Хочу обратить Ваше внимание, что бег имеет несколько негативных, побочных эффектов:

1 - это удар по коленям.

Когда вы переставляете ногу в момент касания происходит удар по ноге, который приходится в начале на пятку, потом на колено, потом на тазобедренный сустав, а также и на позвоночник и на мозг. Это очень негативный момент, который в первую очередь негативно сказывается на коленях.

2 - й момент это то, что беговая дорожка занимает много места.

Поэтому, исходя из этих двух условий, советую вам всё-таки купить степпер.

***

Кроме сказанного, советую дополнительно купить экспандер, гантели, а также хулахуп.
Всё вместе это будет стоить намного дешевле чем беговая дорожка, а также и не будет занимать много места в квартире. В тоже время вы сможете сделать свой спортивный зал у себя дома и не надо будет куда-то ходить и ежемесячно выплачивать по 20 евро за услуги фитнес студии.

Вот как он выглядит:

***