Если проблемы со спиной от долгого сидения, то надо:

- давать несколько раз в день спине расслабляться (лежать где-то, например);

- почаще вставать и делать упражнения, хотя бы наклоны, плюс дома спину тренировать - тот же пресс, скажем сидя на стуле с зажатыми ногами - поднимать и опускать верхнюю часть тела до пола;

- массажировать спину - если партнёр есть, то не проблема, если нет, то к массажисту или хотя бы сам, массажёром или руками.

Сюфы и прочие высокие посадки в машину тут дело десятое.