Уважаемые бывшие курильщики!
Чем вы себе заменили в самое тяжёлое, первое, время сигареты?
И еще вопрос. Насколько это влияет на вес в действительности?

ну первое время наберёте вес.а потом должно стабилизироватся.

Первый месяц 6 кило + .

для меня было тяжело избавиться от т.н. привычки в привычке. Например: звонит телефон, я беру пачку сигарет и топаю на балкон, на улицу и болтаю там пока не накурюсь. Ну или после секса, раньше любил после затянуться сигареткой. Уж совсем не говорю про пиво, или другие праздники, как немного выпьешь, так сразу и покурить тянет.
Вообщем если ты вот в таких ситуациях сможешь выстоять, то бросишь.
Касательно веса могу сказать так, у меня вместо сигареты возникало желание чонить сожрать, в первые две недели жрал, а потом организм отвык от курения и все восстановилось, вес может и скакнул, но я начал регулярно ходить в бассейн и ничего толком не заметил

бег, ходьба, тренажОры, велик
в первые недели пухли уши
в первые месяцы в своём весе и остался
но за 4 года набрал 10 кг
и съэкономил кучу денежкофф

вчера схватилась за сигарету, после 1,5 года

Бросал курить четыре года назад.. первые три месяца курил сигареты Профит (покупал в аптеке) В этих сигаретах вместо табака всякие травы...
Сигареты на столько вонючие, что после того как одну выкуришь часа два так во рту противно, что и курить не хочется так что мне помогло..до сих пор не курю...
после того как бросил сразу немного поправился но где то через год опять пришёл в норму... так что желаю удачи в избавлении от пагубной привычки

и не стыдно ?

стыдно, сегодня уже борюсь с мыслью о сигарете

смотря кто бросает,женщинам вообще трудно бросить,но я вот скоро 6 лет не курю-ни одной,
ну,с весом-набирается.
но у некоторых,говорят-не набирается.

Я первое время семечки грызла постоянно.Вес набрала 4 кг ,2 кг потом все таки скинула.Сейчас вешу 55 кг,не курю с марта 2009года.

ничем не объедалась, заодно бросила пить:)
первый месяц-полтора была злая - пипец. Пробовала начать два раза - через пол года и через полтора. Не смогла, прикурила, затянулась - и никак, дым колом в горле, кашляла, как пятиклассница:))попробовала суперлайт - та же фигня, ну решила, значит все6)
курила 10 лет

ну еще я каг бэ читер, раз-два в пол года кальян покуриваю:)

ничем , нужно "выжечь в мозгу калёным железом" что желание курить не исчезнет само по себе по вашему сильному хотению и не пройдёт от какой то травки из аптеки, чуда не будет, что надо быть готовым к неделям, а то и месяцам мучений...только тот кто это поймёт и будет к этому готов-бросит курить (мой опыт)ИМХО

Курить не бросать надо, а выбрасывать.

Лёгкий способ бросить курить.
мне и многим помогла книга
ничем не заменял

Я тож с помощью неё курить бросила!

Вы Аллена Кара ввиду имеете?
Так он же сам от рака умер
С ним тоже я бросала курить. На 9 мес. ровно
А книга само по себе очень хорошая. Рекомендую только.

Никогда не курил, но вес набрал...

Это же так просто! Найди себе мысль, с помощью которой ты сможешь отгонять мысли о курении. Опять взять сигарету, это просто сделка с самим собой - вот видишь, мол, некурил ведь неделю. То есть если что, то опять брошу. Забудь про курево. Все!!!
Я когда-то думал, что когда забуду число, когда я курить бросил, тогда значит бросил, ..... а было это 7 июля 1986 года. Очень редко, но иногда еще снится.

