"А все-таки какие есть народные средства от бессонницы?"
Самое лучшее средство от бессоницы - это гАрячий мужчина! Принимать в течении 3-╦х часов перед сном.

>>А все-таки какие есть народные средства от бессонницы?
(Только без гадостей, пожалуйста )<<
От бессонницы неплохо помогает пиво (без гадостей, на полном серь╦зе ).
Другое средство - продающиеся здесь на каждом шагу таблетки "Nachtruhe" фирмы Abtei (синяя упаковка с луной). Они совершенно безвредны, состоят из экстракта валерианы и экстракта хмеля.

Спасибо!
(Хотя, по секрету, я это уже пила пару недель. Результат-что в шахматы сыграла с Каспаровым.)

Совершенно серьезно:
1. Продаются различные травяные чаи успокаивающие, например Guten Abend.
2. Помните общеизвестную истину, что в спальне должна быть температура около +18? Когда душно, действительно не заснуть. Кроме того, когда уже легли, не закутывайтесь одеялом, а полежите и замерзнете слегка, потом уже кутайтесь и когда начнете согреваться (через пару минут) - заснете.
3. Вставайте раньше и старайтесь каждый день выходить на улицу.