В росмане, реале, кауфланде итд - дорого. Тоже самое онлайн - намного дешевле. А если заниматься серьезно, то и не мало нужно. Мне от мамонта (Mammut) нравится, хорошее сочетание цена-качество.

А где ето есть (Mammut)
Да а где онлайн дешевле я посмотрел на одном сайте цены кусаются! ))

А я думал что в росмане кауфланде в реале всё дешего!! ))
Хотя креатин там не дорогой.

и зачем он вам?

Просто сравниваю в гугле и беру где дешевле или на ebay. Но особо не увлекайся, от правильных тренеровок толку больше и с обычной едой.

Обычная еда это конечно хорошо но добавки нужны в умереных колличествах вот магазин рядом с реалом ну он дороговат может ещё какие магазины кто знает в Берлине http://www.bodystar.de/fitness_shop_berlin_12.htm и я так понимаю если заказывать в интернете то надо платить за доставку но я был у них в магазине то что есть в интернете того нет в магазине короче только через инет надо заказывать. Обьесните чайнику как заказать через инет надо регистрироваться да на сайте.

Я его пью!! ))

регистрироваться надо "neukunden"....а потом в корзину складывать то, что душе угодно:-) там бесплатная доставка от 50€.

На eBay тоже не умеешь покупать? Цены уже с доставкой www.ebay.de/sch/i.html?LH_BIN=1&_sacat=See-All-Categories&_from=R40&_nkw=...
Где в Берлине качаешься?

И что он вам даёт?

я использовал курт, тот ,кто с казахстана знает,что это такое, практически чистый белок, мне по вкусу очень нравится. Качки вначале не понимали, как я не принимаю всякие смеси и анаболики, а набираю именно мышечную массу, когда показал им это, они вначале не поверили ;)

Блин, сегодня только думал о том где бы курт взять Но не для качания, просто любил помню очень, а тут не днях достал засохший сыр фета из холодильника, попробовал и курт вспомнил

Ангел. Не надо вставать в позу "я умнее всех, все знаю, но вам не скажу" и задавать наводящие вопросы. Ты окончила спортивный институт, специализация - спортивное питание? Или медицинский? Так не ломайся и расскажи. А нет, так гугл в помошь.

Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество (метил-гуанидо-уксусная кислота), которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена, мышечного движения и человеческого существования.
Человеческий организм синтезирует его из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина. У людей ферменты, вовлеченные в синтез креатина, локализуются в печени, поджелудочной железе и почках. Он может быть произведен в любом из этих органов, и затем транспортирован кровью в мышцы.
Креатин в бодибилдинге используется как пищевая добавка для повышения достижений в силовых видах спорта, а также для увеличения мышечной массы. Он играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях. Как природная часть продуктов содержится, в основном, в мясе и рыбе. Красное мясо – один из лучших природных источников креатина. В растительных продуктах, наоборот, содержание креатина очень мало.

#34