к этому огручик и помидорчик надо бы. салатик

Закинул пару чаиных ложек семян льна в рот и запил водой, клетчатки хватит. Овощи ем тоже только ради клетчатки, так как пока они с грядки в тарелку попадут, все полезные вещества в них вымирают, исключение заморозка.

Ты один живёшь?

Вот и я, давлюсь творогом... А смотрите, что профессор сказал про творог...

Все зависит от того, какого профессора себе выбрать в авторитеты))

Не, я питаюсь отдельно. 🙂

Трафа мне не хватит ролики смотреть я на работе, но я примерно знаю, что проф сказать хотел. Творог и похудение.

Если ваш процент жира выше 15 то не заморачиваитесь, кушайте.

Ночной перекус

То же иногда беру филе пангасиуса в столовке хотя злые языки шепчутся что они в Китае и Вьетнаме питались всякой гадостью но вкусные и нежные а что за зелёные шарики не пойму

Брюссельская капуста

Зелёные шарики это брюссельская капуста.

Ясно а у нас на завтра грудинка жарено-пареная с парой луковиц и с чёрным перцем и уксусом и кот свою положенную порцию мясца сожрал .

Я рада за твоего кота!

Жень, твоему кошаку сколько? Красавец матерый 😊

Большое спасибо ! Интересная информация...

на пп

Про брюссельскую капусту !

Ох, как я ненавидела её раньше, когда на работе в столовке её обязательно клали к картоф.пюре ))) Почему она была всё время ГОРЬКОЙ ???

Здесь же она идёт у меня на ура, и ни разу не горькая...Муж сегодня накормил меня, я никогда от рыбы не отказываюсь у него ))

Как можно отказываться от стряпни мужа?

Калории нужна аккуратно редуцировать...

Но мужа обижать не надо!

Кочерыжку надо удалять, разрезав на половинки)

Как можно отказываться от стряпни мужа?

я почти не ем что муж готовит, а он готовит хорошо просто не ем, дети едят и ок

есть кухен, который я у него люблю, пиццу съем кусочек, остальное не моё.

Ну, так надо аккуратно надо подкорректировать мужнину еду на вашу 😉