Как стать родителем самому себе. Джеоф Грэхэм.
Джеоф Грэхэм — известный в Великобритании психотерапевт, автор ряда психологических бестселлеров, вызвавших огромный интерес как специалистов, так и читателя, стремящегося к саморазвитию.
Все мы хотели бы иметь идеальных, любящих, понимающих родителей, и все мы хотим быть таковыми для своих детей. Настоящих родителей же не изменить, а сделали ли мы счастливыми своих детей покажет только время. Джеоф Грэхэм предлагает читателю своего рода машину времени, чтобы вернуться в прошлое и переписать свое детство, и, значит, улучшить свое настоящее, увидеть свет в конце тоннеля.
Практически направленная книга "Как стать родителем самому себе" о том, как можно самостоятельно преодолеть большинство психологических барьеров, среди которых — искаженное восприятие своего собственного "Я", других людей, негативная оценка будущего и чувства собственной неполноценности, ощущение униженности, подавленности, фобии. Автор очень доступно объясняет причины наших комплексов на примере различных случаев из своей обширной практики и предлагает ряд простых для выполнения и не затратных по времени упражнений, которые обязательно помогут стать счастливее.
Как стать родителем самому себе. Джеоф Грэхэм. Рекомендуем к прочтению.
Читать далее...
Гештальт, ведущий к просветлению или пробуждение от кошмара. Джон Энрайт.
Джон Энрайт (John B.Enright, 1927-2004) американский гештальт-терапевт, психолог и основатель семинаров повышения осознавания, коммуникации и ответственности; автор обучающих программ для ряда крупнейших компаний (General Motors и др.), правительственных и других структур.
Те, кому посчастливилось принимать участие в тренингах Энрайта, отмечали его творческие способности, интеллектуальное поддерживающее понимание, атмосферу принятия и доброжелательности. Джон Энрайт свято верил в способность всех и каждого творчески адаптироваться к любой ситуации. Он умел тактично показать, насколько точно (даже если неосознанно) каждый из нас настраивается на волну печали или счастья, в зависимости от нашей неисследованной интерпретации себя и мира. Энрайт придерживался мнения, что для того, чтобы посадить цветы, нужно сначала вывести сорняки. Он мягко выводил людей на уровень их внутренней мудрости, которая дает возможность "открыть дверь и выбрать свой путь".
Энрайт пробуждал тысячи людей к новой жизни с возможностями, о которых они ранее и не мечтали. Он имел уникальный подход в терапии, он вдохновлял на ясный инсайт (озарение, понимание себя и сложившейся ситуации) с добрым юмором. Программы, разработанные Дж.Энрайтом, являются очень популярными в мире, благодаря своей оригинальности, жизнеутверждающей направленности, доброжелательного принятия и позитивному отношению к событиям в жизни.
В настоящее время многие люди благодарны Джону Энрайту за его работу, которая помогла им жить в большем согласии с собой и стать счастливее.
Несмотря на то, что его словарный запас был необычайно богат и точен, при обучении и написании своих книг он пользовался доступными терминами и простым, понятным для всех языком.
Читать далее...
Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений. Д. Бернс
Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Книга известного американского психотерапевта Дэвида Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность.
Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений. Д. Бернс. Рекомендуем к прочтению.
Читать далее...
Коллекция бизнес-притч и стратагем от Андрея Мэрко.
Андрей Мэрко, наш современник родился 11 марта 1971 года в Алма-Ате, Казахстан. Он автор десятков интересных и поучительных притч, высказываний, афоризмов и цитат. На нашем сайте вы можете скачать новый сборник "Коллекция бизнес-притч и стратагем от Андрея Мэрко".
Рекомендуем к прочтению книгу "Коллекция бизнес-притч и стратагем от Андрея Мэрко".
О книге:
Автор: Андрей Мэрко
Название: Коллекция бизнес-притч и стратагем от Андрея Мэрко
Формат: pdf
Размер: 453 Кб
Издательство: Издать Книгу
Год издания: 2012
Легкий способ бросить пить. Аллен Карр.
"Общеизвестно, что для преодоления алкогольной зависимости человеку требуется огромное усилие воли, включая несколько неудачных попыток бросить пить. Также считается, что контролировать свои алкогольные привычки труднее всего тем, кто в этом больше всего нуждается.
Если вы подозреваете, что у вас сформировалась алкогольная зависимость, или уже считаете себя алкоголиком, я смогу убедить и вас в том, что любой человек может легко, навсегда и сразу решить для себя проблему алкоголя. Всех зависимых людей объединяет общий враг, но помимо него существуют ежедневные стрессы и несправедливость, с которыми вынужден сталкиваться каждый из нас, независимо от наличия или отсутствия алкогольной зависимости..."
