э? не поняла, куда и что должно выходить, я не кондитер, не в курсе.

если вам такое питание не подходит, то никто не заставляет. Не хотите, не нравится, не ешьте. Никто вас уговаривать здесь не собирается.

ну какой завтрак в B&B мы знаем
------
В Курилке есть полный отчет...

В Ирландии кусок мыла столько стоит словно это кусок золота.
-----
Если попадаешь в правильное место и в правильное время, то обойдется порядка 0.10 евро.
У меня правильное место и правильное время случаются довольно регулярно - пара недель, может - месяц...
Но брать надо - столько, что бы хватило до следующего раза... последний раз мыло бралось где-то года 4 назад... и все еще есть в заначке.
Вот шампунь кончается регулярно....

Была там сегодня оказия.Ну как по мне так это не совсем булочки.Обыкновенные кваркташе в слоёном тесте. Не купила.Я такие сама дома смогу испечь.
Я-то думала БУЛОЧКИ...

А вы в 22 ужинаете чтоли? Я как раз ужинаю в 17, а в 5 могу и позавтракать уже, причём, как тут рекомендовали, плотно.
Привычка с детства. Мама кормила плотным завтраком, потомучто неизвестно, когда я бы днём пообедала. Музыкалка и т.д.

Можно зарабатывать побольше.

Фу, Döner никому не советую, покупала в трех разных местах, так они деньги берут а потом саму булочку этими же руками,
теперь у них мне противно покупать, один раз лежала в больнице, от того что грязными руками поела, впечатлений хватило...

А что, мужской организм по другому устроен? Или вы думаете, что пивной живот - это орган?
При желании экономить можно перейти на 2-хразовое питание утром и вечером, а в обед - творог и кефир. Я, кстати , часто таскаю на фирму творог.

обезжиренный?

Ну может вы уже старый дядя и вам меньше кушать хочется или больной. Я только таких мужчин видела за творожками в обед вместо картошки и мяса. Хде же калории брать для работы? А вот как раз вечером лучше творожок поесть.

По моему да. В больших пачках.

Ну таких экономных мущин мало. Вы не подходите в качестве образца.

Да, наверно. Уже старый и больной. Когда ничего не болит, то это считается уже умер Вот хапну творожка и побежал. То в Альпы, то на фитнес, то в лес
А вообще я имел в виду только то, что полноценное трехразовое питание необязательно. Я плотно завтракаю. В обед ем что бог послал, а он посылает иногда что-то с собой, иногда просто творог. А в зависимости от того, что бог послал в обед, можно планировать полноценный ужин.

у нас на работе тоже есть мужчины - на обед обезжиренный творог и морковка какая нибудь на закуску. спортсмены! и очень eitel, скушают свою морковку и бегут в бассейн, прямо из бюро.
ничего, живчики еще те, и им за 50 уже. здоровы как кони.

Вот это основное в вашем посте. А как они... э... в постели? Не знаете? Наверное в бассейне.... желания свои гасят.

не знаю предлагаете попробовать?
а по теме - можно поменять завтрак и обед местами, на завтрак горячее, на обед мюсли с молоком. банан и йогрут. сытно. до ужина хватит.

Вот я как раз так делаю. Но я женщина. Не знаю, пока не втречала таких мужчин, которые в обед мало едят. А вообще могу и не обедать вовсе. Кофе выпить и всё. Но не фрукты. Я их вообще не люблю.

мне думается, если работа не тяжелая физическая, то ничего страшного, если обед не будет горячим. видела, приносят мужчины и "братен", его можно холодным с хлебом есть, и рыбу с отварной картошкой.

Главное - мяса побольше. Оно в Германии относительно недорогое, так что вкусно, полезно и выгодно.