Вход на сайт
Oberarmstrafung
2313 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Mара 20.06.18 11:45
я имела ввиду не только классические отжимания
Есть ещё обратные именно на трицепс
Можно своим весом обходиться, не обязательно гантели
Главное регулярно и добросовестно