утеплял я несколько квартир изнутри ..

ясно что лучше снаружи ..но

если очень надо и нет возможности снаружи то можно и из нутри

( как грится если нет кухарки до дрючат повара))))

что важно!

влага движется от теплого к холодному

поэтому надо изнутри создать ПАРОИЗОЛЯЦИЮ

можно алюминиевой фольгой ..можно пленку

главное чтоб воздух и влагу не пропускало

тогда стена сама будет высушиваться

так как влага будет из стены выходить наружу а новая из комнаты поступать не будет ..

ето теория ..наука .. (основаная на практике)

ну а практически самое действенное ето каркас из жестяных профилей на стену

между ними заполнить стекловатой ...потом пленку или фольгу ...потом гипскартон на шурупы ..

где то в архивах тут должна быть ета тема ...очень подробно расписали ..