Они практически по набору и по дозировке везде здесъ одинаковые, что в дрогериях, что в аптеках от фармфирм. На сколько я знаю, у нас нету как в США Б50 или Б100, это когда они в высоких дозировках по 50-100 мкг.

Эталонными считаются аптечные от какой-либо фармфирмы. В основном я вижу от рациофарма, но если будут от гексала или др., то без разницы.

А так мужчинам не рекомендуют приниматъ вит. Б6 и Б12 после 50 лет в высоких дозировках просто так, без подтверждённого их дефицита. В отличие от женщин в одном исследовании у них увеличивается через 10 лет риск рака лёгкого, особенно у курильщиков. Но этого не проис ходило, кто принимал мультиминералъные комплексы типа центрума и др. В них тоже в большинстве состав одинаковый и низкодозированный. В отличие от вит. Б-комплекса в мультиминералах содержится ещё й од, селен и вит. А в низких дозировках, а также немного магния и кальция и вит. D. В таких низких дозировках они не нанесут вреда, но зато в случае дефицита чего-то - пользу