Вскрытие бодибилдера! Урок для всех!
Сердце бодибилдера заросло мышцами. По этой причине внутренний объем камер уменьшился и несмотря на большие размеры оно не смогло перекачивать кровь в необходимом количестве, что и привело к смерти.
Вскрытие бодибилдера! Урок для всех!
Категория - Люди и блоги
Лицензия - Стандартная лицензия YouTube
Доброе время суток! Вижу, что мой форум никто не решился обсуждать. Ну в принципе, я думаю, это понятно. Потому что здесь конкретно, четко, ясно показано и всё объяснено. Здесь ничего обсуждать. Но для того, чтобы немножечко оживить форум, хочу предъявить интересную таблицу, таблицу размеров бодибилдеров 19 - 20 веков.
Атлет, страна / 1. Рост (см) / 2. Вес (кг) / 3. Шея (см) / 4. Бицепс (см) / 5. Грудь (см) / 6. Талия (см) / 7. Бедро (см)/
ООООООООООО - (1) - (2) - (3) - (4) - (5) - (6) - (7)
Евгений Сандров - 174 - 92 - 46 - 45 - 122 - 80 - 66
(Германия, Англия)
Вильям Моор - - - - 170 - 88 - 48 - 43 - 118 - 82 - 61
(Россия)
Сергей Елисеев - - 174 - 94 - 45 - 44 - 121 - 80 - 63
(Россия)
Шарль Ригуло - - - 173 - 105 - 47 - 47 - 132 - 97 - 70
(Франция)
Джон Дэвис (США) 173 - 105 - 46 - 44 - 122 - 81 - 67
---------------------------------------------------------------------------------
Мои размеры - - - - 172 - 87 - 42 - 39 - 116 - 87 - 60
***
Как видите, мои размеры сопоставимы с размерами приведенных здесь бодибилдеров. Особое внимание хочу обратить на бедро. От природы они у мня просто гигантские. Прикосновение к ним оставляют такое ощущение как будто ты прикоснулся к металлу или железу. Может быть там и есть жир, но твердость впечатляет даже меня самого. Моя подруга говорит, что ноги у меня как у жеребца. Их я никогда не развивал, они выросли сами по себе. Бодибилдингом и я никогда не занимался и только иногда ходил вместе со своим другом в профессиональную фитнес-студию. Немножко занимался эспандером и гантелями, гирями, но в основном бегом, при чём и бегал всего лишь по 7 минут два раза - туда 7 минут и обратно 7 минут, а на полянке делал зарядку. То что мне сейчас удается бежать больше часа, естественно с паузами, для меня это большой рекорд.
- Почему всё я это пишу? К чему я всё это пишу?
Есть определенного типа люди.... Один мой друг пошел заниматься дзю-до и по причине своего астенического телосложения, а также небольшого количества мышечной массы он не смог добиться никаких результатов. Да это и понятно. Прежде чем начать заниматься каким-то видом спорта, надо внимательно изучить свою анатомию, свои особенности и подумать, в каком виде спорта они будут максимально развиты и вы достигнете какого-то результата.
- Почему так важен результат?
Результаты очень важен, потому что это психологический момент. Если Ваши действия и старания не приносит вам позитивных результатов, то вы рано или поздно потеряете интерес к тому, что вы делаете и веру в себя. Поэтому лучше всего развивать себя в той области, где вы будете более успешными. Но это не главная мысль, которую я хочу сообщить.
- Главная мысль
Главное, что хотел бы всем сказать и об этом я уже говорил и писал многократно, что наличие больших мышц не является признаком большой силы. А почему? Потому что размер мышцы не учитывает ее работоспособность. Работоспособность мышц считаю куда более важным фактором чем её размер. В будущем, если мне даст Бог способности, постараюсь открыть новый вид спорта, когда измеряется не только размер мышцы, но и общий вес, который в состоянии поднять атлет за 20 минут или полчаса. Заранее хочу сказать, что у меня нету никаких планов и я лишь только высказал свою мысль. Более того буду рад, если кто-то меня уже опередил в этом направлении. Заодно хотел бы встретить здесь своих единомышленников.
- К сказанному хочу добавить, что у меня таблица намного больше и я могу привести размеры спортсменов, имеющих другой рост. Если кто заинтересован, пожалуйста пишите - я Вам отвечу, то есть найду атлета, рост которого приблизительно такой же как и у Вас и само собой разумеется приведу его размеры и напишу об этом в этом форуме.
