Сорри, не заметила :)

Смотря какой мужчина. Я первое время порывалась мужу с собой бутик сделать или ещё какую еду, а ему только попить и яблок подавай, больше ничего не хочет брать :)

кто то его как пить дать подкармливает

только если шеф
но на самом деле никто, секрет успеха - плотный завтрак, я тоже стараюсь с утра нормально поесть, даже если не хочется - потом не тянет на перекусы в середине дня.

Всегда завидовал людям которые могут плотно завтракать в 7-8 утра. Я до 12 ничего не могу и стараюсь до 2 не есть. Потому что если поешь в 9 утра то в 12 уже опять хочется и вся диета на смарку по ограничениям обьема.
Чтобы в 7 поесть надо вечером самое позднее в 5 часов ужинать.
тут кто то написал что не может из дома брать потому что с утра ленивая.
так не надо с утра. Надо с вечера дозу готовить.
утром только взять.
а бутеры и булочки ежедневно прямой путь к болезням желудка.

Да как и я когда фальшивая диета была. По требованию жены. Дома салатики корешки в блюдцах. Ели до обеда досиживал и на работе валил с коллегами в ресторан. Порции немецкие сами знаете. Потом часа два сидел как баран. Все уже знали и даже после обеда полтора часа не рекомендовали со мной общаться по работе.
Говорили типа в астрале он, в грядущем.
Ничем хорошим не кончилось. Для меня.

Н.П.
Алди, булочки и прочее - сдохнуть можно.
По получении новой работы месяц с хвостиком жил в В&В (койка на ночь и завтрак утра).
Остальное время питался именно так - булочки и хам из Алди или Доннес Сторес...
за 2-3 недели - прибавил порядка 12-15 кило... при том что хам был говяжий или заменялся
чем-то из морепродуктов...
По расходам - тоже чуствительно...
Хотя, будучи в Германии любил слопать деннер-кебаб на обед. Но! В округе было
несколько денерных, а вот "правильный" кебаб делали только в одной... тогда, правда,
обходился без ужина...

хам это окорок ,коровьих яа чё та не встречала, хде берёте?

Говяжья ветчина во всех приличных магазинах. Альди пенни нетто и кауфланд конечно нет.

Подобные вопросы немцев о гречке тоже неоднократно получал.
Но интересно, что многим из них известны ... блины из гречневой муки.
Я же об этих блинах только читал в русской литературе 19 века.

хде берёте?
-----
В ирландском Алди.
Разумеется - настоящий хам - свиной, но вы, немцы, все одно не поймете англинизированный вариант ирландского названия...

Хам это по голански, по немецки энто шинкен
Так это корова вяленая? , тут нет таких, может, в турецких лавках

вяленая?
-----
Отварная со специями.
Копчено-вяленную тоже можно найти, но... оно будет много вреднее...

В Ирландии кусок мыла столько стоит словно это кусок золота. Имеет смысл все привозить с собой, а Алди там бутиком для гурманов считается.

ну какой завтрак в B&B мы знаем - там наверное калориев на всю дневную норму. А потом белые(?) булочки и мясо , а овощи/фрукты забывались?
неудевиельно что вы поправились

это вообще то свинная ветчина, и есть в любом магазине

В 7-8 я уже в поезде, так что завтрак выпадает примерно на полшестого если я с такого ранья до 2 ничего не буду есть, я грохнусь прямо в аудитории

да, по 79 центов, конвертиком, слоёное тесто. Конечно, о вкусах не спорят, но с голодухи очень хорошо идут, я еще актимел покупаю и бранч удался.

чтоб тесто лучче выходило

у нас 100% не водится