вэлком, аллергия!

Вотку ваще нельзя пить. Вотка это не пищевой продукт. Вотка - яд! ... это сильнейший токсин. Она убивает моск и ваще всё убивает.

В водке больше всего витаминов, микроэлементов и всяких полезностей. А калорий сколько... В 0,5 литра 1500 калорий.

Ну я так понимаю, что витамин C есть в основном в овощах-фруктах. Они в сезон стоят недорого, на рынках еще меньше, а если у фермеров собирать, то и совсем мало. Я бы вот не отказалась от 3х литровой банки витамина С в виде квашеной капусты

Аллергией организм отвечает, тока если витамин С таблетками или поршками жрать.

... и скока нужно скушать яблок, штобы добрать 500 мг витамина С?
4 килограмма яблок содержат в лучшем случае 480 мг витамина С. ... Обожрацца и умереть молодым?

организм переварит полкило яблок ежедневно? или пару лимонов, что совсем другая нагрузка на организм, но тоже не айс
грамм в день это ударная доза, но далеко не ежедневная
жрать что-то ради витаминов, подсчитывать калории и стоимость... вы загонялись совсем

Вот я вас и спрашиваю, что нужно есть. Потому что у любого человека, в зависимости от его предпочтений, есть переизбыток одних продуктов и недостаток других. Но как-то это в итоге компенсируется.
Можно витамины курсами пить, но это не дешевый вариант конечно, и тоже дает эффект только на время.

С паприке тоже очень много витамина С. Можно киви с паприкой чередовать. А то от одних киви язык отвалится.

Лимоны содержат не так уж много витамина С. А в горячем чае витамин С так ваще разрушаецца.

Я знаю ... больше в красной и жёлтой ... тока паприка чёта сафсем не вкусная в последнее время.

зачем вы мне это говорите? (я не предлагала лимон с ЧАЕМ)
Это ж ваши нормы - грамм аскорбинки в день. Сами и доказываете, что получить этого практически невозможно. А если пытаться, то вредно

Как это можно в двух предложениях рассказать? ... Надо разобрацца в пищевой ценности продуктов ваще, купить себе книшку хорошую "Vitamin- und Mineralstofftabelle", тогда будешь на уровне подсознания знать, што по чём и не надо будет ничего выщитывать, а просто берёшь ценные продукты а всё остальное не берёшь.

Запросто, и больше переварит

Я это к тому говорю, что вряд ли кто-то станет есть ценные продукты просто потому, что они ценные, все едят то, что любят и к чему привыкли. Питание у большинства, скажем прямо, очень нездоровое. Даже у тех, кто тратит на него кучу денег. Поэтому я не вижу большой трагедии в том, чтобы есть свежеприготовленный домашний суп, на который потратили 3-4 евро, а не очередной полуфабрикат неизвестно из чего, на который тратят от сотни в неделю. В итоге при таком "экономном" питании пользы может даже больше будет.

Напротив, вполне себе веселая ветка для развлечения, в отличие от подавляющего большинства унылых веток, которые просто исходя из их названия не открываешь

Хорошая водка помогает и закрепить не очень свежую закуску и убивает все болезнетворные микроорганизмы и бактерии...главное не злоупотреблять и не закусывать всем подряд или каким нибудь сырым фаршем

Так и есть: ничего страшного, поскольку зачатие ребенка в состоянии алкогольного опьянения не влияет на качество потомства
Иное дело, когда родители - алкаши, там хуже уже, а просто зачать выпимши- эт, практически, норма:)

Што невозможно? ... што вредно? .. Один киви - 360 мг витамина С, 200 гр чёрной смородины - 370 мг витамина С, одна паприка - 280 мг витамина С. Это вредно, штоли?