Булочка очень калорийная, колбасные изделия мега калорийны. Насыщают ненадолго. Теплая еда насыщает быстрее, чем холодная. В пеньменях что? Тесто с мясом? Тесто постное. Фарш обычное мясо. Что там вредного объясните?

колбаски и фрикадельки в этих булочках не холодные. Булочка сама по себе не особо калорийная. В булочке для гамбургера 140 кал.

В пельменях тоже самое вредное, что и в булке с фрикаделькой - тесто (какое постное оно бы не было - это углеводы) ну и жирный фарш .

порция пельмений 573 kcal

https://fddb.mobi/de/dovgan_taschki_pelmeni_schweinefleisc...

Hamburger Royal mit Käse 505 kcal

https://eatsmarter.de/abnehmen/kalorien/kalorientabellen/k...

Никто не считал калории обычной домашней еды

вы видать не считали

Макароны, крупы, которые мне простить не могут и тут и там полощат 360 ккал на 100 г сухого веса. В вареном виде 300г. 300г., Карл! Съев едну порцию, ничего больше не влезет и есть не захочется пару тройку часов точно, а мне хватит до вечера, а если с мясом, то я и не съем за раз. В булочке 260 ккал, а жрать захочется через час.

И лапша "работает" так же как и булочка - инсулин и прочее.

но я с вами спорить не буду. Ешьте 300гр лапши с мясом или пельмени. самое главное что бы еда тёплая была .

у меня маленько другой рацион