Я ещё добавлю на счёт "при депрессии хочется смотреть в уголке и чтобы не трогали..."

Хотеть-то хотелось, и даже очень сильно, но если тупо нет такой опции, "чтобы меня не трогали"? Вот вообще, нет этой опции: больничный заканчивается, и без больничного на работу нельзя не пойти (особенно после того, как ты затеяла судебный процесс против своего актуального работодателя), а домашний врач говорит "все, идите к психиатру" . Либо находишь психиатра, либо из последних сил ползешь на работу, и уже за три дня до окончания больничного начинаются панические атаки, а по ночам бьёт озноб и трясет лихорадка? Это, знаете ли, очень мотивирует.

Через 116117 можно получить термин в течение 2 недель (проверено на собственном опыте, но нужно настойчиво жаловаться на свое состояние).

Также нужно обзванивать врачей. Есть много психиатров, у которых нет Helferinnen, они сами занимаются администрацией и поэтому они telefonisch erreichbar только 2-3 часа в неделю, т.е. составляешь список, какому врачу в какой день недели можно звонить, и по часам тупо обзваниваешь, все отфутболивают либо ставят в бесконечный лист ожидания, а потом раз - и повезло.