я не езжу на великах). Нафиг надо яйца натирать).

сколько надо отстегнуть? Я не хочу люкс класс, а так чтобы ну фв скажем.

Я помню, ты говорил что спортсмен, ну думал типа триатлона что-то делаешь. Ну может другой кто-нибудь что то дельное посоветует?

нее, я без фанатизма.

велик хочу взять, бегать лень, а пузо растёт.

спортсмен и триатлон это примерно как раллист и водитель троллейбуса

Если серьезно пузо скинуть, то без бега нереально. Только при беге проработаются все нужные мышцы.

Плюс упражнения с собственным весом.

я каждый день бегала по 8 км и пузо всё равно было, наверное покушать люблю))

так колени страдают сильно от бега.

жена у меня шибко хорошо готовит😉

очевидное невероятное). Шо ви за люди).

Я ем как бульдозер). Что жена на стол поставит, то и рубаю). Но и не забываю себе нагрузку давать.

они и так уже страдают от нагрузки лишнего веса. Нужна мускулатура, чтобы их удерживать в стабильном положении.

Ты мальчик, обмен веществ хороший, а у нас климакс на носу:)

да ладно климакс. Он у старушек, а ты то ещё огонь😉

полтосик скоро). Но больше 35 пока не дают).

Полно способов калории тратить.

Климакс на носу это 69 у пары за 40?

Но при беге эффект больше.

Нафиг надо яйца натирать

шоб блястели !

продолжай..)))