Первых двух детей? А сколько их у вас всего, если не секрет?

Что за диета такая? Воду на ночь... 5 часов, до 23.00 водохлёбство? Биоритм почек этому не обрадуется... После 19.00 полезнее съесть что-то(оптимально что-нибудь кисломолочное, т.к. кальций усваивается перед сном хорошо), обезжиреный творог, пахту, йогурт, чем литрами воду вливать....(ИМХО не моё... ДоХтУра)

И я мороженое сегодня съела
Нужно! И много! Поняла, важно иметь под рукой малокалорийную еду - овощи, кефир обезжиренный. Чтобы как голод скрутит - срочно перекусить - и легчает.
Эх, ленюсь...цуккини вот бы сделать, а я ...читаю тут!

А я не могу потолстеть. Кушаю вроде нормально. И на ночь могу,ан нет
Максимум плюс 2 кило,но через время опять норма

Вы, мужчины - другие

У меня друг, были с ним всегда одинаковые. Не виделись 5-6 лет. Так он теперь при росте 190 см весит 110 кг!!!!!!
А я 188 см ,но так 80 кило и остался. И кость у него не широкая,а поправился сильно
Женился он правда и спорт отошёл на 2-ой план

Мне на дохтура тогда было на...плевать. И воду я, конечно же, пила в течение всего дня, да, около двух литров за день уговаривала.
И это, таки, работает! Теперь уже могу сказать что у меня это единственное, что работает. Всякие там дробные питания и пахты вечером это не для меня. Моё это еда три раза в день, полпорции и никаких перекусов. Т.е. 4-5 часов желудок не загружается!

А сколько надо?

Мене плюс 5 и в мышцу

Глубоко

Ну вы написАли: "первые два". Значит, хоть я и не в ладах с арифметикрй, у вас, как минимум, трое. Я, сказать по правде, позавиииидовала! Белой завистью! т У меня одно дитё. Сейчас очень жалею, что так мало.

Вы по незнанию издеваетесь или по наводке?
А то я ещё не решила как мне реагировать.

Вот могу поспорить на что угодно, что у большинства женщин именно так: вечером...чего бы такого вкусненького пожевать...И пошло: конфета...вторая...пятая...Печенье...третье...шестое...Вечером очень часто мы едим не потому, что хотим есть, а потому что хотим положительных эмоций. Вот сейчас вернулась из сауны и из бассейна! Кайф...Найдите замену еде-удовольствию. Причем, если много нужно скинуть, первые кг уходят быстро и скинуть можно, опять же получите кайф от результата, а вот удержать (!!!) тяжело.

наверное, при таком раскладе нужно в тренажёрный ходить раза 4 в неделю. и пахать там. а вы больше со свободными весами? читала, что тренажёры ерунда, надо со свободными весами...но пока еле тренажёры осиливаю.

???Издеваться и в мыслях не было.... Клянусь! Я не в курсе. И ваш ник мне не знаком...А что я должна была знать?

Тренажёрный не люблю. Туповато это как то имхо, не в обиду Кабал и др.
Люблю бассейн,турник,велик,и просто пробежки по лесу

Замена - дело нужное, однако, не люблю ни то, ни другое, а после фитнеса хочется жрать до ужаса. Могу заменить чтением Донцовой или в интернете чем интересным. Это здорово отвлекает.

Мышцы нарастить - турник только из всего набора. Остальное будет "сушить" - дело хорошее, но прямо противоположное "набору в мышцы 5 кг".

Верно. Навязчивой идеи набрать эти плюс 5 кг нет. Возможно позже,не от котлет ,а уже от лет

Что я вообще-то детей терпеть не могу, хоть они у меня и получаются "с одного чиха". Ну тут это многие знают и даже меня за это недолюбливают, хоть я и считаю что это нечестно. Это как не любить чела за то, что он курит.
О, так по логике получается что меня надо не любить вдвойне - я курила (надеюсь, что уже бросила наконец) и не люблю детей (это неисправимо).