сигарету заменила спортом, спорт и сигареты не совместимы, дыхалка нужна хорошая
3,5 года уже без сигарет, полёт нормальный

я когда-то для себя границу определила, когда мол нырять хотя бы метров 25 не смогу, значит пора бросать курить. Но бросила раньше , чем это случилось, у меня руки неметь раньше начали, чем дыхалка сбилась.
По теме , я поправилась кило на 5 после того как бросила, потом худела.

Мне думается, что курение, особенно этого г..на называемого сигареты, это более психологический, нежли физиологический момент. Я начал курить в 9-м классе, это было запрещено в школе естесственно и являлось неким актом самостоятельности и показухи взрослой жизни. В институте же наоборот, практически все мои сокурсники "бросились" дымить на каждой паузе. А мне это стало просто неинтересно и без всяких мук я перестал это делать, хотя в школе курил по 3...4 сигареты в день (немного, но...). В Германии же, при существующем акцизе покупать этот товар вообще смешно! Их цена это почти один голый налог. Так что "первое тяжёлое время" это выдумка самого курильщика, который не хочет на самом деле бросить курить.

Хорошо, что это не я, а муж бросает курить!

ЖРУ!!! До - 85 кг, после - 92. Период- 7 месяцев. Курить не хочется, но вот жрать теперь хочу всегда.

Моя последняя сигарета была 11 лет назад.
Тянет до сих пор и иногда очень сильно...

Ага... Запомним. Если мне будут сильно нервы мотать (потому и написала, что МЫ бросаем курить ) на фоне "табакотоксикоза", то прибегнем.

В группу заглянем, если туго будет, спасибо.

вот это да, всю жизнь как наркоша, боятся что сорвёшся

У мужа 14 лет стажа. Тут будет всё: и привычка в привычке, и никотинотоксикоз, и нервничать будет, и психологический момент тоже...

Короче, покупаю каску!

НП
Уважаемые!
Прочитала мужу все сообщения, получили удовольствие от чтения. Такое участие, такое живое описание!
Спасибо большое!

Потому и бросила, что почувствовала, что начинаю втягиваться.

потомучто муж курит.

вот это я тоже подумала, когда я жила одна.. никто рядом не курил, всё было хорошо, но как "съехались", один курит - другой нет... мне тяжело стало

как по-мне, так я после первой сигареты втягиваюсь

ето да, в общем,ни одной нельзя.

я 28 лет курилбросил и не тянетбросил при помощи таблетокhttp://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/
за 5 дней,даже до конца таблетки не доел(курить не тянет)

н.п.
"Бросить курить легко - я сам 100 раз бросал"/Самуэль Клеменс/,больше известный как М.Твен.
Стаж курильщика~23-25 лет,бросать не буду-здоровый образ жизни не для меня.Бросил бухать 3 года назад,очень редко,ну ооооочень редко-могу бутылочку пивасика,не более,так ещё от одного удовольствия отказываться?Ни Ф Жизь.

Я когда бросал курить - первые пару месяцев на стенку лезть охота, тем более когда знаешь что в шкафу пару блоков сигарет лежит. Но знал если открою блок - буду опять курить. поэтому шарил по заначкам в надежде найти хотя-бы пол сигаретки недокуренной. На работе если кто курил, так я с наслаждением дышал дымом от курильщика.
После 2-х месяцев курить хотелось только по пьянке или при стрессе, продолжалось это где-то пол года. Но что интересно, в этот период появилась обратная реакция - начал на дух не переносить курильщиков. Если кто-то рядом курил начинало тошнить.
А где-то через год, полтора - полное равнодушие. Даже если на гулянке выпью - курить не тянет и даже мыслей нет.
Иногда хочется выкурить сигаретку при стрессовой ситуации. Но держусь.
Боролся с этим никак. Просто решил для себя что больше не буду курить. Уже третий год!