Метод Аллена Карра демонстрирует феноменальную эффективность. В книге "Легкий способ бросить пить" Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Метод получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.
ПРОСТОТА: не требует силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.
УДОБСТВО: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.
ПРАКТИЧНОСТЬ: никакого запугивания, никакого специального лечения.
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: метод помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя.
РЕЗУЛЬТАТ: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы.
Читать далее...
Смысл жизни. Бредли Тревор Грив.
"Любовь, которую я имею в виду, — это тот огонь, что горит в душе каждого из нас, то внутреннее тепло что не дает нам замерзнуть от холода окружающих и сохраняет нашу душу в тепле в минуты отчаяния и безысходности. Это любовь к самой жизни, внутренний голос, который говорит нам: «Празднуйте жизнь, радуйтесь, творите!». Он приходит вместе со страстью и с пониманием того, что в жизни есть некоторые вещи, за которые стоит умереть, и гораздо больше вещей, ради которых стоит жить..."
Читать далее...
"Как избежать одиночества" Нита Такер
"Счастливая личная жизнь - удел отнюдь не самых красивых, тоненьких, изящных, богатых или знаменитых. Это удел тех, кто что-то делает. Чем больше вы для этого делаете и чем меньше теряете времени, тем быстрее вы найдете подходящего человека.
Если вы сдадитесь и сложите руки, вы все равно можете встретить его. Но ведь встреча со своей половинкой - самая важная встреча в вашей жизни. Надо ли отдавать ее на волю случая?
Это ваша жизнь - сейчас, сегодня. Это не пробная жизнь, после которой настанет настоящая. Не надо жить так, словно это все лишь репетиция перед какой-то настоящей жизнью, в которой вы все будете делать, правильно. Другого шанса у вас не будет.
Вы можете быть счастливы. Я в этом уверена. В течение двенадцати лет я видела, как мои десять шагов помогали множеству одиноких людей. Вы не просто кого-то себе найдете - вы найдете то самое, о чем мечтали - и даже лучше, чем могли представить себе в мечтах. Вы можете потерпеть неудачу только в одном случае - если сдадитесь. Не сдавайтесь!"
Книга жизнерадостной и целеустремленной Ниты Такер перевернет ваше представление об одиночестве. Здесь нет ничего лишнего, только конкретные способы и методы психологии знакомства, подтвердившие правоту ее слов на практике ее последователей. Дочитав последнюю страницу, вы отбросите последние сомнения и неуверенность, научитесь знакомиться легко и свободно и обязательно встретите человека, мечту всей вашей жизни. Книга читается на одном дыхании, оставляет неизгладимый след и заряжает позитивом.
Рукомендуем к прочтению.
Раздел: Книги, которые нужно прочитать.
"Не комплексуй! Эффективные способы борьбы с комплексами, страхами и зависимостями" И. В. Чадаева
Автор: И. В. Чадаева
Год выпуска: 2004
Серия: Тренинг личного успеха
Формат: DjVu
Количество страниц: 255
Эта книга написана для тех, кто хочет наконец-то избавиться от тяжелого и неудобного груза, который сопровождает всех нас по жизни, то есть от своих комплексов. Конечно, кто-то может признаться себе, что страдает от комплексов, которые так мешают полноценно и радостно жить, а кому-то и невдомек, почему у него не получается, к примеру, познакомиться с девушкой. Все это - комплексы. Самое удивительное, что комплексы - не такое страшное зло, как многие привыкли считать. Комплекс - качество приобретенное, а значит, от него можно избавиться. И не нужно записываться на прием к знаменитому психотерапевту, перед которым придется выворачивать душу наизнанку, чтобы стать более счастливым или уверенным в себе. Любой человек сам может справиться со своими комплексами.
Наша книга поможет вам вовремя распознать свои комплексы и зависимости, раз и навсегда избавиться от них.
Рекомендуем к прочтению.
"Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию." Брайант Теодор
Автор: Теодор Б
Год: 2006
Жанр: Практическая психология
Язык: Русский
Формат: PDF
Количество страниц: 65
Упражнения, техники и методы, содержащиеся в этой книге, собраны из многих источников. Эта книга содержит простейшие и самые быстрые методы для улучшения самодисциплины. В этой книге Вы найдете методы, которые работают быстро и безболезненно.
Рекомендуем к прочтению.
"Как прожить свою, а не чужую жизнь, или Типология личности". Анна Барсова
Автор: Барсова А.
Год: 2001.
Жанр:Педагогика, психология, медицина
Язык: Русский
Формат: PDF
Количество страниц: 161
Автор в увлекательной форме рассказывает о том, почему не надо верить стереотипам, чужому мнению, почему стоит брать в расчет только свою индивидуальность и дать себе право прожить именно свою жизнь.