души дверцу,

Если было друзьям темно…

Согревала своим светом,

Но как только мой свет гас,

Оглянусь – а вокруг нету

Никого… Никого из вас…

Я смотрела на мир сердцем.

Столько добрых вокруг лиц.

Так волшебно, не наглядеться

На полёт белоснежных птиц…

Мне казалось, что птицы – мысли,

Те, в которых ни грамма зла.

И когда человек завистлив –

Значит, просто не знал тепла…

Я смотрела на мир сердцем…

Доверяла, не глядя, всем.

Но от боли куда деться,

От предательств и от измен?

Так входили, не разуваясь,

Оставляя свой грязный след…

Я прощаю, не закрываюсь.

Я без сердца не вижу, нет…

Я смотрела на мир сердцем…

Так меня научил Бог.

Нужно греть, не желая греться…

И беречь тех, кто не берёг…

И встречая в других злое –

Нужно больше тепла отдать.

Для чего я живу и кто я,

Если я не смогу прощать?

Я смотрела на мир сердцем…

Если б разум руководил,

То любви моей разгореться

Не хватило бы просто сил…

Он добавил бы в чувства специй…

Опыт – перец, сомненья – соль…

Разум зряч, но в слепом сердце

Никогда не живёт любовь…

© Ирина Самарина-Лабиринт