Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Steel_Warrior 02.02.14 18:36
Здравствуйте, Стиил. Хочу к вам обратиться. Вот уже вторую неделю, как я делаю круговую тренировку. Цель- сбросить вес. Мышечная масса у меня тоже имеется. Осталась за прошлый год. У меня был перерыв в 6 месяцев. Так вот, сегодня ко мне подошел парень и сказал, что если я буду тренироваться в таком темпе, то сожгу к черту м.м. , что между упражнениями я должна делать1 минуту отдых. В какой то степени и бред, по поводу 1 минуты. Но все же, а как правильно. Треня: тяга(верх.бл.,). Жим груди, 3.горизонт.тяга, 4.жим гр., 5.плечи 6.7.руки, 8-12 ноги. По 15 раз без отдыха. Прокоментируйте плз.