Я всегда считала , что сауна без пара. Там сухой горячий воздух, человек заходит в такую кабинку, сидит в ней , ну или лежит( главное чтоб не уснул) и потеет. После выходит , ополаскивается под душем . Вуаля!. Но разве ж это интересно ? То ли дело баня!

вот именно!

Но, кмк, кто как привык.

Мне нравится распариться веником, натереться медом, пропотеть, еще раз веником. Потом становишься как новорожденный( ну, я так думаю): мыслями и телом. Облиться, высушиться, поесть горячего супчика да с потрошками и баиньки.

в бочку с холодной водой , с ледышками , а если снег вообще кайф - потом дышиш как горныныч ( пар выходит )

натереться мёдом- это одно, а вот массазh мёдом перед баней- это класс. Мне мама моя делала , когда я у них в гостях была .

мёд лучше наносить на распаренное и чистое тело

после пары пропарок веником и душа

но у каждого свои познания в банном деле

и свои предпочтения

У моей мамы не банном деле познания, а в массажном. Она профессиональный массажист .