курыл больше 30 лет. Когда взял первую сигарету не помню/ был наверное еще в первом классе и попробовал курить папиросы/ Дома ни кто не курил и отец никогда не курил и не пил спиртного вообще. А я все решил попробовать. Вообщем в восьмом классе я наверное уже курил если моя память не изменяет.
И вот три с половиной года я бросил курить. Скажу сразу что я не заметил что есть зависимость от никотина. Я ее не заметил. А вот привычка это конечно сила. И так бросать надо с утра а не с вечера. И не надо сразу клятвы писать. Надо сказать себе утром: все не курю держись!!!
Первое время после еды вскакивал и искал зажигалку в кармане. Это на столько засело в голове что просто кошмарно было . Вторая проблема,: жена курит !!!
Надо было продержаться хотя бы три недели. Я продержался, психологический стресс прошел за это время. Уже стало легче. Кстати, никотин сожедрится во всех растениях и травах. Покупал свежие салаты и трескал их каждый день, помогало существенно.
Набрал примерное 10 кг веса за пол года. Но сейчас хожу пешком после работы по 5 км в день быстрым шагом и вроде как идет все нармально.
Все кто еще думает бросать или не бросать,:::: немедленно !! Завтра же!
Я перестал кашлять как чахоточный. Когда болел сразу бронхит причем в очень тяжелой форме, кашель потом присуствовал еще пару месяцев. Утором за чисткой зубов было состояние что вот вот сейчас вырву, со страшным кашлем.
Все это прошло, наконец то я стал наслаждаться чистым и свежим воздухом,, я перестал быть рабом сигареты.
Только сейчас я понял каким я был рабом. Без пачки сигарет не начиналось ни одно дело, нельзя было никуда пойти,нин ан работу ни с работы ни гулять никуда поехать.
Сейчас я свободен!

пропаганда!

У меня почти один в один

иди воруй

мне от кофе почему-то легче становилось, не так курить хотелось.
главное, дать себе установку: никогда, ни при каких условиях, что бы ни случилось, не буду курить.
как бы ни хотелось, какие бы отмазки себе сам не придумывал: не курить и все. сказать себе, что отныне будешь жить без сигарет. всегда.
тогда все получится.

а почему ваш муж решил бросить?погуглите "польза курения" (кроме шуток) - и очень хорошо всё обдумайте . просто сейчас антиникотиновая кампания приносит прибыли даже больше чем сама торговля табачными изделиями , вот многие и попадают под влияние .а от курения табака и пользы для здоровья немало ,ну а что касается вреда так его не больше чем в любом медицинском препарате (побочные явления) ,а зачастую и меньше. короче ,оцените всё с разных сторон ,внимательно ,критично и непредвзято.

http://www.youtube.com/watch?v=tX0ohVizhzA

Вы наверно смайлик веселый забыли после сообщения поставить
Если нет ,то мне интересно как я курившая 18 лет,бросив, приношу прибыль антиникотиновым компаниям

вот нашла
http://inetauto.ru/2010/06/17/page%2C1%2C1%2Cpolza-ot-kurenija.-mashina-iz.html

Попробуйте перейти на электронные сигареты. Если есть никотиновая зависимость то сначала можно использовать картриджи с никотином, постепенно переходя на более слабую концентрацию.

..... самое тяжелое время 1 ая неделя,а вобще то 1е 3 дня, потом с каждым днем легче. Через 3 недели зависимость пропадает полностью, только автоматика: рука тянеться. Через месяц можешь считать себя некурящим. В течении этого месяца не пить, избегать стресса. Все ошибочно думают, что будет зависимость на всю жизнь. Через месяц- два будете шарахаться от таб. дыма.Ну наберёте кг., другой, придет всё в норму- сбросите.В течении этого месяца больше сладкого, орешки там, пить много воды, а самое главное думать, что бороться с этим всего лишь 1 месяц.......

все мысли уходят на второй план, когда находишься почти всегда в окружении курильщиков. У меня на работе из коллектива 15чел, 13 курят, муж тоже курит...вот как можно бросить?

