Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

Немножко о питевом режиме.

304  
kolowrat коренной житель31.05.18 12:29
31.05.18 12:29 

Обычно,все знают что пить нужно воду на тренировке..А,вот,если пить ее сразу после тренировки,это не повредит?

#1 
snm патриот31.05.18 16:36
snm
NEW 31.05.18 16:36 
в ответ kolowrat 31.05.18 12:29

Нет. Если бы вы про водку спросили, ещё можно было бы задуматься. А так, даже и спрашивать не надо. Ничего нет лучше, чем вода. Ну, а потом уже другие напитки.

#2 
kolowrat коренной житель31.05.18 17:37
NEW 31.05.18 17:37 
в ответ snm 31.05.18 16:36

Пить рекомендуют во время тренировки,но так бывает,что приходится пить когда домой возвращаюсь.Наверное,надо во время тренировки пить?

#3 
snm патриот31.05.18 18:46
snm
NEW 31.05.18 18:46 
в ответ kolowrat 31.05.18 17:37

Пейте когда хотите. Во время тренировки невозможно, выпить много воды. Не знаю, как вам, но мне мешает во время определённых упражнений наполненный водой живот. После тренировки, организм ещё в стадии Nachbrenneffekt, недолго, но все же, поэтому воду пить после тренировки нужно.

#4 
  Blaulicht старожил04.06.18 18:21
NEW 04.06.18 18:21 
в ответ kolowrat 31.05.18 12:29

во время тренировки вообще не могу пить, всё тут же выходит потом, зато после, горячий травяной чай за милую душu

#5