избавиться от курения
Вы не так поняли. Но я её так мигом прочла потому что на русском она. Зато сейчас нашла на немецком. Так что будет намного проще читать и вдруг поможет.
Там не просто прочитать надо а сначала подготовить психологически себя к этому поступку, а затем читая проникнуться в этот метод. Ни в коем случае я не поучаю вас. Просто хочу, чтобы у вас всё получилось.
Можно я словечко вставлю по поводу полноты? Кратко: встала на весы - 64 кг! Думала, свалюсь в обморок! Отказалась от мороженного (вообще), в кофе вместо 2 ложек сахара теперь 1, и урезала количество булочек (было 3 в день, теперь 1). Хотите верьте, хотите нет, через 1,5 месяца снова на весы - 60 кг 300 гр! И никаких дурных диет...
и я о том же 
люди, уменьшайте количество углеводов http://michelfrance.strana.germany.ru/Bez_uglevodov.zip
станете стройными и красивыми 
Беларусь на пути перемен "Выходи гулять" --> https://youtu.be/aOnp0kfAr80
Заведите себе парня некурящего. Если он не будет вафлей, он вам прямо скажет, что ему запах табака изо рта не нравится, так как будто с пепельницей целуешся. А дальше вам уже придется выбирать - либо парень, либо курево.
Я так одну свою герлфренд в рф отучил. Сразу сказал - сиги на дух не переношу, хочешь встречаться - бросаешь и сразу. Бросила. Потом расстались - опять закурила. Вторая герлфренд пыталась меня наколоть, втихаря дымила, но я у нее в тачке пачку сиг пропалил, и послал.
я думаю по другому, но не суть. Но мне тоже опыт был - проще сразу с некурящей мутить, чем пытаться исправить неисправимое.
В германии бабы вообще как паровозы дымят, бывало подсядешь к кому нить в кабаке, вроде приятные особы, то се, и вдруг - " пойдем покурим?" И все достают свои сиги и табуном в курилку.
попробуйте знакомитьса в фитнес клубе или ну гдето ешё, в кабак нормалъная не пойдет))) сейчас куритъ запретили почти везде и в россии тоже! так вот ранъше курить было модно,курили где угодно и все поголовно, ну найти не куряшую таки можно было, у меня никогда небыло куряших
Есть мнение (не мое), что курение является показателем уровня интеллектуального развития человека,. Если к 30 годам (примерно в этом возрасте человек достигает значимого уровня интеллектуального развитя) курильщик не пришел к убедительному для себя выводу в плане отказа от курения, то это повод задуматься о возможном преобладании у этого человека инстинктов над разумом.
. в 16 начала курить, в 19 бросила, значит у меня интеллектуальное развитие.
Но в 35 интеллектуал видимо упал
в общем всем, кто бросил и хочет бросить. Ни какие книги, ролики и т.д не помогут. Пока сам не решишь.
Как уже писала в 16 начала курить, курила 3 года и в один день бросила, не было ни какой тяги, ни каких проблем ни с настроением, ни с весом. Через 3 года ради интереса закурила сигаретку и ни какой тяги к неё не почувствовала. И так до 35 лет, в 35 лет страшенный стресс, каждый день слёзы. Ну и взяла сигаретка, и блин она так пошла хорошо и после неё стало хорошо. Всё затянуло. Пыталась бросить не сколько раз - первый раз за 5 дней +10 кило, закурила вес ушёл обратно. Второй раз когда решила, холодильник намерено был пуст. да вес не набрала, но готова была порвать любового кто мне под руку попадёт. Оба раза за благовремено себя настраивала, читала Кара, смотрела противные ролики - не помогло.
Бросали с мужем вместе.
А потом как-то в одночасие решили бросить, докурили последнию пачку, первыей день было тяжко, поэтому купили самые дешёвые, противные сигареты, хватило их на несколько дней. А потом ни какой тяги, полное безразличие к сигаретам и дыму. Через пару месяцев было не очень приятное мероприятие для нас, но не пойти туда мы не могли. Там купили пачку сигарет, выкурили её и на утро забыли о тот что вчера курили. Прошёл почти год, ни каких проблем. Потом на работе стала одна коза доставать, каждодневные стычки с ней заканчивались стрессом.