я бросала на 3 года ( в окружении не оказалось курильщиков)....но как только познакомилась со своим мужем, а он так смачно затягивался...., что не выдержала...сначала попросила одну затяжку, потом две, потом только одну сигаретку...а потом пошло поехало...

вышел из мед страховки +350, бросил курить +50, завязал со спиртным + 50.

Мой докуривает последние сигареты из пачки и УЖЕ нервничает!

Тэээк-с...

Не от хорошей жизни. Здоровье пошатнулось. Не так, чтобы совсем, но симптомы нехорошие.
Учитывая, что у отца его 2 инсульта и 2 инфаркта, холестериновая диета, то... наследственность не самая лучшая. Видимо, начинает сказываться.

С силой воли у него всё в порядке.
Главное - облегчить этот процесс.

???

Я ЧИТАЮ эту ветку и только от чтения уже ЖУТКО, до одури, хочу курить!
Точно, наркоша!
Тьфу-ты, господи!

О!
Прошу прощения за отклонение от темы...
Вы тоже большой поклонник Пепси?
У меня такой ник и аватар были на всех сайтах, кроме Германки. Тут "Пепся" уже была зарегистрирована!
...450 в месяц? Это круто.
А вот как без медстраховки? Или болеете не часто?

Про пухнущие уши не знаю, не бывало, но курить бросаю регулярно. И снова, к сожалению, начинаю. Причем всегда нахожу уважительные причины. Знаю, нехорошо. Ничего не могу поделать. Книжка про легкий способ бросить курить, в общем, всегда недалеко. А толку?

Я в восхищении от Вашей выдержки. Сама на это не способна.

значит не созрели, меня "жаба" задавила по пять евро на день-два выкидывать

Так я покупаю табак и гильзы, у меня есть машинка и т. д. Меня тоже жаба душит. Сижу, табаку нет, 7 часов вечера- одеваюсь и быстро-быстро в магазин, покупаю маленькую пачечку табаку, кладу книжку перед собой, делаю себе штуки три сигарет и без угрызений совести делаю кофе и курю, курю! Да, это ужасно! Согласна! Так и хочется сказать: вот такое я г.вно!

А если месяцами не курить,бросил,а потом в кампании подымить? Ну.кампания может раз в месяц или реже!

а мой друг по 6 евро в день выкуривает....иногда больше...

пока была страховка (приват) нет нет да ходил по врачам, жалко на халяву деньги выбрасывать.
когда понял, что медицина тут фуфло, решил правильно жить и соизмерять данное Богом.
сам прикол, что то, что не могла вылечить медицина вылечил сам.
во многом благодаря тому, что не курю и не употребляю (маленький секрет, раз в месяц позволяю водочки )

На Электронные сигареты запрет на продаже в ebay ? Не могу там их найти.

держись!!! или закрывай ветку к чортовой матери....

Вот очень популярные в РФ электронные сигареты, почитайте
http://www.ponscig.com/ru/
К сожалению на Ебей запрет на торговлю ими.

Народ, ктото делал лазерный укол в ухо, или знакомые? У меня знакомый сделал, бросил, но сказал, курить тянуло именно по привычке в определённые моменты.
Я бросила в один раз, и не тянет. Из меня странный курильщик был. Могу курить каждый день по пачке, могу вообще не курить. На работе вообще не догадывались, что курю. После работы был ритул, покурить, причём с мужем на пару, целый вечер.
Решила теперь както мужа к этой идее склонить, дорогое зараза "удовольствие", если можно так сказать. Ну о здоровье мы думаем в последнюю очередь.
Сам точно не бросит, вот и думаю, что бы такое предпринять, чтобы бросил раз и навсегда. Лазерный укол дело заманчивое, но кто его знает, несёт ли это мероприятие какиейто последствия.

