Уважаемые бывшие курильщики!
Чем вы себе заменили в самое тяжёлое, первое, время сигареты?
И еще вопрос. Насколько это влияет на вес в действительности?

ну первое время наберёте вес.а потом должно стабилизироватся.

Первый месяц 6 кило + .

для меня было тяжело избавиться от т.н. привычки в привычке. Например: звонит телефон, я беру пачку сигарет и топаю на балкон, на улицу и болтаю там пока не накурюсь. Ну или после секса, раньше любил после затянуться сигареткой. Уж совсем не говорю про пиво, или другие праздники, как немного выпьешь, так сразу и покурить тянет.
Вообщем если ты вот в таких ситуациях сможешь выстоять, то бросишь.
Касательно веса могу сказать так, у меня вместо сигареты возникало желание чонить сожрать, в первые две недели жрал, а потом организм отвык от курения и все восстановилось, вес может и скакнул, но я начал регулярно ходить в бассейн и ничего толком не заметил

бег, ходьба, тренажОры, велик
в первые недели пухли уши
в первые месяцы в своём весе и остался
но за 4 года набрал 10 кг
и съэкономил кучу денежкофф

вчера схватилась за сигарету, после 1,5 года

Бросал курить четыре года назад.. первые три месяца курил сигареты Профит (покупал в аптеке) В этих сигаретах вместо табака всякие травы...
Сигареты на столько вонючие, что после того как одну выкуришь часа два так во рту противно, что и курить не хочется так что мне помогло..до сих пор не курю...
после того как бросил сразу немного поправился но где то через год опять пришёл в норму... так что желаю удачи в избавлении от пагубной привычки

и не стыдно ?

стыдно, сегодня уже борюсь с мыслью о сигарете

смотря кто бросает,женщинам вообще трудно бросить,но я вот скоро 6 лет не курю-ни одной,
ну,с весом-набирается.
но у некоторых,говорят-не набирается.

Я первое время семечки грызла постоянно.Вес набрала 4 кг ,2 кг потом все таки скинула.Сейчас вешу 55 кг,не курю с марта 2009года.

ничем не объедалась, заодно бросила пить:)
первый месяц-полтора была злая - пипец. Пробовала начать два раза - через пол года и через полтора. Не смогла, прикурила, затянулась - и никак, дым колом в горле, кашляла, как пятиклассница:))попробовала суперлайт - та же фигня, ну решила, значит все6)
курила 10 лет

ну еще я каг бэ читер, раз-два в пол года кальян покуриваю:)

ничем , нужно "выжечь в мозгу калёным железом" что желание курить не исчезнет само по себе по вашему сильному хотению и не пройдёт от какой то травки из аптеки, чуда не будет, что надо быть готовым к неделям, а то и месяцам мучений...только тот кто это поймёт и будет к этому готов-бросит курить (мой опыт)ИМХО

Курить не бросать надо, а выбрасывать.

Лёгкий способ бросить курить.
мне и многим помогла книга
ничем не заменял

Я тож с помощью неё курить бросила!

Вы Аллена Кара ввиду имеете?
Так он же сам от рака умер
С ним тоже я бросала курить. На 9 мес. ровно
А книга само по себе очень хорошая. Рекомендую только.

Никогда не курил, но вес набрал...