Нет, не маленький. Мне в самый раз.
Положение руля - с подъемом (думаю, это важно).

Выбор размера велосипеда

ну,так это-горный велос.
я ездила на треккинг,вот как раз нагрузка на руки.
сейчас сити-рад-красота, еще и руль подняла сейчас повыше,чтоб сидеть еще прямее!
на сидушке-федерунг,чтоб позвоночник в трусы не высыпался ,если где через бордюрчик перепрыгну.
28 колесо и рост у меня 161 (куда еще меньше)
на 26-у сити-рад вообще ни к чему

ну я фотки моего велосипеда выставила в постах 10 и 11.какого он типа?

первый руль-как у дамского лисапеда-лучше для женщин,плечине напрягются
а по городу -на нём как раз хорошо,большая скорость не требуется,удобно смотреть по сторонам,а не только под ноги.

так типичный трекинг-рад.посадка-нагнувшись вперёд.

Руль значительно влияет на позвоночник, но не его форма, а его высота. Как-то был у меня велосипед, позволяющий хорошо экспериментировать с высотой руля и я поставил его очень низко. Кататься так понравилось - ведь раз сильнеее наклоняешься, то и сопротивление воздуха меньше, а, значит, едешь быстрее. Но неожиданно начал болеть позвоночник в нижней его части, причем достаточно сильно - проблемно стало даже с постели встать и спина дёргала болью всякий раз, как чуть наклонишься. Я сначала и не подумал про руль, хотя сильно удивлялся, что это вдруг - никогда ничего не болело, а тут позвоночник. А потом сообразил, что надо поднять руль на прежнюю высоту, и боли в позвоночнике прекратились.
Что касается прямого руля, то с ним ездишь в более напряженной позе, хотя, ездить на максимуме своей скорости с ним легче, чем с нормально изогнутым рулём

Ну вообще-то на неровностях с сиденья вставать надо, ногами надо пружинить, а не задницей

У нас в Hochschule как-то была лекция одного врача из Баварии, специалиста по посадке за муз. инструментом (очень актуально, если по несколько часов в день заниматься и не хочется стать инвалидом). Так он категорически не рекомендовал прямой руль на велосипеде именно из-за повышенной нагрузки на позвоночник. Я не врач, говорю что сам от специалиста слышал, а почему так - не в курсе.

Велосипед надо выберать не по размеру колеса, а по размеру рамы, дяди по два метра нормально катают 26", по этой ссылке можете подобрать правельный размер http://www.fahrrad-xxl.de/beratung/fahrraeder/rahmengroessen/
Также установите правильно сидушку www.fahrrad-xxl.de/beratung/fahrraeder/ergonomie/sitzposition/sitzpositio...

Я не понимаю, какое отношение специалист по посадке за музыкальным инструментом имеет отношение к велосипедам. По принципу - общее слово "сидеть"? То что я пишу - исключительно мой опыт, основанный на 4000 км ежегодно. Я в принципе могу и ошибаться. Но что то мне подсказывает, что практика - критерий истины.

Вы ошибаетесь. Но имхо не это важно. У вас сити, но странно отрегулирован. Если я правильно вижу, то седение находится на уровне руля (нужна фотография точно сбоку, лучше с вами на веле). У сити-байка геометрия предназначена для прямой посадки и что то мне подсказывает, что сидите вы не наклонившись, а скрючившись.
У вас регулируемый вынос руля. Это позволяет отодвигать его дальше и ближе. Кроме того сам руль можно менять по высоте, как выносом, так и простым поднятием. Поэксперементируйте. Я бы руль поднял.

- а куда выше? На фотке он если не на максимум поднят, то почти.

- не сити он. Треккинг (Kettenschaltung) Просто рама Tiefeinsteiger, вот и все.

обычно так оно и есть...

http://de.wikipedia.org/wiki/Trekkingrad
Ein Trekkingrad ist ein Fahrrad mit Vollausstattung und in der Regel 28 Zoll-Bereifung, die für leichtes Gelände (Schotter, Waldwege) ausgelegt ist. Trekkingräder haben eine Rahmengeometrie vom Rennrad, sind jedoch mit Schutzblechen, Gepäckträgern sowie meistens auch Lichtanlage sowie Cantileverbremsen (meist V-Brake) ausgerüstet.
Кроме того достаточно в гугле билдер задать "Trekkingrad" и "Cityrad" . И все сразу станет ясно.

Наверх Там регулируемый вынос руля.

Задайте в гугле билдер "Cityrad" . И увидите как обычно.

Например :какие настройки велосипеда?езжу много ,руль у меня как на первой картинке усталости не замечал чего то я недопонимаю

На мой взгляд руль бабочка даёт возможность трёх позицый.

А у меня руль намного ниже. Но мои знакомые на моем веле ездить не могут - им неудобно. Это все таки довольно индивидуально. Кроме того очень сильно зависит от геометрии рамы и от анатомии велосипедиста - отношения длины рук к росту.
Просто у жены были подобные симптомы и я говорю как мы подобную проблему решили. В общем поиграться высотой руля и седения, пробуя различные варианты ничего не стоит. Кроме того стоит проверить сдвиг седения по горизонтали.

- ничего не станет. Зайди на любой сайт производителя- Stevens, Gudereit...(назови любую марку) и кликни на категорию Trekking. Увидишь, что там разные рамы: Diamant, Trapez, Wave (т.е. тот, что с одной трубой) и т.д.- все Тrekkingräder.
Вообще, границы четкой нет, в основном это как бы одна категория City/ Trekking. Различия есть, в т.ч в посадке- на Сити сидишь прямо, на Тр. более спортивно. Сити: 3-7 скоростей, у Треккинга больше (как правило, но и с 7 скоростями это может быть Тrekkingrad как и Сити с 8-ю)

ну регулируемый. На самый верх уже нарегулирован

а если задам "Треккинград"? Не будет ли как у ТС? (руль с сиденьем на одном уровне)

Что вы мне пытаетесь доказать? Ну пусть будет треккинград, если вам так нравиться.

Так задайте

Нет. Угол выноса можно менять дальше. Вплоть до вертикального положенияю Имхо.