Я пока перешла на электронную сигаретку.. обычную не хочется по этой же причине - противно.. а от электронной не так.. фильтры с никотином или без.. воде бы стала меньше нуждаться.. но пока три недели держусь только. Больше скучаешь именно по процессу курения.. а тут электронка с фильтром без никотина очень спасает.

Отличная штука.

как дети с соской?

Кстати да. И помогает. Даже тем кто не курит.

а покажите как она хоть выглядит?

вот на чём бизнес делают)))
http://www.ponscig.com/img/banner7-6_2900.jpg

н.п.
Я бросила курить в один день.Не курю уже 2,5 года.И как-то не хочется.Заменила курение на чай.
Я как-то тут на одном из форумов увидела ролик..где чел соорудил некое приспособление имитирующее процесс курения.Сигареты были настоящие.Вместо лёгких был бутыль с водой.После не одной сотни "выкуренных" сигарет он ету воду выпарил на огне..и показал что осталось на дне: тягучая смола чёрного цвета( она там ешё и воняла наверное)..и сказал,мол,вот ето всё в наших лёгких.Етот ролик произвёл на меня сильное впечатление..Я не смогла больше взять сигарету в рот и закурить.

Я тоже смотрел этот ролик.Но с такой скоростью легкие так не наполняются деготью и смолой после выкуренных сигарет..Такие легкие могут быть у заядлого курильщика который лет сорок курит наверное?

добавлю к сигаретам ещё стирку одежды, так как она стиралась после одного раза одевания (она воняла сигаретами), то что я умывалась после каждой сигареты, мытьё рук это так и так.
у меня подруга говорит, что для себя любимой ничего не жалко и курит дальше

если не сорватся, то можно и подымить.. я не смогу

180 в месяц х 12 = могу сказать хороший отпуск в воздух

до чего дошёл прогресс, до невиданных... чудес

бросить не может или скорее всего нехочет. всегда причины есть чтобы продолжать курить, то работа, то дом, то я...

7й месяц не курю и не тянет. а бросил без всякой помоши ( конфетки) кто хочет тот бросит и без конфет!

а аппетит отбивает?
ран`ше могла вес`ден`про еду не вспомнит`-сигареты ж были.
а сейчас-нет,вон уже 2 банан умяла,читаючи.

Ну, да..обычно такое хотение чаще всего возникает, когда у курильщика уже лёгкие начинают отваливаться или врачи запрещают под страхом смерти - курить..(!)

у всех кто курит проблемы с лёгкими! или нет? и рака легких у меня нет! я бросил!

Молодец что бросили.
Хотя, если называть вещи своими именами, то выходит ,вы освободились прежде всего от психологической зависимости никотина.
За всех кто курит, о проблемах с лёгкими, сказать однозначно ничего не могу.
Есть и такие кто отродясь не курил, а имеют проблемы с лёгкими..
Так что это у кого как.
Но ведь не даром на пачках сигарет раньше писали, "Минздрав предупреждает..."
А теперь уже прямо открытым текстом сообщают....Курение грозит..раком лёгких и т.д..

спасибо! курить нужно бросать с желанием с радостю с удовольствием! это как прити к цели первым! радоватся с каждым шагом и говорить) да да я это зделал! тогда никакая помощь не нужна и всё получется! извиняюсь за ошибки!!!

Да, вобщем-то я довольна, такой прикольный девайс достаточно.. только надо привыкнуть к ее особенностям и нраву.. уходит приблизительно как и раньше пока около 50 рублей в день на это развлечение. Но могу курить где угодно, так как никому не мешает. Хотя такой потребности вобщем-то и нет.
То что вещи и волосы не пахнут табачиной - это кайф просто. Никогда не любила этот запах мерзкий, хотя давно курю.. но как маньяк-чистоплюйко при возможности после сигареты зубы чистила и мыла руки