- Кроме всего сказанного хочу поднять вопрос о правильности таблиц, которые приводят врачи об оценки веса и роста. Уже давно об этом говорил и еще раз хочу сказать, что эти таблицы рассчитаны не на тяжелоатлетов. Эти таблицы не учитывают возраст человека, не учитывают его конституцию и по этим причинам не могут являться критерием истины последней инстанции, поскольку каждый из вас может набрать мышечную массу вот так как у меня промежуточную между тяжелоатлетом и не спортсменом и в этом случае таблица не будет отражать критерии здоровья человека. При оценке здоровья в первую очередь нужно обращать внимание на висцеральный жир, который поражает внутренние органы такие как печень, поджелудочную железу, а также сердце. Естественно в первую очередь нужно обращать внимание на количество холестерина и состояние сердечно-сосудистой системы. При этом холестерин это отдельная тема. Существует позитивный холестерин и при этом человек не только может, но в определенных рамках даже это будет полезно, если он будет иметь порядка 3 или 6% избыточного веса, если ему за 40. Естественно то что я здесь написал требуют подробного объяснения. С одной стороны я не являюсь специалистом и это минус, причем минус не столько мне, а сколько Вам. Потому что Вы не поверите тому, кто не является специалистом, но тем не менее, то что я пишу это всё действительно так и есть. Было бы очень здорово, если бы кто-то из специалистов поддержал меня и помог мне развить эту тему. Потому что все мы хотим заниматься спортом, но чемпионами становимся не все и это нереально, а вот укрепить свое здоровье и заниматься спортом для здоровья, вот это действительно реальная цель для каждого.
***
Евгений Сандров (1867 - 1925)
***
(1877 - 1928)
***
Сергей Елисеев (1875 - 1938)
***
Charles Rigoulot en 1930
***
John Davis (1921-1984)
***
У меня большая просьба ко всем участникам форума, не засорять его глупыми картинками вроде той, что прислал вот этот, я не знаю кто.
Тут очень много поднято интересных вопросов и важных тем. Естественно я бы хотел, чтобы их обсуждали. В принципе я не ставлю себе задачу кого-то учить или навязывать свое мнение, но заставить людей задуматься о том, что тренировки не всегда приносят пользу и в любом деле нужна умеренность. Нужно учиться ставить правильные цели, которые приведут Вас к позитивному результату, а также сделают вашу жизнь интересной и Вы сможете избежать различного рода травмы.
Вообще хочу обратить внимание на то, что большинство людей зациклены на названии. Настолько зациклены, что они не в состоянии понять саму суть. Если внимательно всё прочесть, то мы увидим очень много интересных моментов.
Вот первый момент:
Это то что избыточно масса мышц производит очень сильный психологический эффект на зрителя, но по сути дела является обманом. Не смотря на огромные мышцы, человек больной и слабый. Что же происходит? С одной стороны мы имеем очень большие мышцы, а с другой стороны ведь через все эти мышцы нужно качать кровь и необходимо такое же большое сердце. Сердце зарастает мышцами, но при этом уменьшается объем его камер. С одной стороны мы имеем большое сильное сердце, а с другой стороны оно непродуктивно, потому что имеет маленький размер камеры и не в состоянии протолкнуть достаточно большое количество крови через весь огромный организм бодибилдера. Несмотря на внешнюю массивность человек не обладает необходимой для его сердца силой работоспособностью, и он может только коротко приложить какое-то усилие, и не может долго работать, и переносить тяжелую работу. Кроме того его здоровью причинён очень большой вред и вот об этом идет речь.
Это своего рода парадокс: С одной стороны мы видим большого сильного человек, а с другой стороны он больной и слабый на самом деле. То есть то, что мы видим, не соответствует реальному положению дел.
"Талия намного меньше веса при ЛЮБОМ проценте жира в теле)))"
Очень интересно. Честно скажу, что не понял, к чему вы это написали, но я это обдумаю. Хочу обратить Ваше внимание, что существует разного телосложения люди и мужчинам совершенно необязательно иметь талию. Это как правило имеют женщины, но всё-таки я обдумаю то, что вы сказали. Спасибо!
В принципе, насколько мне известно, бодибилдеры, а я лично был знаком с ними, потому что тренировался в профессиональной фитнес-студии, всегда упускали этот момент. Доходило до смешного. С одной стороны они могли поднимать гигантские штанги, а с другой стороны не производили на меня впечатление сильных людей. Но скажем так я тоже там тренировался и немножко занимался и легкой атлетикой, и штангой, и у меня был вполне реальный опыт в оценке их физической силы. Кстати, мой друг дзюдоист - он вообще их оценивает как мишки. При этом он где-то метр 60 с чем-то. То есть с одной стороны очень хорошо, когда человек развивает силу, а с другой стороны всё-таки необходимо добавлять в свои тренировки бег, или то, что тренирует сердце, выносливость, например греблю.
