Попробовал интереса ради горячий душ - он по эффективности освежения с холодным даже рядом не стоял. Прохладно после него только сразу, когда выходишь в квартиру, а потом организм начинает обливаться потом, чтоб избавиться от полученного во время горячего душа тепла. Так что только холодный рекомендую как хорошее средство от жары. Кстати, холодный - вовсе не значит ледяной, если кому страшно лезть под холодную воду, то может добавить теплой, чтоб получилась просто прохладная

Как всё просто! А то обтираться кубиками льда на травах рекомендуют.... Травку завари, потом кубики сделай....Запаришься!

Мне подходит тёплый. Не перегреваешься под ним еще больше, не остываешь сильно по сравнению с воздухом в квартире. Приятно тёплый. Ощущаешь облегчение и под душем, и после него...

А я регулярно купаюсь в средиземном море.
Помогает от переохлаждения.

есть идея. для тех у кого солнце бъет в оно и нету жалюзи-заклеиваем окна алюминевой фольгой.У меня такое окно на кухне.Единственное -темно, но по мне лучше свет включать чем умирать от жары, тем более что около 2-го окна стоит холодильник, у кот. скоро крыша поедет от жары.
И еще закрывайте окна, мне сегодня соседка рассказала, что у ник уплотнительные резинки на окнах поплавились от солнца

Много лет назад в командировке в гостинице холодильник открывали нараспашку на несколько минут, пока весь холод не отдаст. Закрывали. Когда он охлаждался, опять открывали. Климаанлаге была неплохая.

я вчера на работе так делала. у меня холодильник с напитками и я его наполняла-пол дня етим занималась не могла оторваться.
А над домашним так издеваться

Ну если холодильник не жалко и готовы приобрести новый, то уж открывайте и не закрывайте дверку, а в холодильник ещё и вентилятор поставте, будет вам клима.

жалко конечно, я лучше лишний раз в душ сбегаю, а вот на работе мне его не жалко . Сломается-Кока Кола новый пришлет.

почему-то вспомнились изрезанные кресла в новеньких автобусах, на ex-USSR пространстве.......

не я не такая. Просто у нас этот холодильник такой древний, гремит, тарахтит-можно подумать на старость жалуется. И если наконец сломается-буду только рада.
А фольга на окнах-, вчера было на кухне 31,а сегодня25°.

ну, самодеятельностю никто не запрещает заниматься, конечно,
однако есть жалюзи, которые намного эффективнее фольги,
дабы плотнее и из специальных свето- и тепло- отражающих материалов.

А если жалюзей нет, ни внешних, ни внутренних? Правильно она сделала. Быстрый, незатратный вариант. Через месяц сдерет фольгу, и до следующего лета.

жалюзи дают эффект только если они наружные, а от внутренних толку нету, у нас на чердаке жара не выносимая, а у соседей с наружными вполне терпимо.
полностью согласна ,если они снаружи,еще и зимой окна потеть не будут но нам на 11 окон, страшно подумать сколько это будет стоить.

во! надеюсь муж тоже самое скажет когда с работы придет

И правда как?
Что-то почитала что здесь советуют и ничего нового для себя не открыла.
Когда ж это закончится? Пыль, дым, потные, злые, липкие люди(в т.ч. и я):((( Кожа вся обгорела, мое, в прошлом бледное личико, цвета сажи. Каблуки вязнут в асфальте. Все тихо плавиться, включая мозги. Достала эта жизнь в микроволновке( Дождь хочу, ливень!!!

сейчас ехал вдоль кукурузного поля - она, бедная, тоже пожухлая стоит от недостатка влаги, хорошо хоть не желтеет. А вообще жара - не так уж и плохо. И арбузики холодненькие по такой погодя ням-ням, эту неделю как раз в Реве по 35 центов за кило продают...

Ну вот: Стоило мне принять душ вы как рекомендовали, только не холодный а контрастный.
Накупить всяких спреев для освежения, влажных салфеток с мятным и алое вера экстрактов, закинуть их в холодильник.
Сделать окрошку, я арбузами уже обьелась..и..Б-г услышал мои молитвы...У нас сейчас такой дождь по-моему собирается..небо почернело, свежий веткрок-
ласково подул...красота..чес/слово, не вру...
P/S Хотя в прогнозе погоды, этого и не было..

счас закажу собственый самолет и пляж
не вариант

ну, это для кого как))
и самолета бывает не надо..если до моря рукой подать .
почему вы это исключаете?