БАДы
Принимаете? Какие? Для чего? Как часто?
Принимаете?
Да.
Какие?
Многие: витамины, аминокислоты, экстракты всяких растений (женьшень, чеснок, астрагал, черника, родиола, бакопа, ашвагандха, мукуна и пр.), OPC, MSM, GABA...
Для чего?
Чтобы оставаться здоровым при нездоровом образе жизни. Очень удобно.
Как часто?
4 раза в день.
Так много?! Это врач назначил, или самостоятельное решение? А черные банки которые, для чего это?
Я пью Д3 и железо с селеном. АЕС пару раз в году. Энзимы пила (вобэнзим), когда восстанавливала кишечник после антибиотиков. Мне назначали перорально. Сглупила, послушалась. А надо было по советской старинке - уколы.
еще не переехала в германию а уже на суржике научилась?
Я бадуюсь каждую неделю в термах.
Дома все это фигня.
И вообще скоро планирую ванну выкинуть нафиг.
Самое дурацкое изобретение. Место только занимает.
То есть, всегда? Без перерыва? Или всё же курсами?
Половину растений не знаю. Травки я тоже люблю Особенно горькие, например, календулу. А вот солодку и тем более ее сироп.. это что-то рвотное для меня. Легче стакан чего горького виыпить, чем 1 ч.л. солодкового сиропа. Но иммунку он, правда, здорово поднимает.
Для кишечника хорошо укроп.
Вегето-сосудистая? Ломка..это обмен веществ. У меня как-то были икроножные судороги среди ночи, пила панангин (калий-магний).. Три дня правда, т.к.прошло, и бросила)
Я не знаю, та ли это магнезия. Но назначали как сорбент.
То есть, всегда? Без перерыва? Или всё же курсами?
Последние 3-4 года принимаю без перерывов. Чувствую себя действительно лучше, чем раньше. Простужаюсь крайне редко, всякие царапины заживают быстро, могу (но не люблю) выспаться за 5 часов, суставы не болят, настроение хорошее.
Легко сказать. Я тоже каждый понедельник начинаю закрывать рот. А во вторник начинается череда моих грехов. Наверное, надо к гипнологу. Я не поправляюсь, но просто знаю, что вредно это всё.
Как сказал диетолог, вредная пища не должна превышать в сутки 8 - мах 10 % от общей нормальной. А желательно устраивать безобразие раз в 10 дней, не чаще.
А какие витамины и аминокислоты пьете без перерыва?
Витаминный комплекс:
Аминокислоты: BCAA (лейцин, изолейцин, валин), аргинин, фенилаланин, триптофан, тирозин, лизин.