Жизнь - штука сложная...
нервы, стрессы,
нехватка времени и сил...
Для тех, кто немного устал:
1.ХОДИТЕ НА ПРОГУЛКИ
2. ПОЗВОНИТЕ ПОДРУГЕ
3. РАЗДЕЛИТЕ ОБЯЗАННОСТИ ПО ДОМУ
4. СНИЗЬТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕИНА
5. УДЕЛИТЕ СЕБЕ 10 МИНУТ
6. СМЕЙТЕСЬ
7. ЗАКАЖИТЕ СЕАНС АНТИСТРЕССОВОГО МАССАЖА
8. НЕ ТРЕБУЙТЕ ОТ СЕБЯ СЛИШКОМ МНОГОГО
То, что вы не в силах контролировать:
То, как тебя воспитали
То, загорится красный или зеленый
Скорость других машин
Количество часов в сутках
Других людей
Перемены настроения у тинейджеров и приступы истерик у малышей
Свой возраст
Когда работа занимает больше времени, чем нужно
Доктора, который опаздывает на 30 минут
Смерть, болезнь или несчастье в семье
Календарь (который помогает помнить о праздниках)
Увольнение с работы
То, что вы можете контролировать:
Свою реакцию на других
Свой список нужных дел
То, как вы проводите свой день
Свои цели
Как много времени вы хотите потратить на определенную задачу
Свою самооценку и самоуважение
Как вы относитесь к другим
Свои привычки в еде и спорте
То, как вы говорите о своих потребностях другим
То, сколько вы курите или пьете
То, как вы воспитываете своих детей

3. РАЗДЕЛИТЕ ОБЯЗАННОСТИ ПО ДОМУ
хорошии пункт.

Второй лучше.

Как у вас, женщин, все сложно!
Все гораздо проще
1. Бухните
2. потрахайтесь.

а вам помогло?
смотрю, вы ник еще в сентябре зарегистрировали, и толъко сейчас вас прорвало антидепрессивной темкой! в засаде сидели? со стрессом боролисъ?

Совершенно согласна,но без 1-го пункта:хороший секс,и на многое смотришъ по-фигистки.

Чё это : "слишком многого"?, елси не секрет.

0. Мне любимой 10 минут? Маааалоооо....
1. Шопинг.
2. Шопинг.
3. Шопинг. Все 3 пункта включают прогулку и общение с подругой (естесственно, хохоча над ее и моими рассказами и выпивая по дороге минимум 4 чашечки эспрессо). Прибежать с сумками домой, попросить мужа помыть посуду (разделение обязанностей) и бежать дальше на массаж.
4. Требовала от себя и буду требовать. И от мужа тоже. Без требований нет стимула и целей.
Вроде все пункты учла.

Второй пункт хорош, но лучше без первого.

Х-м. Задумался. Может, правда, позвонитъ подруге, жёстко следуя второму пункту.

Пойдете с подругой на шопинг? Берите кредиток с собой побольше...

А если другие требуют? Те, которые неконтролируемый процесс?

а жена разрешит?

если что - покажу ей пункт про "позвонить подруге"
перед смертушкой.

а, если этот стрессс, скажем, на похоронах происходит? Смеяццо? совершить прогулку за гробом или заказать прямо на панихиду антистрессовый массаж?
што посоветуете как большой специалист по капслоковым пунктам?

А коли стресс на работе происХодит, слабО прям в процессе посреди рабочего дня начать смеяться? Сразу увезут в антистрессовую лечебную организацию.

представляю: дежурство. 2.40 ночи. звонок. сестра сообщает: "Док, у вас умерла Фрау Мустерманн. Приходите, пжл. Позвоните родственникам".
Я я ржу дико и звоню сроч подруге заказать антистрессовый массаж.

До массажа предварительно снизив потребление кофеина и сХодив на прогулку с подругой. Главное, не забыть вовремя смеяться. И разделять обязанности.

А может?
1. потрахайтесь
2. шоппинг
3. пожрите
4. см. пункт 1.