Вход на сайт
витамины, таблетки с микроэлементами, где покупать, какие хорошие какие плохие?
1234 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 05.10.18 07:35
Dorschleberöl содержит много DHA/EPA - 9% и 11%. То есть 5г в день достаточно. Лосося надо полкило в неделю. Если же брать чистую печенку трески, то там их 4,8г и 6,4г на 100г. То есть 20г в день хватит. http://www.foodcomp.dk/v7/fcdb_details.asp?FoodId=0313
Витамина А в печени правда многовато.