Ага курить люблюнимагу

я тоже,еще и волсы закрывала(чтоб не прованивались),еще и жвачку постоянно
зато сейчас-красота-волосы пахнут лесом и дождём,и жвачку постоянно покупать не надо
а также зажигалки и сигареты(думатькогда кончатся)
время ето столько отнимало.
а ну,еще я никогда на ходу не хурила,мне надо было-комфорт.
сесть уютно,в красивом уголке природы(если не дома),закурить,углубится в мысли...кайф

Я использую Fresh
http://fresh-cigarette.ru/
там даж трубка есть
Но думаю что другие модели тоже попробую со временем, если не отвыкну..
есть интересный вариант - курение витаминов, например:
http://www.vipsigareta.ru/gamucci-nicovap.html

Мне тоже нравицо уютненько покурить с кофейком, на улице практически не курила никогда. Теперь в машине не пахнет, что приятно, электронку не курю в машине.
А на работе не приходицо выходить в курилку.. сделала пару затяжек прям у компа и ничего не напрягает.
Я не знаю получится ли вообще не курить, хорошо бы хотя бы перестать никотиновые катриджи употреблять, только ароматизированные яблочко там, вишенка.. без никотина.

и где ее можно купить?

Может быть..Моё отношение к курению от етого не изменится уже..Заядлым курильшиком станет каждый,если не остановится,дело только во времени.И надо отметить,что с каждым годом мы не становимся моложе,и нашему организму,такому хрупкому на самом деле, всё труднее поддерживать нас в форме..А мы ешё и засираем его добровольно, а главное сознательно..Но одно дело ,когда ты не видиш какую дрянь вдыхаешь в себя когда куришь,и совсем другое дело,когда увидел.

НП
http://legkie-kurilshika.narod.ru/pic.jpg
Брррр!
http://neky.ru/uploads/posts/2009-10/1255420207_smokers-vs-nonsmokers-lung-2.jpg
http://ne-kurim.ru/upload/information_system_4/9/3/1/item_931/information_items_...

ну,так известно,кто не курит и не пьет,тот здоровеньким помрёт.

http://www.youtube.com/watch?v=C-kO1slZDkg

Не знаю, у каждого свое восприятие. В сущности это не курение, а парение, т.к. вместо дыма идет пар, что-то типа кальянного. Посему курить такую штуку теоретически можно где-угодно, запретов на нее нету. Жидкостей-заправок существует великое множество с разными вкусами и разным содержанием никотина, а есть вообще без...

Не, это все маленько не то, имхо. Наиболее бюджетный вариант на сегодняшний день - Ego. В России электронное курение вообще-то дорогое удовольствие, в Германии наоборот народ экономит тысячи евро. Вот ссылка на коммунити по электронным сигаретам, там очень толковый и дружелюбный народ.
http://community.livejournal.com/ru_ecig/

неужели человек на столько слаб? и неможет сказать нет ) использует какие то электроные сигареты, травы и так далие. неверю.

А зачем говорить нет? Если нравиться...

я не спорю это заманьчивая штука. у каждого в глубене души, желание завизать) если даже говорит нет) можно просто курить в меру но не все так умеют.

Я например вообще не курю, а соску эту купил, пару затяжек захотел сделал - захотел не сделал. А в Германии она к тому же дешевле аналоговых сигарет обходиться, и запаху от нее нет и дыму нету. Другое дело говорят что в жижи эти курительные не изучены, чего там в них поналили. Но вроде народ пока не мрет, как от обычных...

зачем тебе эта химия? напихали всяких ароматов! в жизньи есть много других интересных вещей.

Можно подумать не существует араматизированного табака.

Каких? Онанизм не предлагать!

неспорю) в табаке есть, например ментол. а н щёт интересов) например вкусно и сдорово покушать с красивой девушкаи!!!

Да...жуткое зрелише ...

Вкусно и сдорово покушать лучше в одиночестве, можно чавкать и рыгать. А с красивой девушкой лучше покурить, потом, уже после...

Все там будем..Но здоровым помирать легче,чем болным

твои мысли как всегда блещут глубиной.

