Что вы едите.....когда не знаете чего бы такого съесть?
уже совершаю пятый раз один и тот же тур : к холодильнику, потом по верхним шкафам, ...по нижним... И ничего не нахожу, чтобы такого съесть..... Или ещё хуже бывает - сначало солёный огурец, через минуту уже шоколад в руках, через две бутерброд с колбасой.... Уточняю - я не беременная !
Как вы боретесь с такими приступами жора ??????

....семечки...... скорлупка помогает....
Н. Михалков вообще сказал, что "семечки - это же образ жизни"
А если семечек нет...... то горячий чай

ой, как мне это знакомоВ моём случае это означает, что нужно что-то существенное скушать, а готовить лень и поздно.
Типа 9 вечера. Тогда классно, если супчик-пюре ещё на завтра остался, и я его , не дожидаясь завтра, схомячиваю. Потом чаем заполирую с долькой
шоко, и порядок. А если супчика нет, то бутерброт горячий быстро в микроволновке сделаю. Или ещё мацарелла, если есть.
Но эти варианты не для худеющих, а что б печенюшками с консервами не наедаться. У меня это от слишком раннего ужина бывает.
Организм просит добавки. А у Вас по каким причинам?

в манифесте?

вот если бы эти причины знать!!!!!
прям какое-то помутнение разума наступает сама не знаю что хочу, или сладкого , или всё же солёного...
А может всё вместе

семечки-это наркотик......
пока все не сгрызёшь, жизь дальше не двигается

как и чипсы
самое лучшее занять себя чем то интересным, таким что бы не до еды было.

Чай... если вечером. Если утром или днём - кофе. И сигаретка на закуску.

Не не в манифесте...... он тогда давал очередное интервью и пришел к такому выводу, причем видимо это было у него уже давно в голове....

ну, где-то что-то в его мысли есть))

...Не правильно ты дядя Федор бутерброд ешь... муррр

можно вас пригласить на танец?

...это из серии "я не нарочно"

пол литра воды(лучше литр) выпить.

жру

в момент очередного жора я нахожусь в каком-то зомбированном состоянии и не могу себя - не постесняюсь так сказать - контролировать.....так что советы попить водички, заняться делом и усё пройдёт - не подходят !!!!! только когда большая часть продуктов понадкусана-понадгрызана, вот только тогда станавлюсь адекватной.. ......
а что вы жрёте ?

тоже
всем остальным-пробуйте бороться хотя бы заранее-ешьте ужин, немного со специями, кетчупом-сьедите мало, и голод позже не придет!!!!!!!

сухофрукты и чай, чай, много чая.

а не проще кусок мяса размером с лапоть поджарить ? и надкусывать ничего уже не надо будет )

а кетчуп то зачем?