ну и один день я не выдержала и взяла сигаретку, муж к тому времени уже курил, а меня и не тянуло. Ну после второй сигаретки понеслась душа в рай
Может быть вам это поможет - женщина должна пахнуть духами, а не вонять табаком!!!
Ну смотря какими, от некоторых так вонючими духами несёт, что и 2 пальца не нужны
Ну и одно другому не мешает.
да ладно, не верю а знаете почему? потомучто попыток бросатъ было уева туча, максимум 3 дня или до первой пъянки, и жувачки были и никонел пластыръ и книга карен и чего ток не пробывал рекорд был с понеделъника по пятницу, а вот тут режил таблетки сии просто надаело по утрам по полчаса кажлятъ, ну и тем более так на одном форуме вкусно описывали,как легко просто и т.д я до последнего не верил но режил попробоватъ, чем черт не шутит, ну курива у меня было полная банка и 2 пачки сигарет ну решил денъ попил и курил как всегда, второй денъ попил курил как всегда! а вот третий денъ чет как сытно было ну когда перекуриш такое ошушения, ну часа 3 не курил после подпалил пару раз дернул чет не вкусно и как ватой вонят, удивилса, и после на часы ,, хрена се уже 5 вечера я всего одну скурил и чет не тянет, ,, на 4 денъ утром воопше не потянуло сразу к сигаретке как это 35 лет гдето было, я помоему с 13 стал, в 18 уже в открытую и вот 17 числа было ровно 3 месяца, за это время ни одной затяжки не сделал куриво дома имеетса и электро сигара тоже но не тянет считаю если эфект от таблеток е почему и нет? я также верю что естъ лекарство и от рака инсулъта и сахара и т.д просто здоровые умные люди компаниям не нужны, вот я за 3 месяца тобак индустрии уже сотки полторы не принес.....
я думаю по другому, но не суть. Но мне тоже опыт был - проще сразу с некурящей мутить, чем пытаться исправить неисправимое.
Вот моя проблема в том, что я не считаю курение прям что-то негативное и отталкивающие.
Просто надеюсь что наступит этот день и я смогу отказаться от сигарет.
Просто надеюсь что наступит этот день и я смогу отказаться от сигарет.
Такой день сам не наступит. Пока вы этого сами не захотите. Но если вам на это наплевать ....
Я тоже сто раз бросал курить. Но последнее время совсем редко курю. Последний раз курил .... 6 июля 1986 года.
Вот моя проблема в том, что я не считаю курение прям что-то негативное и отталкивающие.
Вот не понимаю я иногда женщин - они часами наводят марафет у зеркала, укладка макияжи маникюры солярии часовые. Все, чтоб достойно выглядеть. И все это затем моментом перечеркнуть вонью никотина изо рта. И считать это неотталкивающим и не негативным)))
Например алкоголь это тоже дурная привычка. Но она не тревожит окружающих. Да, в обычном общественном месте человек с перегаром также неприятен. Но если человек пьет в баре, то непьющему туда просто можно не идти. Я же не ходу в курилки и не возмущаюсь, как там накурено.
судя по важим ответам и дате специалъно сделанной)) 97лет вы молоды ну мне так кажетса, скажите вонъ прям как от тонны? да и не одна женшина более мения приличная не будет самосад и дежевый табак куритъ, или сигареты давидоф или женские тонкие но не самопалъные или самокрутки.....ни одну не знал кто бы курил и от нее разило , вы так никогда себе подрушку не найдете, сейчас многие с силиконовыми титъками вы тоже против? вы за ужи спаниеля? а вот если бог не дал ей сисъ и она хочет силокон неуж бросите? если да вам не более 27 лет полюции еше по утрам
Вот не понимаю я иногда женщин - они часами наводят марафет у зеркала, укладка макияжи маникюры солярии часовые. Все, чтоб достойно выглядеть. И все это затем моментом перечеркнуть вонью никотина изо рта.
так не лезь целоватся к первым встречным . На растоянии запаха нет, так что ненадо про запахи.
да кстати про запахи, это если знаешь что курит, то - всё, воняет. К примеру многие мои родственики не вкурсе что я курю. Ну и вот картина маслом. мы с мужем покурили, приехали роственики, ну как обычно обнимашки. Со мной пообнимались, ни чего не сказали, а с мужу - фу, накурился, когда курить бросишь