я не езжу на великах). Нафиг надо яйца натирать).
сколько надо отстегнуть? Я не хочу люкс класс, а так чтобы ну фв скажем.
Я помню, ты говорил что спортсмен, ну думал типа триатлона что-то делаешь. Ну может другой кто-нибудь что то дельное посоветует?
нее, я без фанатизма.
велик хочу взять, бегать лень, а пузо растёт.
спортсмен и триатлон это примерно как раллист и водитель троллейбуса
Если серьезно пузо скинуть, то без бега нереально. Только при беге проработаются все нужные мышцы.
Плюс упражнения с собственным весом.
я каждый день бегала по 8 км и пузо всё равно было, наверное покушать люблю))
так колени страдают сильно от бега.
жена у меня шибко хорошо готовит😉
очевидное невероятное). Шо ви за люди).
Я ем как бульдозер). Что жена на стол поставит, то и рубаю). Но и не забываю себе нагрузку давать.
они и так уже страдают от нагрузки лишнего веса. Нужна мускулатура, чтобы их удерживать в стабильном положении.
Ты мальчик, обмен веществ хороший, а у нас климакс на носу:)
да ладно климакс. Он у старушек, а ты то ещё огонь😉
полтосик скоро). Но больше 35 пока не дают).
Полно способов калории тратить.
Климакс на носу это 69 у пары за 40?
Но при беге эффект больше.
Нафиг надо яйца натирать
шоб блястели !
продолжай..)))