попробовала упражнения тай чи, очень понравилось, но где можно найти инфу, разъяснения, чтобы дома самой заниматься, хотя бы на первых порах

Сейчас изучение тайцзицюань чаще всего начинают с т.н. пекинской формы стиля Ян, состоящей из 24 движений.

http://daolao.ru/Taichi/taiczi24.htm

http://www.kungfu.lv/ru/node/160

http://www.youtube.com/watch?v=P8dTRBgYlaI (с подробными объяснениями)

Конечно, лучше поскорее найти квалифицированного учителя. Это позволит с самого начала избежать формирования ошибок, которые потом всё равно пришлось бы исправлять. А на более продвинутом этапе учитель будет нужен для изучения парных упражнений Туйшоу (важно не только запомнить их визуально, но и физически прочувствовать особенности приложения силы).

спасибо, это то, что искала