на вкус и цвет товарища нет! удачи) много не кушаи а то потом один дома хрюкать будиш и курить ароматную трубку.

Спасибо и Вам того же!

н.п. электронные сигареты значительно облегчают жизнь

Фуксик, ты исчо смолишь чтоли?
А я уже в феврале 2 года будет как не курю.. Катя добилась таки своего, за что ей огромное спасибо :-)
Это такой кайф на самом без этой соски жить! :-)

я тоже,еще и волсы закрывала(чтоб не прованивались),еще и жвачку постоянно
зато сейчас-красота-волосы пахнут лесом и дождём,и жвачку постоянно покупать не надо
а также зажигалки и сигареты(думатькогда кончатся)
время ето столько отнимало.
а ну,еще я никогда на ходу не хурила,мне надо было-комфорт.
сесть уютно,в красивом уголке природы(если не дома),закурить,углубится в мысли...кайф
Вот видишь ты осознала что ты была рабой. Это ведь рабская зависимость от курения. от сигареты. Не ты была хщзяйкой а сигарета была твоей хозяйкой. Она простоянно требовала: не забудь что сигареты заканчиваются, ты забыла поккрить перед сном, проверь есть в твоем кармане сигареты, потсоянно в квартире пепельницы, они воняют ужасно, но ты привыкла и даже не змечаешь этого ужасного зловонья.
Я не курю уже более трех лет. Теперь я украдкой наблюдаю за курящими. За их нервозностью. Как они перед тем как выбросить бычек, еще стараются вытянуть из него последние остатки, когда уже печет губы.... Это ужасное зрелище.
Я разговариваю с курящими людьми и рассказываю им свою историю сколько я курил в своей жизни. Они удивляются и соглашаются что надо бросать. Но я их понимаю. они не знают когда надо это делать : бросить курить.

рабство и есть,самое настоящее...

Хочу о своем опыте расставания с этой ужасной привычкой рассказать. Начала я курить довольно поздно, лет так в 20.Тогда я студенткой была и многие мои новые подруги из универа тоже курили, а я до этого несколько раз пробовала покурить, но тогда так и не поняла, что люди в этом такого находят. Новые подружки научили меня "правильно" курить. В общем я подсела на эту заразу, хотя не хотела этого. Потом собралась оперкой в Германию ехать, еще в анкете написала, что я некурящая. Думала, приеду в Германию и брошу. Не получилось. Точнее и не попыталась бросить, хотя денег на сигареты жалко было тратить, поэтому курила меньше. В итоге я курила где-то 5 лет ,а однажды мой нынешний муж мне говорит: "давай, это будет наша последняя сигарета". В итоге она оказалась моей последней, а он до сих пор курит, 5 лет уже прошло. Но когда я выкурила эту последнюю сигарету, я не была уверена, будет ли она действительно последней. Курильщики меня поймут. Я начала в интернете помощи искать, наткнулась на книгу "легкий способ бросить курить", я думаю, она мне очень помогла. Бросить курить действительно очень легко, нужно только на это решиться. Тяжело первую неделю, но потом вы сами увидите, что вы не хотите курить. Если вы уже бросили курить, никогда не пробуйте курить заново, не испытывайте себя. Раз решили бросить, значит это должно быть навсегда! Я счастлива, что смогла побороть эту дурацкую привычку. Сейчас не переношу запах сигарет и смотрю с сочувствием на курящих. Они ведь очень несчастные люди, если зависят от этой маленькой гадкой сигаретки. Товарищи курильщики, не бойтесь, вы сможете расстаться с сигаретой!

нп
хорошо помогают ложки
.

какой у Вас был "стаж"?

5 лет я курила. Кстати насчет веса, я вообще не поправилась. Позже начала спортом регулярно заниматься.

