PETERS FREIER TAG
An Werktagen steht Peter immer früh auf. Seine Mutter weckt ihn. Sie klopft an die Tür und ruft: „Steh auf!
Es ist sieben Uhr!“ Heute ist aber Sonntag. Und Peter bleibt bis 9 im Bett. Am Sonnabend geht er gewöhnlich
spät ins Bett. Er liest Zeitungen und Zeitschriften, Lhört Radio oder sieht fern.
Punkt 9 klingelt der Wecker. Peter springt sofort aus dem Bett, öffnet das Fenster und schaltet das Radio ein.
„Guten Morgen, liebe Freunde! Wir beginnen jetzt mit der Morgengymnastik. Machen Sie das Fenster weit auf!
So, jetzt atmen Sie tief ein! Nun atmen Sie wieder langsam aus. Wir machen jetzt die Übung eins. Strecken Sie
Ihre Arme nach vorn und beugen Sie langsam Ihre Knie. Der Rumpf und der Kopf bleiben senkrecht. Die Füße
stehen nebeneinander. Jetzt richten Sie sich auf und senken Sie die Arme. Machen Sie die Bewegungen immer
langsam! Nun wiederholen Sie diese Übung dreimal. Eins, zwei, drei.
Die Übung zwei ist gut für die Bauchmuskeln. Sie sitzen auf dem Boden und strecken die Beine aus. Heben
Sie jetzt die Arme gerade über den Kopf und beugen Sie Ihren Rumpf nach vorn, aber halten Sie den Rücken
möglichst gerade. Atmen Sie bei diesen Übungen immer durch die Nase und nicht durch den Mund!
Wiederholen Sie diese Übung viermal... Stehen Sie jetzt für die Übung drei auf! Diese Übung stärkt die
Brustmuskeln. Halten Sie die Hände und Arme waagrecht vor der Brust und führen Sie sie dann schnell nach
hinten. Stehen Sie aber gerade, die Augen sehen bei dieser Übung geradeaus. Die Schultern nehmen Sie auch
weit zurück. Machen Sie diese Übung 6 bis 10 mal...“
Peter macht diese Turnübungen immer fleißig, er fühlt sich dann fgesund und munter. „So, genug für heute.
Auf Wiederhören bis morgen früh!“ hört Peter. Er macht das Bett und bringt das Zimmer in Ordnung. Dann
geht er ins Badezimmer und zieht seinen Schlafanzug aus. Er wäscht sich gründlich mit einem Schwamm und
mit Seife. Dann duscht er sich kalt. Das ist gut, denn das Wasser macht ihn frisch, und er erkältet sich nicht so
schnell. Mit einem Handtuch trocknet er sich ab. Er putzt sich die Zähne und rasiert sich mit dem
Rasierapparat. Peter rasiert sich elektrisch, so braucht er keinen Rasierpinsel und keine Rasierseife. Nach dem
Rasieren kämmt er sich das Haar, zieht sich schnell an und geht zum Frühstück. Er setzt sich an den Tisch und
ißt.
Am Sonntag nachmittag macht Peter keine Besorgungen. Er erholt sich im Freien. Manchmal besucht er mit
seinen Freunden ein Kino, ; ein Museum oder auch ein Theater. Gerade heute ist das der Fall.
Peter hat sich mit seiner Freundin Inge für heute abend um 7 Uhr verabredet. Er hat sie neulich beim Tanzen
kennengelernt. Sie hat ihm sofort gut gefallen. Jetzt wartet er ungeduldig vor dem Kino „Kosmos“ auf sie.
Viele Menschen drängen sich vor dem Kino. Peter kauft die Eintrittskarten.
Es ist schon ein Viertel vor sieben, und Inge ist noch nicht gekommen. Um 7 beginnt der Film. „Sicher
kommen wir zu spät zum Film“, denkt er.Jetzt ist es drei Minuten nach sieben. Der Film hat sicher schon
angefangen. Plötzlich sieht er Inge auf der Straße. Peter geht dem Mädchen entgegen. Inge lächelt und sagt:
„Guten Abend, Peter! Du hast sicher lange gewartet. Entschuldige bitte! Ich habe mich ein wenig verspätet!“
Sie gehen ins Kino. Peter fragt die Kontrolleurin: „Hat der Hauptfilm schon angefangen?“ Sie antwortet: „Nein,
noch nicht. Jetzt läuft die Wochenschau.“
Nach zwei Stunden ist der Film aus, und Peter fragt das Mädchen: „Wie hat dir der Film gefallen?“— „Oh,
er hat mir sehr gut gefallen!“ antwortet Inge. Peter fragt dann: „Wollen wir uns ein wenig in ein Cafe setzen?
Ich lade dich ein“. Sie gehen zusammen in ein Cafe. Dort sitzen sie gemütlich, trinken Kaffee, hören Musik und
unterhalten sich. Plötzlich hört er eine Stimme: „Guten Appetit!“ Peter sieht sich um. Das ist ein Studienfreund
von ihm. Er begrüßt ihn erfreut: „Wie lange haben wir uns nicht gesehen! Bitte, nimm Platz an unserem Tisch!
Wie geht es dir?“
Peter stellt ihn dem Mädchen vor. „Das ist Jan Bachmann.“ — „Es freut mich sehr“, sagt Inge.
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Eine Stunde später verlassen sie das Cafe. Peter begleitet seine Freundin nach Hause. Sie verabschieden sich
herzlich.