это мелисса, лаванда, хмель, анис, фенхель, розмарин и корень солодки (лакрица).

понятно, спасибо!

напишу, что мне помогло и что сейчас пью.

neurexan -кажись так пишется- пила перед сном, когда сложно засыпать было и мысли лезли в голову. но вызывает привыкание через неделю или 10 дней, и уже не помогает. после перерыва- снова помогает. это в аптеке без рецепта. без рецепта еще всякие травы в капсулах или дражже- мне врач советовала не заваривать чай, а капсулы покупать .

baldiran tropfen - валериана /настойка- я запах не переношу и от нее в сон клонит. поэтому отказалась.

сейчас пью в капсулах зверобой Johanniskraut- пока жду эффекта. продается во всех дрогери

Что попить при длительном стрессе ?

зверобой (Johanniskraut) считается природным антидепрессантом.

например

http://www.medpex.de/stimmungsaufhellung/kneip...

Passionsblumenkraut

http://www.medpex.de/beruhigung-nervenstaerkun...

От валерьяны хочется спать всегда, поэтому не стоит ее днем пить, если нет особых проблем со сном. Иначе еще хуже состояние будет.

нп

Про успокоительные уже написали, скажу теперь про длительный стресс.

Растворимые витамины из дрогерии на минеральной воде перед нагрузкой. Т.е. если работаю в две смены, то так и пью два раза в день. А если работаю в одну смену - то один. Имеется в виду дительный нормальный стресс. Но и в трудные моменты жизни не вредит.

у меня чайков дома как в магазине ,

Gute Nachtt

Anti-Stress

Kopfentspanung

Melissa

Nerben und Schlaf tee

Beruigungstee

Ruhe tee

короче всё что есть я перепила уже и пью ,пить их надо говрила врачиха много раза три в день чтобы накапливалось

По поводу зверобой (Johanniskraut) хочу одно сказать ,надо с ним быть осторожно , у меня в сочетании с Neurexanom были такие ужасные головные боли ,что я думала вообще не выдержу ,затылок разрывало и потом я только нашла в побочных действиях зверобоя ,что с другими успокаиващими может вызвать мигрень . И врач сказал мне ,что он не простой препарат .Я пропила месяц и убрала .

Вот сказали валерьяночка безобидная можете пить .

Lasea, продаётся в аптеке, это препарат на лаванде, мне хорошо помогает, но он не моментального действия.

neurexan действует быстрее, но, если длительное время принимать, я бы посоветовала Lasea.

у tetesept есть Anti-stress для ванн, тоже неплохая штука.

Спасибо всем большое, прочла сколько всего рекомендовали, буду пробовать!

чай вчера пила, разницы пока не заметила

Витамины я в принципе и так пью курсами - Ортомол для женщин и селен принимаю, волосы стали лучше, но на общее состояние это особо не повлияло )

от tetesept я как раз купила соль для ванн, правда другую - для спины ) тут не знаешь что в первую очередь лечить )))

Нахожусь в длительной дипрессии с декабря , неделю назад начала пить афобазол , ушла тревога , беспокойство , стала крепко спать . Самое отличное в этом препарате то , что оно не седативное и не влияет на ЦНР , спать с него не хочется , наоборот у меня прилив сил и энергии , настроение стало "пофигистическое" :) попросите кого-нибудь вам его привезти , или поищите аналог , он отпускается без рецепта .

1) Omega-3 (1-2 капсулы в день) https://ru.wikipedia.org/wiki/Омега-3-ненасыщенные_жирные_кислоты

2) Магний + витамин B6 ( такой напримерhttp://www.rlsnet.ru/tn_index_id_1983.htm )

Круто ! А здешние аналоги как называются не знаете ? Тут он тоже без рецепта продается ?

Спасибо, но витаминные комплексы я и так пью...только что закончила Ортомол

Аналогов нет,это российское.

Вы пейте не витаминные комплексы, а то что я сказал.

Привет.

Може будет полезно. У мужа был затяжной стресс связан с работой. Мы брали через группон каждые выходные спа. Там и массаж и парная , на выбор. Суббота был вот такой день релакса.

Другого выхода небыло, на ночь пил Мелатонин. Стало конечно легче намного. Но всеравно пока не сменил работу, полностью от негоне избавился.))) Так что по мне так нужно устранить главную причину стресса.

привет, рекомендую dysto-loges S, вам поможет, женщинам вообще, подходит идеально

по действию , похож на афабазол,, селективный анксиолитик,но меньше побочек, это гомеопатическое средство

в аптеке без рецепта 10 евро

Вот сказали валерьяночка безобидная можете пить .

валерианкой увлекаться не советую, отнюдь и не безобидная вещь, и некоторым, не подходит, при чем, валериана имеет накопительное действие, не для всех стресов она подходяща

а знает кто нибудь, нормально пить валерьянку и пустырник уже целый год?

я слышала что надо перерывы делать по 1 неделе от трав, так ли это?

а Вы попросите вам из России их приввезти друзей или знакомых , сразу на целый курс , он длиться три месяца .Его возят в Германию , он не относиться к запрещенным препаратам . Можете написать мне в личку , я возможно скоро поеду опять , могу Вам купить . А вообще , тут есть форумы , на которых люди просят им что то привезти из России , чего нет в Германии .

Привет !)

я тут уже стараюсь по мелочи релаксировать ) ездить в спа правда нет возможности в силу времени..... но я ищу другие способы ))

Но моя проблема, вызывающая стресс, может решиться только сама собой и неизвестно когда....так что остается ждать .....

Спасибо! посмотрю про него информацию!