офигеть... А рост какой?

Средний😀 (см. выше)

весь спорт накрылся

Не-е, спорт, это не мое😀. Так, для развлечения иногда.

охренеть...

Я лёжа жму больше, чем ты весишь ))

Да, на самом деле, ты прав. Велик, бег и турник все доступно. Просто, когда занятия с тренером в группе и мотивация другая и откосить никак, а тут нужно ведь себя заставить...

я уже в возрасте... Мужчинам после 40 спорт - must have

Калории в плове не от мяса, а от риса, так что плов девушкам после 30 противопоказан.

Ну и за весом конечно надо следить, за питанием

Только если смертельно заболею. А так, ни в жизнь. Слова "диета" и "вегетарианство" в семье ругательные.

Просто, мы по жизни едим не сильно много.

Помню, по приезду в Германию нас с женой шокировала эта обжираловка на всяких сабантуях.

Калории в плове не от мяса, а от риса,

Там от всего калории, и от мяса ( баранина и свинина калорийные), и от риса, и от масла, и от морковки даже)

Но если небольшую порцию то ничего страшного)

Я лёжа жму больше, чем ты весишь ))

Я тоже жму больше чем вешу) 80 кг рабочий вес был до закрытия качалки, на пиках формы и на 85 выходил.)

Да, на самом деле, ты прав. Велик, бег и турник все доступно. Просто, когда занятия с тренером в группе и мотивация другая и откосить никак, а тут нужно ведь себя заставить...

Ну это да. Правда и в зал себя брать за задницу и тащиться тоже надо иногда заставлять. Не всегда прямо бежишь туда, роняя чепчик))

я уже в возрасте...

А я типа пацан, после армейки

Мужчинам после 40 спорт - must have

Да щас, скажешь тоже. Обычная активность - топор, лопата, молоток, пила.

И, да, разработчиков компьютерных игр приравнять к производителям наркотиков и уничтожать в массовом порядке. Без суда и следствия

Обычная активность - топор, лопата, молоток, пила.

и шо пилим?

и шо пилим?

По слухам, лучше всего пилится бабло, но вот, сцуко, с исходным материалом напряженка.

Поэтому приходится удовлетворяться дровами и прочим строительным непотребством

за собутыльников жена только поругает, а за девушек будет совсем другой дискурс...

Посторонняя женщина может войти в мой дом только в одном случае - сообщить о моей смерти.

не. диета по группам крови. я ем всего раз в день

офигеть... А рост какой?как началась вся эта шняга, весь спорт накрылся и я реально в отчаянии: вес увеличивается..

.

Мы по леcу километры мотаем, минимум деcять в день. Я при таком раcкладе похудела на 2 килограмма, а муж cлегка набрал веc. Увлекcя на праздниках виcкарем.

Мы по леcу километры мотаем

это сейчас популярное развлечение!!

В лесу иногда людей больше чем на улицах.

Мы сегодня в очередной раз были в лесу, и решили найти ёлку и на НГ приехать и нарядить ее, немного поскакать вокруг с детьми, глювайном и шашлыками.

У наc в леcу много народа, cобачники, лошадники, бегуны и вcе оcтальные. Реально заменяет cпорт, тоже cкучаю по фитнеcу, но ходьба в быcтром темпе c горы на гору в течении чаcа каждый день не дает раccлабитьcя.

эй, спортсмен, зайди на форум "Тусовка", проголосуй за свою судьбу, паршивец ты эдакий😎

как началась вся эта шняга, весь спорт накрылся и я реально в отчаянии: вес увеличивается...

Wandern. Мы весной-летом как начался первый локдаун в день в среднем по 10 км проходили. Иногда и по 20. А что еще делать?

Сейчас конечно погода паршивая, но все равно заставляем себя, это лучше чем нудно крутить педали тренажеров.

И уменьшить сладкое до минимума, перейти например на шоколад 85% какао. Ну вы сами врач, должны знать все это.

А что еще делать?

А Вы не пробовали меньше жрать?

осталось только дождаться, когда lockdown случится в медицине))

А Вы не пробовали меньше жрать?

И дома сидеть за компом? Попробуйте погулять по лесам и горам, может вам понравится. А жрать надо в меру, у меня лишнего веcа нет вообще BMI -22