да какой там рецептик))
беру, тру на терке..в термос кладу кусочки лимона, 2-3- щепотки этой потирушки..
мед, ложки 2 чайных, чтоб сильно не сластило, и пару пакетиков зеленого чая.
И так раза 3 в день..Выпивается с удовольствием и с пользой. Не обязательно горячим пить,
важно, чтоб настоялся в термосе.
Да, лед тоже можно добавлять, если уж так в жару неймется)

согласен - когда кожа побывала под горячей водой, то поры расширены и охлаждаешься лучше, но при этом тебе продолжает быть жарко, т.к. температура тела повысилась от горячего душа. От холодного же темперетура тела снижается и в нежарком помещении (у меня +26 сейчас в комнате) чувствуешь себя комфортно без необходимости дополнительного охлаждения, так что душ принимаю практически только придя с улицы и очень доволен. Попробуйте - не пожалеете. Я вообще стараюсь принимать короткий холодный душ после каждого мытья, что зимой, что летом, и зимой после такого душа в самом деле субъективно теплей кажется в квартире

Тазик удобней

удобно ноги в ведре держать? может лучше в граненные стаканы с водой их окунуть, економней.

Спасибки, попробую так

тут Вы немного не правы.Когда температура тела после горячего душа повышается ,и Вы попадаете в комнату ,где температура много ниже,Вам не будет жарко.Ету разницу температур почувствует Ваше тело сразу: Вам станем прохладнее и свежее.
Но раз уж Вас устраивает прохладный душ,и у Вас в квартире 26( у меня мнОгим больше- солнечная сторона,спасения нет практически).Тогда надо так и продолжать ,в том же духе.

не за что))
наслаждайтесь) Лето ведь скоро пройдет...

отчего же?
повесьте жалюзи..

Болезнь легионеров и бытовой кондиционер вещи не связанные.

хотите сказать, что у вас встроен ультрофиолетовый бактерицидный фильтр?

я в переселенческой общаге жил как раз в маленькой комнатке, одну стену которой в верхней части полностью занимало окно на юг, но зато с квартирой мне повезло - единственное окно в комнате на север и еще ердгашос и внизу прохладный подвал - надо только проветривать квартиру исключительно по утрам и в остальное время избегать открывать окна

удобней, но мой размер ног небольшой и воды почти до колен
здесь про горячий душ говорили, про чай - а если зимнюю куртку одеть как халат в азии? да еще шапку???
мляаааа 35 в тени у меня уже слишком

Не поможет, климат тут другой, там сухой, а тут постоянно как в парной, влажный.
В Азии +40 чуть жарко было, в +35 даже холодновато

ест жалюзи.

и как они при +37 в тени помогают?

так и приходится делат.Открываю всё настеж в 5-6 часов утра,а сейчас все окна закупорены,так как если откроешь окно,от туда такой жар пышет..у меня термометр в тени показывает 35 градусов.один овощник из холодильника выташила,чтоб места для бутылок с напитками было по-больше.

У меня тоже ердгешосс,но нет прохладного подвала.Под моей квартирой закрытая его часть ,где расположен огромный бойлер-накопитель гор.воды и распределитель её на этажи.Зимой клёво - тепло,мы даже батареи не включаем,и так жарко.Но вот летом...радости мало,когда ешё такое пекло на улице.

никак,честно-говоря.

в стрингах возле вентилятора, только не очень-то помогает... потому что он только тёплый ветер слева направо раздувает. Ненавижу лето.
Душ помогает, сразу градусов на 10 прохладнее становится.

зато я больше трачу на отопление в холодную часть года. Одно радует, что мне 20 евро в месяц компенсируют на отопление

Погодка супер!
Просто праздник какой то!
Принимать дух прохладный чаше. но ноги в воду -можно по женски или на мочевом простуду получить.
Ледяной душик оч хорошо помогает!
Я напиток с мятой и мелиссой сделала и квас пью-освежает и хорошо.
Кошку жалко в такую жару я ее прохладной тряпочкой протираю