Всем привет!:)
Ищу компанию для совместного участия в семинаре. Описание семинара прилагается. Если Вам понравится и вы захотите поучаствовать, пишите:)
Десятидневный Йога-тур в Грецию с 17.09 по 27.09.2011.
Занятия йогой на природе требуют чистого, тихого места вдали от суетыгородов, лучше всего у моря и вблизи гор. Именно такое место мы готовы предложить вам для проведения йога-семинара в Греции.
Нетронутая туристической индустрией идиллия водной из тихих деревень Пелопоннеса.
В этом удивительном месте, участники семинара получат уникальную возможность для практики, практики и ещё раз практики. Спокойное море, величественные горы, пустынные пляжи, оливковые рощи, всё это как будто приглашает расстелить коврик и начать занятие.
Наш опытный инструктор йоги, Светлана Щербакова,поможет участникам семинара получить максимальную пользу от практики.
Занятия.
Планируется проводить две практики в день: утроми вечером. Программа занятий рассчитана на начальный и средний уровни подготовки при этом акцент занятий делается на пранаяму (осознанное дыхание), хатха-йогу и йога-терапию. Раскрываются внутренние аспекты йоги - правильное дыханиев асанах (положение тела), настройка, отслеживание ощущений (энергетическихканалов) внутри тела. При выполнении асаны во время йога-терапии корректируетсяположение тела до правильного, мягко прорабатывается мышечный корсет тела.Особое внимание уделяется суставам всего тела, мышцам спины, корректной работес позвоночником. При тщательной проработке позвонков - заcчет вытяженияпозвоночника - позвоночный столб постепенно выпрямляется, становится болеегибким, оздоравливаются внутренние органы, чье здоровье напрямую зависит отправильного функционирования позвоночного столба.
Занятие планируется проводить на террасе, расположенной в 10 метрах отморя, в тени деревьев. В случае дождливой погоды, что крайне мало вероятно,возможно проведение занятий в помещении.
Стоимость занятий: 250 евро
Проживание.
Для проживания участников семинара выбраны одно- и двухкомнатные апартаменты на берегу моря, в которых можноразместиться вдвоем или за небольшую доплату одному.В каждых апартаментах есть все удобства: душ,туалет, отдельная кухня с электроплитой, холодильник, стиральная машина, кондиционер, балкон. Стоимость: 20 евро в сутки с человека. Также в этустоимость включено бесплатное пользование сейфом и подключение к сети Интернет(WiFi).
Завтрак (вегетарианский) – 6 евро. За отдельную плату возм ожнаорганизация двухразового питания (сообщите заранее).
Самостоятельное приготовление пищи в индивидуальных кухнях не составитособого труда. В деревне можно дешево купить местные овощи, сыр, молочныепродукты, замечательное местное оливковое масло и оливки, апельсины и лимоны,растущие в округе.
В деревне также есть маленькая пекарня, где каждое утро в дровяной печина живом огне выпекают хлеб и национальные греческие пироги с сыром (тиропиты). Вкусно и недорого можно поесть в местных тавернах, попробовать жареный сыр,горную траву хорту, тцацики и другие блюда традиционной греческой кухни.
Экскурсионная программа
Программа предварительная, возможны уточнения.
17.09 прилет в аэропорт Афин
экскурсия по Афинам (3 часа) с сертифицированным гидом, в том числе ипосещение Акрополя (12 евро)
трансфер в деревню Элеона, размещение в аппартаментах.
Стоимость экскурсии и трансфера – 50 евро.
Экскурсия будет проводиться при дневном прилете самолета в Афины.
18.09 утренняя практика
экскурсия по Арголиде на целый день. Экскурсия включает в себяпосещение древнего Эпидавра, Микен и остановку в г. Нафплион. В Эпидавренаходится святилище бога-врачевателя Асклепия, ставшее знаменитым лечебнымцентром античного мира. В Микенах вы посетите руины древнего города, дворецмикенских царей и знаменитую гробницу Агамемнона, пройдете через «Львиные ворота» с городом Нафплион, который был первой столицей независимого греческого государства. Нафплион раскинулся у подножия горных отрогов, вершины которыхвенчают мощные стены средневековой крепости Паламиды.
Стоимость экскурсии с гидом: 60 евро. Вход в музей оплачиваетсядополнительно.
23.09 Утренняя практика
Поездка в горную деревню Калаврита на поезде по узкоколейной железнойдороге, построенной в начале 20 века. Железная дорога проложена в горах, где выувидите горные пропасти, ущелья, водопады. Зрелище поистине впечатляющее. ВКалаврите можно будет приобрести местный мед, знаменитый сыр «Грюер», которыйделают местные крестьяне, вкуснейший горный чай и разные пряные травы.
Перед поездкой обратно подкрепитесь в местной таверне.
Билет на поезд: 20 евро туда – обратно.
Вечерняя практика
26.09утренняя практика
Посещение древней Олимпии (экскурсия на целый день)
Древняя Олимпия – родина олимпийских игр. Вы можете ознакомиться схрамами Зевса Олимпийского, богини Геры, священным олимпийским стадионом,археологическим музеем.
Стоимость экскурсии с гидом: 60 евро (вход в музей оплачиваетсяотдельно).
27.09 Трансфер в аэропорт Афин (30 евро)
Примечание: стоимость всех экскурсий итрансферов, кроме Калавриты, зависит от числа участников тура и можетнезначительно меняться. Экскурсии оплачиваются отдельно на месте. Отдельноможет быть организован короткий поход в горы, возьмите с собой удобную обувь.
В прикрепленном файле--фото апартаментов:) Преподаватель сертифицирован, обучалась в монастырях Индии, более подробную информацию о ней, могу скинуть на емэйл.
Всем счастливого дня!:)