Dazu folgendes, leider ganz kurz:

1. Eier, Fleisch, Fisch und viele verschiedene Kräuter, Beeren gehören zu den Grundlagen der korrekten genetischen Ernährung, das haben unsere Vorfahren 3 Millionen Jahren lang bewiesen.

2. Erst vor 15.000 Jahren, als die Verarbeitung begann, begannen die gesundheitliche Probleme die bis in die heutigen Tage andauern und sich verstärken.

3. Gerstengraspulver oder Spirulina sind die besten Lebensmitteln überhaupt: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungse... . Gerstengrass hat :

-- 11 mal mehr Calcium als in Milch

-- 5 mal mehr Eisen als im Spinat, Brokkoli

-- 7 mal mehr an Vitamin C wie in Orangen

4. Besonders im Kaukasus, mit dem einzigartigen Klima ( extrem viel negativ geladene Ionen), natürliche Produkte. dort werden viel Fermentierte Produkte verspeist, wie Kefir, werden die Menschen 150 Jahre und älter...

5. Blue Zones, ( leider ohne Kaukasus) das Geheimnis der 100-jährigen Menschen https://www.nu3.de/blogs/nutrition/blue-zones und ihre Ernährung !!!

Fazit: Die ausreichende Versorgung mit Nährstoffen ( Vitamin D3, Omega-3, Vitamin C und noch viel mehr) ist die Grundlage eines langes und gesundes Lebens.

Bei einen molekularen Mediziner können sie ein umfassendes Bluttest machen, kostet um die 2.500 Euro..