Это же так просто! Найди себе мысль, с помощью которой ты сможешь отгонять мысли о курении. Опять взять сигарету, это просто сделка с самим собой - вот видишь, мол, некурил ведь неделю. То есть если что, то опять брошу. Забудь про курево. Все!!!
Я когда-то думал, что когда забуду число, когда я курить бросил, тогда значит бросил, ..... а было это 7 июля 1986 года. Очень редко, но иногда еще снится.

сигарету заменила спортом, спорт и сигареты не совместимы, дыхалка нужна хорошая
3,5 года уже без сигарет, полёт нормальный

я когда-то для себя границу определила, когда мол нырять хотя бы метров 25 не смогу, значит пора бросать курить. Но бросила раньше , чем это случилось, у меня руки неметь раньше начали, чем дыхалка сбилась.
По теме , я поправилась кило на 5 после того как бросила, потом худела.

Мне думается, что курение, особенно этого г..на называемого сигареты, это более психологический, нежли физиологический момент. Я начал курить в 9-м классе, это было запрещено в школе естесственно и являлось неким актом самостоятельности и показухи взрослой жизни. В институте же наоборот, практически все мои сокурсники "бросились" дымить на каждой паузе. А мне это стало просто неинтересно и без всяких мук я перестал это делать, хотя в школе курил по 3...4 сигареты в день (немного, но...). В Германии же, при существующем акцизе покупать этот товар вообще смешно! Их цена это почти один голый налог. Так что "первое тяжёлое время" это выдумка самого курильщика, который не хочет на самом деле бросить курить.

Хорошо, что это не я, а муж бросает курить!

ЖРУ!!! До - 85 кг, после - 92. Период- 7 месяцев. Курить не хочется, но вот жрать теперь хочу всегда.

Моя последняя сигарета была 11 лет назад.
Тянет до сих пор и иногда очень сильно...

Ага... Запомним. Если мне будут сильно нервы мотать (потому и написала, что МЫ бросаем курить ) на фоне "табакотоксикоза", то прибегнем.

В группу заглянем, если туго будет, спасибо.

вот это да, всю жизнь как наркоша, боятся что сорвёшся

У мужа 14 лет стажа. Тут будет всё: и привычка в привычке, и никотинотоксикоз, и нервничать будет, и психологический момент тоже...

Короче, покупаю каску!

НП
Уважаемые!
Прочитала мужу все сообщения, получили удовольствие от чтения. Такое участие, такое живое описание!
Спасибо большое!

Потому и бросила, что почувствовала, что начинаю втягиваться.

потомучто муж курит.

вот это я тоже подумала, когда я жила одна.. никто рядом не курил, всё было хорошо, но как "съехались", один курит - другой нет... мне тяжело стало

как по-мне, так я после первой сигареты втягиваюсь

ето да, в общем,ни одной нельзя.

я 28 лет курилбросил и не тянетбросил при помощи таблетокhttp://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/
за 5 дней,даже до конца таблетки не доел(курить не тянет)

н.п.
"Бросить курить легко - я сам 100 раз бросал"/Самуэль Клеменс/,больше известный как М.Твен.
Стаж курильщика~23-25 лет,бросать не буду-здоровый образ жизни не для меня.Бросил бухать 3 года назад,очень редко,ну ооооочень редко-могу бутылочку пивасика,не более,так ещё от одного удовольствия отказываться?Ни Ф Жизь.

Я когда бросал курить - первые пару месяцев на стенку лезть охота, тем более когда знаешь что в шкафу пару блоков сигарет лежит. Но знал если открою блок - буду опять курить. поэтому шарил по заначкам в надежде найти хотя-бы пол сигаретки недокуренной. На работе если кто курил, так я с наслаждением дышал дымом от курильщика.
После 2-х месяцев курить хотелось только по пьянке или при стрессе, продолжалось это где-то пол года. Но что интересно, в этот период появилась обратная реакция - начал на дух не переносить курильщиков. Если кто-то рядом курил начинало тошнить.
А где-то через год, полтора - полное равнодушие. Даже если на гулянке выпью - курить не тянет и даже мыслей нет.
Иногда хочется выкурить сигаретку при стрессовой ситуации. Но держусь.
Боролся с этим никак. Просто решил для себя что больше не буду курить. Уже третий год!