Сегодня я качаю грудь
Сегодня я качаю грудь
И у меня она сегодня на повестке дня, дружище! Ну и после груди еще бица бедра. Треня в перчатках, ибо веса на жиме и разводочке. Фотки будут, конечно
Побаиваешься что штангой может придавить или что
))))), нет, Женя, просто результаты на нем не растут, как на других упражнениях на грудь, а спец техники применять не заморачиваюсь (ща трампыч меня в асфальт закатает):))
У нас же скоро начинаются Европейские игры (типа олимпиады, но тока для европы), так в городе резко увеличилось количество двухэтажных экскурсионных автобусов в открытой крышей. Сфоткал по пути на рабу
Это наверное потому что свисающих проводов и кабелей нет .. у нас к будущим регатам готовится молодёжь а пенсионеры оккупировали свои прикормленные места
Чаще делай и все поидет. 😉 Одно из любимых упражнений. Ненавижу приседания.
Всё, погнал в Карловы Вары кости греть, фотки будут😁
Ну, куда уж чаще, если у меня три трени в неделю: грудь + ноги, спина + ноги, плечи + руки. Выходит, жму лежа раз в неделю:), тк между тренями басик, ну и восстановление необходимо..
Хорошо отдохнуть!
Сегодня качал не грудь, а руки+плечи. Без перчаток, само собой. Взял коктейль после трени, конечно.
Впрочем я вырезал аккуратно челюсть, в вакууме заморозил ... теперь вот думаю что с ней сделать ;-)
Самый рост газона сейчас, кошу раз в 8-10 дней, хотя засеивал самую медленнорастущую травосмесь