В принципе я ничего не имею против бодибилденга, а лишь только хочу, чтобы их тренировки приносили максимальную пользу для здоровья. Естественно каждый бодибилдер имеет какую-то определённую программу и может сам оценивает свои результаты, но насколько его тренировка по-настоящему укрепляет тело, насколько он тренируется с пользой для себя и как оптимизировать тренировку так, чтобы достичь более высокого результата с другой точки зрения, учитывая дополнительно фактор здоровья и подвижности. Конечно понимаю, что всё новое встречает сопротивление, и этот случай не будет исключением, но выносливость всё-таки очень важный фактор оценки силы.
Несмотря на внешнюю массивность человек не обладает необходимой для него силой и он может только коротко приложить какое-то усилие, а не может долго работать и переносить тяжелую работу.
Вы бодибилдеров с пауэрлифтерами не перепутали?
С одной стороны мы видим большого сильного человек, а с другой стороны он больной и слабый на самом деле.
А еще большие шкафы громко падают, да.
выносливость всё-таки очень важный фактор оценки силы
Фактор оценки силы - сила, а фактор оценки выносливости - выносливость. Одно к другому никакого отношения не имеет. А то у Вас скоро получится, что бегун-марафонец сильнее тяжелоатлета.
Что такое бодибилдинг
Бодибилдинг - система упражнений, формирующая мышечный рельеф человека.
Для примера хочу предложить вам таблицу, которая включает в себя обмеры сильнейших атлетов 20 века.
Составил её известный собиратель силовых рекордов Михаил Аптекарь.
----------
Рост (см) --------- 167 ------ 172 ----- 177 ----- 183 ----- 188
Вес ( кг) ----------- 79 ------- 83,5 ----- 90 ------- 95 ------- 99
Бицепс (см) ------ 42 ------- 43 ------- 44 ------- 45 ------- 46
Шея (см) --------- 42 ------- 43 ------- 44 ------- 44,5 ----- 46
Грудь (см) ------ 116,5 ---- 118 ----- 121,5 ---- 124 ----- 127
Талия (см) ------ 78,5 ------ 80 ------ 82,5 ------ 84 ------- 85
Бедро (см) ------ 58,5 ----- 59,5 ----- 62 ------- 63,5 ----- 65
------------------------------------------------------------------------------------------
Но "подгонять" себя под таблицу не следует, ведь многое зависит ещё и от типа вашего сложения, природных данных.
В фигуре нужно подправлять недостатки, но никак не стремится полностью перекроить её.
Надеюсь мой ответ удовлетворит ваши требования. 
А то у Вас скоро получится, что бегун-марафонец сильнее тяжелоатлета.
Сама по себе сила без выносливости это единица умноженная на ноль. Гораздо важнее количество совершенной работы за определенное время. Лично я конкретно видел людей, которые обладали и силой, и выносливостью. При этом вполне возможно они не имели такие фигуры, которые описаны в таблицах.
***
В любом случае еще раз хочу повториться и сказать, что каждый из нас хочет заниматься спортом, но стать чемпионом может далеко не каждый и это не реальная цель, но укрепить свое здоровье посредством спорта вполне реально для каждого. Когда человек занимается спортом, в первую очередь он должен заботиться о том, чтобы укреплять свое здоровье, а не становиться чемпионом. Чемпион это, ну как сказать, это всё равно, что как группа людей пытающихся пройти через одну дверь, но как правило первым проходит только один. В принципе страстей много, а смысла в этом практически никакого. При этом устремление стать чемпионом имеет эффект голубя, летящего в факел олимпийского огня - здоровье будет потеряно и от этого жизнь испорчена. Если раньше это поддерживалась религиозными взглядами, то сейчас это уже не имеет никакого смысла.
Конечно понимаю, что возникает соблазн, уличить меня в невежестве, но я хочу обратить Ваше внимание, что вот эти вот все данные, все эти знания, которые сейчас я пишу, изучал лет 30 - 40 тому назад. В принципе это всё уже вспоминаю и естественно всё это наложено на другие знания, немножечко забылось, но в любом случае надеюсь, что никто не будет пытаться, самоутверждаться на моем фоне. Хотелось бы всё-таки конструктивного подхода, в котором люди в первую очередь обращают внимание на рациональные моменты.
Никто и не самоутверждается, просто ....Хотя Кабал уже дал вам ответ в своём вопросе постом выше)))) В нашем зале за 6 лет я видел всего-лишь двух или трёх бодибилдеров из нескольких тысяч посетителей))) Вы немного форумом ошиблись со своей темой ;-)