кстати..от таблеток для похудения можно умереть..

а из чего Вы шэйк делаете?

Купила в эдеке отруби,выбор не велик.Овсяные и пшеничные кукурузными и не пахнет.Купила пшеничные,буду смотреть в других магазинах,в следующий раз.Времени то мало ,двое маленьких детей много не нагуляешься .

Я таблетки стевия добавляю в кофе утром вместо сахара, полезно и без калорий, для похудения таблетки вредны это однозначно.

мёддик при заливанию кипятком

Заливать кипятком мед нельзя. Он не только теряет свои свойства,но и становится токсичным

чем полезно? Те таблетки стевии кот. продаются в европе ничего от растения стевии в себе не содержат. Чистая химия.

Проще отказаться от сахара и сахарозаменителей совсем. просто привыкнуть. Со временем появляется опять вкус тех продуктов, напитков, кот. годами заглушался сахаром и больше ничего не надо.

Зато овсяные дополнительно адсорбируют желчь и тяжелые металы с токсинами. Дополнительно снижают тем самым холестерин.

Тут, отруби клетчатка и всё что душе угодно

https://eveline24.com/eveline24_ru/funkcional-nye-produkty...

цены астраномические на этом сайте.

ето наверное химия. Я варила варенъе ежевичное себе со стевией..Варю до кипения как и с сахаром-чтобы витамины не погибли.Забыла в холодилънике начатую банку- через неделю никакого шимеля, не прокисло. А с сахаром на 3-4 денъ капут-шимелъ.

сестра имеет иногда проблемы с желудком. ЕЕ врач научил питъ киселъ или варитъ из крахмала и перед едой питъ. Позже естъ. Он обвалакивает желудок -помогает. Может для похудения пригодится ., еда не будет всасыватъся. Есло че не ругайте меня, медики. ей помогает.

Хороший совет. Я овсянку на воде кушаю перед едой, тоже обволакивает желудок .

и здесь тоже кукурузных нет, где их покупают?

никакая еда желудок не "обволакивает" - это миф.

клетчатка может ускорять продвижение пищи по жкт и давать чувство насыщения на время при минимальном кол- ве калорий ( отруби) - это да.