Люблю уесть.....;-)
Может ты поидешь эксперементатором?
Тебе чуть проще, калорийность одинакова.
100гр. творога(обезж.)
100гр. салата
Что тебе больше даст сытости?
А знаешь почему, правильно, творог это белок, а салат это углевод.
Вот почему у человека сытость от яица(жир и белок) больше чем от салата(углевод). Не в калориях дело.
1 калория = 1калории, как и 1 метр = 1 метр, 1 литр = 1 литру и тд.
И не важно откуда эта калория жидкая, твёрдая, мягкая и тп.
Базовые знания питания - КБЖУ
ПС
Прошу австрийских экспертов, не обращать внимания на пост.
калория = 1калории, как и 1 метр = 1 метр, 1 литр = 1 литру и тд.
И не важно откуда эта калория жидкая, твёрдая, мягкая и тп.
Все, математика пошла.....я аж вспотела
100гр. салата
Салат это ж вообще как водичка💦
Так, пожевать как жвачку. Если к салатику 🥚 и кусочек 🧀то это уже интереснее
100гр. творога(обезж.)
Не, не знаю такого 😁
У меня только деревенский 500 гр 2 ойро
ну, например, вот это
https://www.diepresse.com/5718066/90-prozent-des-schweinef...
Китя, я не спорю, что у нас не проблема купить отличную свинину, в отличие от Германии той же, о других странах вообще молчу. Но дело в том, что это нехорошее мясо для человека. Забивает сосуды, с трудом переваривается организмом. Одним словом, здоровья такая еда не добавит, если даже это от хорошего производителя. У нас собаководы даже свинину своим собакам не скармливают. Только говядину. Почему? От сырой свинины у собак заводятся черви, простите.
я свинину почти не ем, да и говядины ем немного, в борще, например, или ввиде стейка, или сегодня колбаску съелa.
у меня в рационе рыба или курица, исключитрельно био и тоже немного.
больше овощей-меньше животного белка, чего и тебе советую.