у меня стаж 17 лет..в моем случае сложнее

Стаж здесь роли не играет. Главное решиться раз и навсегда завязать с курением. Сложнее бросить тем, кто якобы только балуется, то есть людям, которые курят недолго и немного. Осознание того, что человек зависим от курения это уже пол успеха на пути к жизни без сигарет. Прочитайте ту книгу, о которой я писала и убедитесь сами.

просто нет желания(хотя у меня его тоже не было)

курила с 15 лет, конечно с 15- до 18-ти не так много, бросила 1,5 года назад, на тот момент было 33
стаж роли не играет

У меня выдержки только на сладкое не хватает!
В остальном - полный порядок. Держусь!

Спасибо, запомнили.

Ложек много!

Я ж в Москве живу В Москве много где можно.

Ну моя задача не экономить тут, а просто отказаться от обычных сигарет.. так что я вобщем-то могу и побольше потратить на отвлекающие девайсы

Ой, Робочка, привет!
Ты молодец и Катюха тоже!
А я смолю, да, но вот все-таки перешла на электронку и оченно рада.

Кто балуется и менее употребляет, это не обязательно, что бросить сложнее. В любом случае человек должен прийти к этому сам, не зависимо от стажа , как и сколько. Частым поводом , как бы это не было горько , служит прямое столкновение с потерей здоровья. Мой родственник курил более 40 лет, было уже за 60, стали чернеть ноги, когда врачи сказали, скоро прийдётся ампутировать, он за секунду забыл, что такое сигаретка. Прожил ещё долго. Таких примеров на моём жизненном пути не мало. Люди бросали моментально, но понимали и жалели, почему не раньше. Есть и много таких , кто бросил, видя мученья и страданья курящих людей. Бросайте сейчас, кушайте апельсины.

фуксик, помоги сигареты составить, хочу своему на рождество купить он очень заинтересовался, но нифига в этом не понимаю, что надо покупать. Сигареты на этой странице:
http://www.steamo.de/

Милая девушка, прежде чем вот так вестись на электронные сигареты можно хотя бы в инете собрать информацию по поводу этого.
Так вот. Замена простой сигареты на электронную, это всего навсего маркетинговый ход для дураков. На самом деле в электронных сигаретах в отличии от обычных нету только смол. Но! Отчего зависимость то? Сигареты не просто так сопоставляют с наркотиками.
Главное от чего нужно избавится, это от никотина. В электоронной сигарете никотин не дозируется. Вы даже представить себе не можете его дозу. Ингаляция не позволяет этого сделать.
Короче бросать нужно сразу. Достаточно по моему мысли что Вы сам себе не хозяин , а раб какой то заразы. Вот Вам и самоуважение во всей её настоящей красе

я знаю, я не ведусь на это.. кстати добавлю мне это не надо... я не курю, 1,5 года назад бросила. Мой уже давно собрал на счёт этого инфо, хочет он, но если хочет значит получит. Это не для того чтобы бросить курить, он быстрее меня бросит чем курение. Так что советы по поводу этого не нужны. Если ему это не надо будет, наиграется .. ну и ладушки.. сколько вещей мы покупаем, которые лежат.

Ну и нафиг ему эту электронную сигарету. Купите ему лучше новые зимние шины

уже купили ну хочет человек, пришёл он неделю назад, попробывал он эту штуку у знакомой... ну надо ему теперь.. а так как рождество на носу.. так хай он эту игрушку получит.. рад будет

Хай играить

мужчины она всегда остаются детьми... чем бы дитяте не тешился- лиш бы не плакало

Я бы могла понтануться и сказать что-то типа того: " Так зачем Вам, милая дама, ещё один ребёнок в семье", но я этого не буду делать, потому что Вы отчасти правы

Ой, я тоже с помощью этих псевдосигарет бросала. Дорогие и вонючие, но того стоило.

Можно купить безникатиновую заправку и просто пускать дым, вернее пар...

Ой, поздно увидела
Но узже не актуально, как я поняла.