Вход на сайт
"Cорвал живот" или пуп.
799 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Вишня* 29.11.14 07:07
In Antwort auf:
. Ложитесь на живот, желательно, чтобы плоскость не прогибалась.
На спине (напротив пупа) по обе стороны позвоночника (перпендикулярно линии спины) двумя пальцами прихватывается кожа и тянется строго вверх. Должно как-бы щёлкнуть. Ощущения неприятные, но вытерпеть можно.
После этого на правый бок, ноги подогнуть "до дальше некуда" в направлении подбородка естественно и полчаса лежать.
. Ложитесь на живот, желательно, чтобы плоскость не прогибалась.
На спине (напротив пупа) по обе стороны позвоночника (перпендикулярно линии спины) двумя пальцами прихватывается кожа и тянется строго вверх. Должно как-бы щёлкнуть. Ощущения неприятные, но вытерпеть можно.
После этого на правый бок, ноги подогнуть "до дальше некуда" в направлении подбородка естественно и полчаса лежать.
Да, у меня мама точно так делает. Всё проходит. Можно и раза 3 потянуть- выше пупка, ниже- - хуже не будет.